150

staz: 1 rok z dieta i good treningiem bic: 37,5 klata: 105 noga: 58 pas: 75 sila lepiej troche idzie niz masa wyc: 105 przysiad: okolo 150 martwy: poltora miesiaca temu zaczalem dopiero go robic, ale skoczylo juz z 60 do 110 w serii Zmieniony przez - night19 w dniu 2007-09-18 20:08:04

trening na kółkach to już wyższa jazda, można wyciskać 150 kg w siadzie brać po 200 a na kółkach nie dać sobie rady. mozesz poczytać posty dremora o kalistenice http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Kalistenika_na_powa%C5%BCnie_wst%C4%99p_i_wprowadzenie-t1095881.html

U mnie na siłowni już tej normalnej był kiedyś koleś, który przychodził 3 razy w tyg robić tylko bica na 15 minut. Zapłacił za karnet 150 zł i jak ktoś mu mówił, że robi źle to on mówił, że zapłacił i będzie robił to co chce.

to nie insomnia zeby perdolic o niczym w sumie przy propie to wole 150 e2d bo nie czuc spadkow stezen, ale jesli nie masz problemow z kluciem to daj ed

[...] -Kakao 500 ml Śniadanie 10 rano: -2 Bułki z szynką -500 ml Jogurtu pitnego Obiad 16 : To co będzie w domu na obiad Podwieczorek 19: -Spaghetti różne rodzaje Kolacja 22-23: -150 gram twarogu z 60 ml Oliwy z Oliwek Wiem dieta BARDZO nieprofesjonalna, ale staram się sporo jeść i raczej to co mam, nie mam czasu robić jakiś dodatkowych posiłków. [...]

Też coś, gdybyśmy chcieli przypatrywać się każdemu produktowi tak jak w tym przypadku mleku, to umarlibyśmy z głodu. Ja tam z z niego na pewno nie zrezygnuje, i tak nie mam zamiaru żyć 150 lat Zdrowo jednak jest zachować w tym wszystkim umiar.

Dobra wyluzujcie juz. Jak tak sobie patrze w niektorych profile i widze jak gosc wypisuje wycisk 130-150 kg po 1.5-2 latach treningu to odnosze, ze 90% osob tutaj zawyza wyniki. Na dodatek kazdy sie zapiera, ze na czysto. Potem 16-18 latkowie to ogladaja i wierza na slowo bo wielu z nich sobie tutaj wchodzi popatrzec i popisac innym trenujacym od [...]

[...] to filmami i fotkami. Równie dobrze mógłbym wpisać że wyciskam 130 i też by było ale po co?? Dlatego wk***ia to jak ktoś pisze o stażu 10 miesięcy czy też 7 a wyciska 130-150 przy masie 70kg. Bez k***a jaj, a jak piszesz takim ludziom aby nagrali swój wyczyn to zapadają się pod ziemie i w dzisiejszych czasach nie mają aparatu w domu, ani [...]

Daj tego mięsa 150-200g a nie taki skrawek. Przecież 100g to jest na dwa gryzy. Od raz będziesz miał te 2g/kg masy ciała ogółem białka w diecie.

[...] normę aż nad to. A no i teść mierzony z rana jak Największy poziom to ja nie wiem jaki mam wieczorem. Załamka normalnie. A wiem że jak pójdę do lekarza to kolejne badania za 150 zl. i zero odpowiedzi, nie wiem już kogo mam odwiedzić żeby dał mi odpowiedz łykanie piguł nie jest złe można się nawet w to wkręcić ale na jak długo pozostanie to bez [...]

Galę w OS będzie komentował Tidzej z mmarocks %-) Śmiesznie może być. Dobra beka była jak Miras Okniński komentował UFC 150 :-D Feijao vs Silva - to będzie niezła rzeźnia. Stawiam jednak na Feijao i że niestety Thiago wyleci z UFC po tej walce. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-08 18:17:38

KOVACS MA PONAD 190 I TEGO JESTEM PEWNY!ZOBACZ MARIUSZA A GREGA.GREG NA SAMYCH ZAWODACH WAZY PONAD 150 KG A MARIUSZ WAZY 130KG ALE GDYBY MIAŁ MIEC TAKĄ FORME NA ZAWODY TJ 3% TŁ TO WAGA SPADŁA BY MU DO OK 115 KG I WTEDY PORÓWNAJ SOBIE MARIUSZ A Z KOVACSEM NA RZEZBIE.GDYBY MARIUSZ STANĄŁBY PRZY KOVACSIE NA MASIE TO RÓZNICA BYŁA BY WIDOCZNA BARDZO [...]

to jest fotka mariusza z kovacsem ale kovacs ma tutaj 3% tł i wazy 150 kg a mariusz ma 130 kg ale przy nim to wyglada jak grubas(widac to po twarzy)do tego ma jeszcze buty na podeszfie!!wyobraz sobie kovacsa na masie i pudziana na masie albo pudziana na rzezbie-i wszystko jasne!

[...] popytu jest rzeczą naturalną - nie sprzedasz kulawego osła za cenę wyścigowego konia. Po drugie przypominam Ci uprzejmie, że mówimy o obniżeniu ceny ze 100 do 60zł ale np ze 150 na 100 (np nie słyszałem, żeby szkoła Szuszkiewicza narzekała, a mają podobno własną, świetnie wyposażoną salę, 3 treningi tygodniowo i na wszystko wystarcza 100zł) Jeśli [...]

[...] wielkimi plakatami Choy Lee Fut, gdzie codzinnie czytam, że to najskuteczniejszy styl, najlepsza szkoła w Europie itp. Do tego wyczytałem gdzieś, że ceny u nich przekraczają 150 (chyba najdrożej w Krakowie). Zdaje się, że zupełnie niesłusznie potraktowałem tę szkołę jako punkt odniesienia (pewnie dlatego, że jaskrawy), za co uprzejmie przepraszam [...]

zbij to estro do widełek, zarzuc jakis naturalny diur i zobacz czy spadnie cisnienie. ja wiem ze niby tylko 20 oczek nad norme, ale to wszystko kwestia indywidualna. To 60 dla Ciebie to moze byc jak 150 dla kogos innego ;)

[...] bcaa 20g w trakcie bcaa 20g od razu po sfd pure power 20g nitro caps 2kaps 1 Białko 40 Miód pszczeli 50 Mleko 300 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kasza gryczana 150 3 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 20 Płatki owsiane 50 Otręby pszenne 20 warzywa omega3 1kaps 4 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 30 Otręby pszenne 20 warzywa omega3 [...]

Respekta! Jesli nie masz 150 cm to tylko sie teraz opalic i na zawody. Kazdy grosz sie przyda to tego skromengo zoldu

[...] wpakować po torebce ryżu żeby wyciąnął aromat, no i albo pralnia chemiczna albo pranie w pralce (aczkolwiek te mnie jakoś nie przekonują :-/) thx za wszystkie odpowiedzi - będę działał -całkiem przyjmnie byłoby odratować te łapki - 150 zł wyrzucac troszke szkoda a poza "lekką nutką dekadencji " to nie ma nic co by im można zarzucić

Ja teraz przy weselach pracuje roznosze zarcie flaszki itp. Ostatnio za 15 godzin pracy 150 zl to niezle. I jeszcze sie najesc mozna za darmo