150

Przykładowo: 150-200g piersi ~3zł, 100g ryżu/makaronu/kaszy <1zł, porcja warzywa świeżych/mrożonych/puszka pomidorów 2-3zł, porcja oliwy do smażenia ~50gr, przypraw nie wliczam. Także jak nie planujesz jeść cały czas wołowiny, czy łososia z batatami i niektórymi warzyw, które obecnie kosztują miliony, to spokojnie ugotujesz obiad za mniej, niż [...]

witam jestem 2 miechy po cyklu masowym mam teraz 42 w lapie 140 na klate w lydce 40 w udzie 60 150 w barkach zdjecia podesle jak bede mial aparat JESTEM BOGIEM ;)

ty masz 150 w barkach? nie wiem jak to mierzysz ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] 0 Zmniejsz ilośc chleba, dorzuć warzywa wedlinę zastąp miesem III - 15:00 Piersi z kurczaka 100 100 22 0 1 Ryż biały 100 350 10 80 0 Oliwa z Oliwek 20 180 0 0 20 Pomidor 150 44 1 8 1 Ogórek 100 15 1 3 0 Śmietana 40 54 0 2 4 Brak bialka, ryż biały zastąpbrązwoym, smietana niepotzrebna IV - 16:00 Piersi z kurczaka 100 100 22 0 1 Ziemniaki [...]

[...] 0 Masło 20 148 0 0 16 mięso - - - - + sałata, pomidorek, ogurek III - 15:00 Piersi z kurczaka 100 100 22 0 1 Ryż brązowy 100 350 10 80 0 Oliwa z Oliwek 20 180 0 0 20 Pomidor 150 44 1 8 1 Ogórek 100 15 1 3 0 (zamiast tych warzywek, czasem zjem buraczki albo gotowe swierze kupione suruweczki np. kapusta biala, por) ---- TRENING 16-17.45 (wraz z [...]

[...] 148 0 0 16 mięso - - - - + sałata, pomidorek, ogurek Ok III - 15:00 Piersi z kurczaka 100 100 22 0 1 Ryż brązowy 100 350 10 80 0 Oliwa z Oliwek 20 180 0 0 20 Pomidor 150 44 1 8 1 Ogórek 100 15 1 3 0 Ten posilek zjedz o 14 albo trening zacznij póżniej ---- TRENING 16-17.45 (wraz z dojazdem do siłki i powrotem ~30min) Po treningu odżywka [...]

[...] excela z bazą produktów i wydaje mi się, że jest czytelny. Wyliczenia są podane w 100 g (z wyjątkiem jaj i skrzydełek - tutaj są sztuki) więc np. 1,5 wieprzowiny oznacz 150 g mięsa. Posiłek zielony nie jest oczywiście zjadany na raz :). Jest to pula orzechów i nasion rozłożona na cały dzień. Do obiadu wpada jeszcze jakieś warzywo (pomidor, [...]

[...] to tez ktora z odzywek taniej wychodzi. HI-TEC 6 kg. kosztuje ok. 240 zł. a Weider 7kg. kosztuje ok. 260 zł. Ale mozemy porownac co ile sie je. Weidera przyjmujemy dziennie 150-300g (wiem bo znam dafkowanie, bo mam ta odzywke w domu). A HI-TEC (jesli dobrze policzylem) to wychodzi 280-400g dziennie. Te kilka dziesiat gram roznicy to niby [...]

Gustaw zajrzyj do działu odrzywianie, tam koledzy wrzucaja ciekawe propozycje diet. Cykl z 50 tabletek metki to nie cykl, jeden porzadny powinien skladac sie z ok 150. Szkoda zdrowia i zachodu na takie wybryki hehe :-) Pozdro

Odświeżam, jestem na odbloku 3 dzień pierwszy clomiphene pierwszy dzien 150 mg pozniej po 100mg, do tego jest tribulon treca i daa activlaba. Mam problem z niskim libido, zero ochoty na sex flak itd. Co teraz zrobić? czy będzie lepiej czy coś dorzucić ?

Chlopcy maja 2 sztangi ( łamaną i prostą ) laweczke z regulacją skosu , 150 kg obciazenia , hantelki i wyciąg , to takie podstawowe ;) wiem ze maja zamiar zaopatrzyc sie w modlitewnik

[...] Hematokryt 46,3 norma 40,0-51,0 MCV 90 norma 79-92 MCH 30 norma 25-32 MCHC 33,7 norma 32,0-36,0 Płytki Krwi 318 norma 150-400 RDW-SD 41,6 norma 35,0-44,0 RDW-CV 12,7 norma 11,6-14,4 PDW 12,0 norma 9,8-16,1 MPV 9,7 norma 9,4-12,5 P-LCR 24,1 [...]

Czy na pierwszy kontakt z masteronem będzie git dawka 150mg e2d? Tydzień lecialem na 100mg ed2 teraz wszedłem na 150 dawka git czy za duża?

No witaminy to pije plusze codziennie rano, ale jak sie skoncza to mam multi tabs. Co do krety to hmm ze 150-200 gram mi zostalo.

[...] April to 10th May The voter can give points to a maximum of 5 athletes in the following manner: 1st Place – 5 Points 2nd Place – 4 Points 3rd Place – 3 Points 4th Place – 2 Points 5th Place – 1 Point AWARDS Each category will receive an official CERTIFICATE OF PLACE plus the following prize money: 1st place: 250€ 2nd place: 150€ 3rd place: 100€

[...] 4. miejsce - 2 punkty 5. miejsce - 1 punkt NAGRODY Każda kategoria otrzyma oficjalny CERTYFIKAT MIEJSCA oraz następujące nagrody pieniężne: 1. miejsce: 250 € 2. miejsce: 150 € 3. miejsce: 100 € [...]

serek wiejski 150 g B16, W4, T5 białko 10g B8, W0, T0 orzechy nerkowca 15g B3, W6, T8 suszone jagody goi B1, W5 T1 płatki górskie B4, W20 T3 ------------------------------------ Razem: B32, W35, T16 Razem kalorie: 412 tuńczyk z puszki B16, W0, T0 bułka pełnoziarnista B5, W 30, T0 ------------------------------------- Razem: B 21, [...]

[...] and 3,3'5-triiodothyronine (reverse T3, rT3) were studied in four healthy nonobese male subjects under varying but isocaloric and weight maintaining conditions. The four 1500 kcal diets tested during 72 hr, consisted of: I, 100% fat; II, 50% fat, 50% protein; III, 50% fat, 50% carbohydrate (CHO), and IV, a mixed control diet. The decrease of [...]

[...] zbilansowanej i przy identycznym treningu nie bylo ich wcale. Na razie pociagne SKD jeszcze przez dwa tygodnie i zrobie wyniki TSH ft4. Jesli beda kiepskie zwieksze wegle do 150, jesli bedzie OK pozostane przy obecnej SKD i wlacze Twoje sugestie (okresowe zwiekszenie bilansu i ww). Co do lekarza to z obecnego jestem zadowolona (z poprzednich 5 ! [...]

[...] ma niedoczynnosc tarczycy. No to wypiszemy leki (...). I jeszcze polece Pani wspaniale witaminki (tu pada nazwa). Tak sie sklada ze jestem ich dystrybutorem... Bez nich leczenie bedzie niekompletne. Tylko 150 zl miesiecznie...." Itp. Rece opadaja... Na nastepnej wizycie zapytam o wplyw diety nisko ww na tarczyce. To dopiero beda jaja...