150

jak działa wszystko, to podtrzymuje swoja oferte 150 zeta

[...] (ok. 100g) 2-3 jajka W:ok 54g B: 24g T: 17 Trening-po carbo/banany/wafle ryżowe+w aucie białeczko W:ok 56g B:ok 50g P.3 Ziemniak pieczony (ok. 300g.) Pierś z kurczaka (150 g.) W:75g B:32g T: P.4 Ryż brązowy (100g.) Wołowina (100 g.) Oliwa (15ml) W:80g B:21g T:15g P.5 Serek wiejski (200g.) Chleb zytni pełnoziarnisty (50g) Olej lniany [...]

ok czyli dobrze policzyłem 1ml to 150 mg vitaminy c. Polska vitamina C ma 500 mg w 5ml/1amp i jest domięśniowo ja wiem ze łodzianin potrzebuje x10 ale dla mnie 500mg+tad 600 wychodzi ok duże dawki chyba wchodzą na nerki ? co to duze dawki ? i podobna ta jest lewoskrętna lepsza czy tam jest napisane po otwarciu zużyć na raz ?

[...] na oliwie i warzywa 2 posiłek 200g chleb żytni razowy +polędwica z kurczaka orzechy włoskie warzywa i wyrzuć wędline na korzyśc mięsa 3 posiłek 100g kaszy jęczmiennej + 150 g fileta z mintaja i 15ml oliwy warzywa 4 posiłek (przed treningiem) 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka +100g warzyw + oliwa 5 posiłek(po treningu) 100g ryżu + mięso ryba [...]

[...] bialkowej plus orzechy włoskie 2 posilek: 200g piersi albo wolowiny z 100g ryzu basmanti i warzywo i oliwa z oliwek 3 posilek taki sam jak 2 4 posilek 100 g lososia, 150 makreli i pieczywo ciemnie . Do tego warzywo. 5 posilek twaróg warzywo i oliwa ogólnie nie ułożyłeś tragicznej diety tylko dopasuj ją do twojego zapotrzebowania np w [...]

[...] 4 miesiace 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzilem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 210 moja ankieta, dopiero zaczalem w sobote bedzie tydzien

Tiamos - próby wątrobowe, morfologię krwi, hormony, tarczyca, holesterol - taki komplecik robie sobie conajmniej raz w roku od kilku lat. Potem po cyklach głównie interesuje mnie poziom LH, testa oraz wątroba i HDL i LDL. Też robię prywatnie - komplecik kosztume coś koło 150 zł. Hormony - 25 zł za hormon.

[...] masterem ale samym w dawce 500 ew a ty widzusz jeszcze oxe do tego jak dla mbie takie combo to wychodzi kosmiczna cena nawet dla mnie a pracuje w nuemczech. Wiec chyba padnie na enan w dawce na piczstek 150 mg e3d z nexium. Bedzue gitarrraa? Hak myslicie"? Nie licha taka dawka bo jyz juz diegac pi cos to zeby byly tego widoczne efekty ;!;!!!!

racja, ale nie co dwa tyg czyli w 1 tabl mamy 150 mg jakiegoś wodoaspaginianu cynku lecz samego, czystego cynku jest 25 mg

[...] mi wyszło cos takiego: rano po przebudzeniu carbo 70g do krety 1:serek piatnica 140g chleb baltonowski 50g 2:kiełbasa żywiecka 170g(grubo sobie kroiłem hehe) chleb razowy 150 carbo 100 troche pozniej(robote miałem to wypiłem wczesniej) 3 ryż biały 80g wołowina 140g Banan 100g 4jajecznica 280g chleb baltonowski 30g 5 gainer 40g banan [...]

[...] 1.5g tluszczu, reszta zapotrzebowania (z obliczonych 3093kcal) to węgle, przykładowo białko liczysz: 1g bialka to 4 kcal 1g węgli równiez 4 kcal 1g tłuszczu to 9kcal 2.3*65=150g 150*4=600 kcal (600kcal z tych 3000 to białko) tluszcz liczysz analogicznie ale wynik mnozysz przez 9, pozneij sumujesz bialko i tluszcz, a te kalorie które zostaną [...]

[...] Ale jak widać "zamorskie" nazwy robią wrażenie i chęć experymentowania w niektórych jest większa niż ich własne zdrowie... Szkoda go, naprawdę szkoda. Boldenone biorą najczęściej zaawansowani kulturyści, pod koniec cyklu dla "ubicia" mięśni. Bierze się go najczęściej w dawkach 50 - 150 mg na tydzień. POZDRÓWKA !!! bala

[...] jak umiesz tylko krytykowac, jak pociwczysz tyle co on to pogadamy. Nie kazdy wpieprza koks odrazu i ciwczy po to zeby byc ******lnym i wyrzezbionym, ja na przyklad cwicze dla siebie, dla sportu a nie dla jakichs rekordow tak jak Ty bo wg mnie to jest cienkie, sprawdzac kto silniejszy czyste samce I te 150 klata i 56 barki omfg ops ocenilem :D

Danielloo,bez przesady ludzie !!! bez takiej krytyki sam sie daniello pochwal zdjeciami ???bo go strasznie jedziesz a co to za klata 150 a bary 58 x 8 jakos nierowno cwiczysz :P nieproporcjonalnie i zostaw w spokoju goscia.Prosac Cwicz dalej jest Ok nie mozna zniechecac ludzi,ja wolalbym taka mase niz 70 kg zylke:P i takie moje zdanie

[...] - Białko 35.0 g - Tłuszcze 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - Błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 mg Jeżeli ważysz 62,5 kg to powinieneś dostarczać dziennie ok. 120-150 gramów białka i na tym warto się skupić. Węglowodany są w wielu produktach i o wiele łatwiej je dostarczyć niż białko. Dobre źródła białka to: Piersi z kurczaka 20g [...]

[...] efekt termiczny pożywienia (TEF) 2757 + TEF(10% z 2757 = 276) = 2757 + 276 = 3033 kcal Czyli powinienem spożywać 3050-3100 kcal dziennie. Trening sobie dobrałem : Id 150 Mój dzienny rozkład jedzenia: 7:00 - Śniadanie płatki owsiane z mlekiem 9:30 - Śniadanie 2 Kanapki z serem, szynką, salami, pasztetem, ogórkiem, pomidorem 15-16 Obiad [...]

[...] G * 9 KCAL = 810 KCAL - Tłuszcze 7,5 G * 60 KG = 452 G * 4 KCAL = 1810 KCAL - Węglowodany Dieta: Śniadanie 1: 300g * mleka 3,2g 100g * płatki owsiane Razem= 563 KCAL (B-90 T-150 W-325) Śniadanie 2: 4 kajzerki 200g Szynka z indyka 50g Ser edamski tłusty 50g Razem= 770 KCAL (B-131 T-170 W-465) Obiad: Na obiad niestety nie mogę wpłynąć ale również [...]

[...] 11. POZIOM BF%:ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie mam tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):kiedyś wolna teraz w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:170 -przysiad:150 Nie wiem po c*** ta ankieta za każdym razem.

instruktor skasuje 150 pln ja bym z nadwagą zaczną od pływania i pobiegał jak pojawi się kondycja to może siłownia przypadnie mu do gustu

[...] 100 mg decanoate) Chemical structure: 4-androstene-3-one,17beta-ol Molecular weight of base: 288.429 Molecular weight of ester: 74.0792 (propionic acid, 3 carbons) Molecular weight of ester: 116.1596 (isocaproic acid, 6 carbons) Molecular weight of ester: 150.1768 (Propionic acid phenyl ester, 9 carbons) Molecular weight of ester: 172.2668