[...] trzustkowego, jelitowego) i pomaga w leczeniu zaparć, nudności, wzdęć oraz nadmiernego wydzielania gazów. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 lub 2 kapsułki dziennie popijając 150 ml wody lub napoju, najlepiej przed posiłkiem lub na 30 minut przed wysiłkiem fizycznym. Nie przekraczać maksymalnej porcji (2 kapsułek) produktu do spożycia dziennie. [...]
[...] GIZMOWA WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: łącznie 2,5 roku, teraz od lipca przerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 39 WZROST: 150 cm OBWÓD RAMIENIA: luzem: lewa- 22, prawa 22, spięte: lewa - 24, prawa -24 OBWÓD ŁYDKI: lewa 29, prawa 30 OBWÓD UDA: lewe - 48, prawe - 48 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA [...]
[...] trochę przy sobie i na mięśniach jest wyraźnie tłuszcz. Ułożyłem sobie dietkę, ocieńcie czy dobra Śniadanie płatki owsiane 30 gram + mleko + łabłko 2 śniadanie serek wiejski 150 gram + banan 3 posiłek kanapka z pełnoziarnistym chlebem + szyna + ser) obiad pierś z kurczaka 150 gram + ryż lub makaron 100 gram kolacja twaróg 100 gram i warzywa
[...] dłużej go pociągnąć niż testosterony. No i czy takie dawkowanie HCG by pasowało do całej rozpiski? 1-1 bold 800mg 2-16 bold 400mg ew 4-4 enan 1000mg 5-13 enan 500mg ew 14-19 prop 100mg ed 13-20 wino 30mg ed 8,15,20,21,22 HCG 2 x 2500j Po ostatnim HCG : Clom 1-4 150/150/100/100/100/50/50...itd Nolva 1-4 40/40/40/40/20/20/20... itd
[...] e4d wiec nie wiem czy odbloku nie robic szybciej niz 10 dni na odblok mam 1 opk nolva (brak objawow gino) 1 opk clomid i 5000l.u hcg wezme bo jadra sie zmniejszyły tak jest dobrze (nie wiem kiedy po ilu dniach ) ... dni po ostatnim strzale 1000l.u hcg co 2 dni razem 10 dni 150 mg nolva 150 mg clomid przez 3 dni i dokonca paczki po 50 mg
[...] z okolo 58kg. Białko od 120 w górę, resztą wartości się nie przejmowałam (niskie tłuszcze okolo 30/40g). Teraz wiem, że za bardzo obcięłam kalorie, czasem troche mniej niz 1500 przy nawet 2 treningach dziennie. Z artykułu na potreningu idealnie dopasowałam do siebie objawy spadku leptyny po redukcji. Miałam zamiar ustabilizować wagę, zamiast [...]
skonczylem wlasnie gainera mct i teraz chcem kupic jakis inny i mam dylemat czy super whey gainer 4000 czy mass xxl(duzo dobrego o nim pisza;)i czy swg 4000 olimpu trzeba brac w takich dawkach po 150 g??(osobiscie uwazam ze to lekka przesada bo w 100g jest 30 g bialka to w 150 jest ok.45 gram czy taka ilosc bialka organizm przyswoi w 1 posilku???
[...] końcowy bilans , całego dnia , na przykład w 1 posiłku 100 ww w drugim 50 i potem już nie jem. a czasem rozkładam po trochu oprócz ostatniego. Chodzi mi oto czy patrzeć na to że w jednym posiłku załaduje 150 węgli . wszystko nie przekracza bilansu i jest wliczone . juak załaduje np 150 to potem już węgli nie ma. czy lepiej porozkładać te węgle .
[...] - po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g - 75 jednostek miarki Olimp lub 6,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 150 ml wody. Skład: 80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka sojowego, izolat białek serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek [...]
Witam! Mam 19 lat waze 79 kg 178 cm wzrostu cel deity masa 1. 4 jaja 150 g makaronu pełnoziarnistego lub 100 g płatkow owsianych odrzywka białkowa animal pak 2. (posiłek szkolny) torebka ryzu brązowego 250g kurczaka warzywa 2 łyzki oliwy z oliwek 3 przed treningowy - 250 g kurczaka torebka kaszy lub ryzu bialego warzywa 4 po treningowy - 250 g [...]
[...] cykl na wyzej (w tytule) wymienionych suplementach. I prosilbym Was zebyscie mi rozpisali jak to brac???W dni treningowe i nietreningowe i po ile tabsów. TCM OLIMPU Mega Caps 1100 - 300 caps. MONO CREATINE OLIMPU Mega Caps 1250 - 150 caps. TAURYNA OLIMPU Mega Caps 1500 - 150 caps. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam Wszystkich.
[...] nie to prosiłbym poprawki. waga: 53 kg wzrost: 165 wiek: 17 lat 1. 7:00 Płatki owsiane- 100g. Mleko- 200 ml Jaja- 3 2. 10:00 Serek wiejski- 100 g Pieczywo pełnoziarniste- 150 g 3.14:30 Pieczywo pełnoziarniste- 200 g Szynka z indyka- 50g 4.16:30 Pierś z kurczaka – 150 g Kasza gryczana – 130 g Surówka z warzyw 5.19:00 Tuńczyk – 100 g Ryż – 100 [...]
sniadanie platki kukuryziene 40 g + serek wiejsc 200g + jablko jestem w budzie 4 kromki chleba razowego + jakblko + batonik + odzywka ovopol obiad 100g ryzu + makrela 150 g podwieczor 100g serek wiejski + jajecznica z 3 jaj lub 150 g twarogu chudego kolacja tunczyk w sosie wlasnym do tego pije litr soku owowcowego co w na to? Chce przytyc [...]
[...] w nie jeść troszkę mniej, bo nie czułam się ostatnio za dobrze na takich wysokich kcal? : DT: 2700 kcal 140-170 białko/90-120 tłuszcz/ 250-290 węgle DNT: 2400-2500 kcal 130-150 białko/ 90-110 tłuszcz/ 240-260 węgle suplementy: omega3, beta alanine, przeróżne zioła - mięta, dziurawiec, pokrzywa, rooibos, melisa.. Trening: Dostałam go niedawno od [...]
[...] nie dałoby rady zwiększyć maksymalnego rozmiaru avatarów do np 30kB? ponieważ 15 kB to trochę mało... a myślę, że nie jest to duży problem, np na fora.pl można dodawać avki o maks wymiarze 150*150, ale nie chodzi o wymiar, tylko rozmiar w kB, tam wynosi 40 kB czy to nie od Was zależy, tylko od "producenta" for tyu SFD, inso itp? dzięki za odp
[...] efektywna dieta na redukcji o jakiej słyszałem. Pomoże Ci zachować maksymalną ilość mięśni i spalić sporo tłuszczu. Moja propozycja to zacząć od 200g węgli w dni high carb, 150 w mid carb i 100 w low carb. W każdym posiłku taka sama ilość węgli, tylko ostatni posiłek bez węgli. W każdym posiłku zaaplikował bym 35g białka. Zakładając że mamy 6 [...]
Mam do wydania maksymalnie do 150-170 zł, raczej nie chciałbym przekoroczyć 150 zł, dlatego szukam dobrych rowerków na spalenie fatu z brzucha, który z nich jest waszym zdaniem najlepszy: http://allegro.pl/item456559355_solidny_rowerek_rehabilitacyjny_rower_treningowy.html (podejrzanie tani) [...]
Franii DT
