150

Molby ktos rozpisac dawki Bold 1-25 Enan 1-12 Prop 12-26 Tren 12-25 Tura 1-4 bold 750 mg week enan 500 mg week prop 100-150 mg co 2 dni tren 100 mg co 2 dni

Molby ktos rozpisac dawki Bold 1-25 Enan 1-12 Prop 12-26 Tren 12-25 Tura 1-4 bold 750 mg week enan 500 mg week prop 100-150 mg co 2 dni tren 100 mg co 2 dni Bolda i enana rozlozyc sobie na dwa razy w tygodniu? Jak myslisz w miare składnie ten cykl wyglada czy byś coś poprawił?

Jeśli chodzi o gryf to naprawdę nie widziałem w markecie gryfów olimpijskich z końcówkami fi 50, a już napewno nie po 150 zeta.

60 kapsów po 150 mg

Białko do 150-180g przynajmniej. Węgle do 250g. Podbjaj kcal stopniowo aż dojdziesz do tych wartości.Później będziemy mogli mówić o redukcji. Póki co jest klapa.Niedużo mniej kcal dziennie mieli więźniowie obozów koncentracyjnych. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-02 14:30:11

ja zaczałęm koks jak mialem 43 w łapie i brałem ponad 150 na płaskiej. Poczułem w końcu zastój i stawy zaczeły wysiadać przy dużych ciężarach. Więc się zastanów lepiej bo i naturalnie przy diecie suplach można sporo osiągnąć.

W nietreningowy dzien bierz 4 kaps. a w treningowy 4 kaps. rano i 4 po treningu. Te 150 kaps. nie wystarczy. Kup wiecej.

I- nie wiadomo jakitwój trening jest ? II- Zmień proporcje tłuszczy dodaj ryby wywal syfiaste masło orzechowe III-Białko obniż do 150-106gram IV- ułóż jadłospis na 4-5 posiłków

[...] wt barki+biceps sroda wolne czwartek plecy piatek lub sobota (roznie wypada) nogi 2.jak zmienic proporcje tluszczy bo nie rozumiem,rybe zazwyczaj jadam w piatek 3.spotkalem sie z opinia zeby bialko liczyc tylko zwierzece wychodiz mi 150 g 4.co mia da zmiana na mniejsza ilosc posilkow? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-01-15 14:27:02

no wiec wlasnie o tym pisze pelnowartosciowego bialka czyt z miesa jaj odzywki twarogu mam ok 150 gram wiec na moja wage 70 kg wychodzi leciutko ponads 2 g,wegli juz mam i tak sporo tak mi sie wydaje a zalezy mi na budowaniu czystej masy miesniowej nie zalewajac sie zbednym balastem

Wiem, że niektórzy płacą po 150 xD ale tu trzeba znaleźć kasę na mieszkanie, dojazdy, jedzenie a jeszcze takie luksusy jak siłka :D A na matematyce mam nadzieję że tyle kserować nie będę musiał ;) Zmieniony przez - Lord Broker w dniu 2016-09-09 21:54:40

nikt wam tego nie kupi, za 100zł 150, popatrzcie cwaniaki w allegro jakie sprzęty są za 500zł

ja mam kompa do sprzedania za 150 zł do gierek jest dobry :D

6:30 1 l mleka 2% 150-200 g platkow zboozwych po co aż litr mleka? Płatki owsiane 10:30 50g serwatki 50 g wafli ryzowych wywal wafle bo sa mocno przetworzone, daj ryz/kasze/makaron/ziemniaki. białko serwatkowe a serwatka to róznica 15:00 200-300 g chudego miesa z kurczaka lub wieprozwina 100-200 g ryzu lub 300-400 g ziemniakow [...]

6:30 1 l mleka 2% 150-200 g platkow zboozwych po co aż litr mleka? Płatki owsiane j/w zdecydowanie Płatki owsiane i moze do 300/400 ml mleka 10:30 50g serwatki 50 g wafli ryzowych wywal wafle daj ryz/kasze/makaron/ziemniaki. j/w 15:00 200-300 g chudego miesa z kurczaka lub wieprozwina 100-200 g ryzu lub 300-400 g ziemniakow gotowanych [...]

sledzik - polejsze sam oliwa z oliwek 50g cebulki np makrele np z 150-200g ja jem czesto jejecznice smazona na oliwie z oliwek

Btw. Planuje to robic wszystko w godzinach wieczornych ( okolo 18). Wczesniej nie mogę. Takze fajnie by bylo ajki to bylo cos naprawde efektywnego ( i nieszkodliwego!),do 150 zlotych. Zmieniony przez - Baakss w dniu 2011-05-06 13:28:15

Dostępne suple: BX prolongatum - ok. 3kg - uzupełnienie diety, Aminokwasy: Olimp MC BCAA 300 -zbędne, masz diete (?) i białko Gluta 300 - jaka? Tauryna 150 - j.w. jaka? Booster przedtreningowy: San V12 HP844 - porcja przed treningiem ZMA: CHela mzb olimpa - przed snem Omega 3 do śniadania Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa - [...]

Faku największe moim zdaniem są po 20... może być 150... Pozdro

ja tez nie neguje .. zgreszta czy weznie 100 czy 150 co za roznica :) wazne ze widac ze cwiczy i robie to dobrze... Mi tylko chodzilo o to ze ciezko mi tam 155 wyliczyc :) Majma ty juz masz 2 minimontaze :) hyhy podeslij mi raz jeszcze foto to sie moze skusze raz jeszcze cie ogladac :)))