150

bo tys jest kozak wlasnie mam miche z zarciem i mysle czy podolam z 300 kury cos ziemniakow moze bedzie 70 i warzywa 150

Peepek: 150 koni ma Jak ktoś ma troche oleju w głowie to poradzi i na większych...

Peepek: wiesz chyba zakręce bandita pojeżdżę sezon, sprzedam dołożę kasy i kupię Suzuki GSX-R 750 k5-6 hehe 150-160 koni wystarczy jak coś .... Bo slyszalem opinie torowego chłopa który ściga sie 1000cm3 i mówi że taki motor w miescie i na naszych drogach nie da sie jeździć... że nie ma gdzie wykorzystać tej mocy...

ja mam mono w kuchni na lodówce jakies 150 tab glutamine z 100 tab resztka aakg cell tech caly na stawy cos 4 kg bialka wpc bcaa chce kupic dobre na październik wez od activlabu i mi sprzedasz ,zarobisz se co ty na to

w tamtym temacie konkursowym na 5 stronie nie mów Mati, proszę :-P 140 siadam, bałem się więcej bo asekuracji nie miałem, jutro 150 poleci, czuję to Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-12-10 20:53:14

wiem wiem. tez takie robilem. teraz staram sie schodzic jeszcze troche nizej ale nie zawsze sie udaje. spelniles swoj cel 150 na wl? ile teraz i czy bez soczku? przez te 4lata troche urosłeś:D

po 150 mi mowi ze Venom bedzie. A czy stary czy nowy to nie wiem. Mowi ze starczy na 4 dni jak 2kaps dziennie.

puki nie masz moda bede sie wbijał do spamu na 150 stronach :D

Audi A6 C4 kombi na sprzedaż rok 1996 (grudzień), silnik 2.6 V6 150 kunia, automat, gaz sekwencja, zarejestrowany, 2 lata w kraju, 203 tys przebiegu Posiada m.in.: - ABS - Napęd Quattro - Automatyczna skrzynia biegów - Wspomaganie kierownicy - Klimatyzacja (przód, tył) - Elektryczne szyby - Elektryczne regulowane, podgrzewane lusterka - [...]

[...] - (120+80+50) czyt. dropset 15/15/10/10/5+6+10 2. Martwy ciąg na prostych nogach 50/50/80/100/120+80+50 15/15/10/10/6+10+10 3.Wypychanie ciężaru na "kątówce" 90/120/150/180 15/15/10/10 4.Wykroki chodzone bez obciążenia 30/30/30/30 (po 15 na nogę) Ćwiecznie 3 i 4 wykonane w seriach łączonych (jedno ćwiczenie wykonywane bez przerwy po [...]

[...] W ostatniej serii zasadniczej wróciłem do mniejszego ciężaru, nogi były już dobrze zmęczone a nie chciałem gubić techniki :) 3a. Wypychanie ciężaru na kątówce: 120/150/180/180 14/14/14/14 3b. Wykroki chodzone: +HANTLE 20kg/+HANTLE 20kg/ B.O.(bez obciążenia0/B.O. 14/14/14/14 (po 7 na nogę) Ćwiczenia 3a i 3b wykonywane w seriach [...]

czyli przyjmowac po 150 mg dziennie ?<lol>

[...] 4 warzywa, kurczak, oliwa z oliewek Trening: 20 min na bieżni potem: prostowanie nóg w siadzie,4 serie po 15 uginanie nóg w leżeniu,4 serie po 15 przysiady wykroczne,4 serie po 15 martwy ciąg na prostych nogach 4 serie po 15 i oczywiście około 150 brzuszków Narazie wdzystko z niedużym obciążeniem ale myśle że będzie coraz lepiej. Posiłek 5 białko

[...] drugiej strony zamiast dekstrozy dałbym Carbo (30-40g - gramaturę ustalasz Ty). -> 1. posiłek mi się kompletnie nie widzi: mleko, makaron, marchew i rodzynki Daj od 120-150g płatków owsianych, ze 3 jaja, trochę nasion, moreli, rodzynek i duży owoc. O seru żółtym zapomnij (chyba że od czasu do czasu). -> 2. posiłek: uuu... tłuszczowy? [...]

[...] --> W CZASIE TRENINGU: Carbo OLIMP 50 + woda 1000ml --> PO TRENINGU Dextrex Juice OLIMP 30 Kreatyna 5 Whey Protein OLIMP 10 + woda 500ml 4 DANIE: Ryż biały 150 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 5 DANIE: Omega-3 1 Ser twarogowy chudy 125 Oliwa z oliwek 40 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 50 + Whey Protein OLIMP 10 Mam [...]

[...] 250 54 3 0 248 Pomidor 200 2 0 5 30 Sałata 100 1 0 1 10 Ogórek 200 1 0 3 20 Oliwa z oliwek 15 0,0 0 15 0 132 posilek 3 Płatki owsiane 50 6 4 31 183 Serek twarogowy ziarnisty 150 18 6 5 152 posilek 4 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 27 2 0 124 posilek 5 Orzechy włoskie 20 3 13 1 131 Brzoskwinia 200 2 0 20 92 Banan 75 1 0 16 71 [...]

do arniego tylko klata do 150 i idealnie

aaaaaa wygodnyś mi teraz podchodzi ten Super Whey Gainer przy 2 porcjach w sumie 150g dziennie mam z niego 45g bialka a to juz u mnie 1/3 zapotrzebowania i git tak sobie ostatnio liczylem i z poprzedniego cyklu przykladowy dzien: 500g ryzu (2x250g) tj prawie 400g wegli, do tego ok 150-200g gainera tj ok 100-130g wegli, 200g owsianych to ok 150g [...]

unas dawal 150

Dieta troszke kosztuje napewno, 150 zl to ja na kurczaka wydaje na miesiac :-), ale powiem Ci ze jak jeszcze nie zarabialem to staralem sie odpowiednio jesc, nie koniecznie jest zle na wyzywieniu rodzicow, poprostu musisz z mama czy tata jechac do sklepu i ich troche nakierowac, np. tego nie bierzcie bo xxx ale za to mozna wziasc to itp itp i [...]