150

[...] 60gr gotowane na twardo 24b 19t 1ww 173kcal 7 1 1 pomidor 7. przed snem 100g Sera białego tłustego 15b 8t 4ww 148kcal 1 łyżka oliwy 10t 90kcal 1,5 7 1 Po całym dniu: 150,6b 167,8t 245,6ww 2959kcal Co fakt jeszcze miesiąc nie minął tak jak Domer mówił, a dopiero 2 tygodnie, ale przytyłem ok. 0,7kg I w związku z tym dokładać jeszcze ww [...]

Bylo pisane ze bedzie 50 probek do rozdania a nie 150..

Zaczynam już. Tak jak mówię, z Mateo jestem już dogadany a strona to po prostu dodatek żeby można było obejrzeć asortyment. Oczywiście cennik jest pełny, natomiast zawsze czegoś tam brakuje. Z nowych promocji dzisiaj dostałem: Super mass Prof. 3 kg + Creamass 1,5 kg za 158 zł (po zniżce 150 zł). Poza tym kilka starszych promocji SONBATY

Jak brałem tydzień temu to wysyłali minimalnie 4 kilo... Za przesyłke i stuff ogółem zapłaciłem 150 złotych. Przysłali w czterech wiadereczkach. Pozdrawiam DaV P.s. Jak chcecie poczytać coś śmiesznego to kliknijcie linka... Ale czytajcie od początku do końca. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53284 Jajo zniesiecie... (białko moje) "Tam, [...]

[...] 300g staniała o złotówkę i teraz kosztuje 57 zł. Jest także omawiane tu często Creatine Serum firmy Muscle Marketnig USA, czyli kreatyna w płynie. Kosztuje 253 zł za 150 ml. Są w końcu nowe aminokwasy Ultimate, tyle że tu jest pewien problem. Produkt nazywa się Whey Supreme 2000. Zawiera 300 tabl. po 2000mg każda. Cena bardzo dobra - 89 [...]

Sonbaty masz jeszcze zestawik smp(czekolada)+creamass?? rozumiem ze forumowicze placa za niego 150 zeta? Jestem zainteresowany tym zestawem ale chcialbym kupic do tego koniecznie szejker bo nigdzie nie moge znalezc porzadnego shakera w Rzeszowie. nie masz w ofercie jakiegos (np nutrenda)? napisz czy mialbys i za ile. jak bedziesz mial to zrobimy [...]

Czajnik, mam fajne shakery Weidera, ale nie są tanie (20 zł w sklepie). Oczywiście promocja super mass + creamass za 150 zł (dla forumowiczów) jest aktualna. Zion, nie jest tak źle, działaj spokojnie, byleby wszystko było ok. Bul, sklep nie będzie się nazywał Sonbaty. Sklep w realu nazywa się po staropolsku "Atleta" i tak musi zostać. [...]

Od dzisiaj tanieje kreatyna Ultimate 300g. Zamiast 57 zł będzie kosztować 53 zł, czyli po zniżce dla forumowiczów tylko 50 zł. A jutro na 99% będą produkty których ostatnio brakowało: Whey Prolaba 2,25 kg , Amino 2000 Prolaba, Amino 2000 Ultimate 325 tabl. i 150 tabl. SONBATY

[...] dlaczego jest tak, że cennik ma np. 125 KB i gdy zrobiłem mniejsze odstępy między firmami (żeby mieścił się na mniejszej liczbie stron) to nagle jego rozmiar wyniósł ok. 150 KB, później poprawiłem 1 literę w wyrazie i teraz ma już ok. 170 KB. Wysyła to się bardzo długo i dziś nie zdążę wszystkiego powysyłać. Jak zmniejszyć jego rozmiar, ale [...]

[...] 172 MB Mike Tyson vs Ricardo Spain http://www.megaupload.com/?d=S5A19HEX 5 MB Mike Tyson vs John Alderson http://www.sendspace.com/file/57bldi 150 MB Mike Tyson vs Lorenzo Canady http://www.megaupload.com/?d=JAUSYKR5 39.3 MB Mike Tyson vs Michael Johnson http://www.megaupload.com/?d=JP7DA7V2 86.1 MB Mike Tyson vs [...]

Witajcie :-) Nadrabiam zaległości ;-) W chwili obecnej po konsultacjach dieta została obcięta 2x i teraz jest BWT 150/120/65 Treningi tak jak były 2treningowe, 1 dnt, po treningu 40min cardio, w dnt 45min cardio na czczo i interwał (hiit) w sumie 35min Ostatni czas wyglądał tak: 30.12. DT Góra+40min schody 31.12. DT Dół+40min rower spiningowy [...]

chudzizna= zobacz ze tak wlasnie jest... przed i po treningu jest duzo węgli pozniej mało lub wcale... a 100ml oliwki tak duzo? czy ja wiem... kiedys pilem 150-200 dziennie i bylo ok poprostu kieliszek 50ml do posiłku 2-3 razy dokladnie tak jak mowisz moze na zyle to nie jestem ale moj wyglad znacznie sie polepszyl zjechalem pare procent bf i nie [...]

[...] i dietetykow. Do tego duza zawartosc fosforu i spore obciazenie nerek. Sporo tych czynnikow mogla sie do tego przycznic. Osobiscie trzymam zazwyczaj bialka z miesiwa na poziomie max 100-150 gramow, a reszte uzupelniam innymi zrodlami protein i nigdy nie doswiadczylem takich problemow jak Ty. Grunt to przeciez zrownozwazona i urozmaicona dieta.

[...] solo. 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia :( 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2021-06-14 17:35:15

[...] przesadą, a te 2000 i tak jest "odrobinę" zaniżone, ponieważ nie wliczam w diecie np słodzonej kawy, herbaty, czy chociażby nie mierzę ile biorę oleju na patelnie np...w praktyce będę miał z 2200. Wklejam zdjęcie obiadku...ok 700 kcal 100 gram makaronu razowego ok 140 gram piersi 150 gram sosu chińskiego (110 kcal, prawie same węgle)

UDAŁO SIĘ Xenadrine Cytogenixa 120 tabs...ostatnie opakowanie w mieście, podobno już nie będzie produkowany. Dałem 150 zł...chyba ciut drogo. Waga jubilerska...do wazenia oliwy w kieliszku, zeby zgadzało się co do grama. No i oliwa z oliwek jako zdrowy fat w diecie Jeszcze dokupię ZMA i Gold Omega, ale po wakacjach krucho z kasą, a od [...]

[...] Zrobiłem sobie coś takiego: WOD 1 : - Back squat 15 kg - 15 reps - Sit ups - 10 reps - Thruster with kettlebell 10 kg - 15 reps - Push ups - 10 reps 3 SETS ALL REPS - 150 TIME - 4.35 sec Ale po tym mi się nudziło i zrobiłem sobie jeszcze takie mini FBW Biceps: Młotki 4s Triceps: Wyciskanie Francuskie 3s Nogi: Przysiady ze sztangą 3s [...]

dzięki, i znowu mętlik w bani.. dziś dostałem prezent w postaci tri-trenabolu 150 z db, ziomek przywiózł mi z angli: http://images44.fotosik.pl/540/0177c970e11b669am.jpg troche poczytałem to chyba coś mocniejszego.. przyda się to? czy lepiej puscic dalej, pomocy :/

czy dodajac do tego ok 150 g kuraka bedzie to dobry posiłek potreningowy ?

Czas pokaże był mundial 2006, euro 2008 ,euro 2012...jaki będzie wynik choć myślę że wyjdą z grupy stawiam 150 zł.