Kaloria jak kaloria, jak liczyć to liczyć wszystko. Czy dostarczysz w ciągu dnia 150 kcal z warzyw czy dolejesz kilka razy trochę mleka do kawy to kcal wyjdzie tyle samo. I co w drugim przypadku też nie policzysz?
U mnie zawsze ida wegle przed spaniem 100/150 parabola albo durum i owoce. .. Skutków negatywnych nie zauważyłem a robię tak od lat;-) teraz leci redu i tez sobie nie odmawiam z tym ze u mnie zbilansowana 3500kcal 450/500 węgla ed i mozna redukować;-)
[...] takiego robi ? a bezs heparegenu do orali juz nie podchodze , Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-06-23 23:57:35 ja tak samo, leciałem mete pierwszy raz bez zadnych osłonek i mimo konkretnego pakietu regeneracyjnego próby dłuuugo były ponad normą. Nie jakoś drastycznie bo 2-3tyg po mecie był alat 150, aspat 100 ale dość wolno opadały
[...] pytanko odnosnie wynikow. LDL wyszedl 128 (HDL 43 gdzie norma >40), nie ma podanej dokladnej normy tylko rozne dla roznych grup ludzi (zaleznie od zagrozenia zawalem/udarem, u mnie w rodzinie nikogo takiego nie bylo), trojglicerydy 54 (norma <150). Jest ok? Tesc cypio 500mg/wk wynik 113.84 przy normie 4.94 - 32.01, jest ok czy powinno byc wiecej?
dzięki tez tak zrobie za pare dni. A co powiecie na temat moich tróglicerydów gdzie wyszło mi ze mam 19mg/dl norma poniżej 150 czy w ogóle możliwy jest az tak niski ich poziom? gdzie w diecie jem ok 1,5g fatu na kgmc??
[...] ktore latwiej sa na energie rozbijane niz inne tluszcze, super sprawa szczegolnie na redu kiedy wegli brak okołotreningowo leci olej kokosowy do posiłków dalej olej lniany. Pare dni temu robiłem badania krwi w tym trójglicerydów i uwaga jak norma jest <150 ja miałem 19!! i co wy na to? poza tym wszystkie refundowane badania w normie.
[...] to nawet nie kojarzył co to oczywiscie cesnienie w domu mierzyłem i było 140/ 75-85 (dwa razy mierzyłem) a u lekarza jak tylko go zobaczyłem to od razu poczułem ze w góre i było 150/100... ale pobadał i mowiił ze serducho ok wiec chyba moge byc spokojny.... magnez mam a potas mi wypisal na recepte Kalkdyum czy jakos tak wiec od dzis ładuje
[...] dostpeu do rzetelnych info ;-D przecież na prawie każdej siłowni spotka sie kogoś dobrze doyebanego, takiego naprawde fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko stosować a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora [...]
[...] dostpeu do rzetelnych info ;-D przecież na prawie każdej siłowni spotka sie kogoś dobrze doyebanego, takiego naprawde fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko stosować a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora [...]
[...] takich mięśni jak żelastwem,żelastwem nie zrobisz takiej sprawności jak CFem.Na CF uszkodzisz sobie kręgosłup przy zarzutach,z żelastwem zerwiesz piersiowy na ławce przy 150 i tak można i można.Sam preferuję tradycyjną siłownię ale uważam że z CF też można wiele wynieść,imo dobre pod redu Tak,TRXa jakiś jankes wykminił.Dobre,jeżeli nie masz [...]
[...] treningi sa prawie niemozliwe fo wykonania i impuls majacy trzymac mieso jest za slaby, tam chodzi o zajechanie organizmu calosciowo a w krytycznym momecie redu o przestymulowanie konkretnego miesnia duzym (mozliwe duzym) ciezarem Na starosc pewnie dobrze polaczyc jedno z drugim, ale 150 na lawie odpuscic, a rwanie i podrzut robic poprawnie.
[...] indyka z Lidla. W sumie to oni mięso też biorą od sieci Rzeźnik, ale w Lidlu mam 800 g czystego, ładnie obrobionego mięsa, a kupując w placówce Rzeźnika dostałbym w tym 150 g odpadów. Zauważyliście, że w galerii inspiracji najwięcej głosów mają zdjęcia z kawałkiem cycka lub tyłka z podtekstem erotycznym jakiejś ładnej panny? Nawet gdy taka [...]
[...] takie coś po trenie, więc obstawiam że to raczej zbieg okoliczności, i coś innego musi być nie tak. Teraz pytanie, co zbadać żeby miec już jakieś wyniki i udac się do lekarza? Na pewno poziom bilirubiny, próby wątrobowe (choć to mało możliwe, bo ostatnio orale skończyłem w grudniu, po czym poszło 150 tabs heparegenu). Ktoś coś jeszcze doradzi?
Trena u mnie leci niedużo, 75mg e2d, 200mg e2d propa i 150 e2d mastera, 1/2 tab exe e2d. Łukasz trochę mnie uspokoiłeś, ale badania i tak jak najszybciej porobię. Ten mocz też dość dziwny, bo ciemniejszy to miałem zawsze na trenie, ale teraz to jest brązowy %-)
[...] noewiem jak bo robię szybki chud a po 20 min zawsze załącza mi się jakieś turbo i czuję że pierwsze 20 min zawsze najgorsze %-) napewno tętno podskoczylo bo zawsze pokazuje 128-132 a teraz poniżej 140 nie schodzili w pewnych momentach prawie 150 Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2016-01-31 16:12:24 Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2016-01-31 16:13:56
[...] jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz od wrzucenia 25g bcaa pitego na treningu. Dziś nie piłem i było [...]
[...] jutro nie było mocniej. Jak wskoczylem na bieganie to chyba już tak schodzilo, to trzeba bic najlepiej 45min przed treningiem tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz od wrzucenia 25g bcaa pitego na treningu. Dziś nie piłem i było [...]
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
