150

Olokk kiedyś Fortuna skakał 111m i było to niewiarygodne, a teraz Malysz skacze 150 to jest słabo (na mamucie) ______________________________________________________ Proletariusze wszystkich krajów, łączcie się!!! Nikczemni reakcjoniści nie zduszą nigdy Wielkiej Rewojucji Klasowej!!! Evviva il rivoluzione!!!

spadków nie mam a kretki było 150 kapsułek a nie 300

sa obydwie kelton 130 z blokada do ud 150 ta na zamowienie nowa cena 350zl

[...] serca i dzięki wam uświadomiłem sobie jakie błędy popełniałem. Teraz biorę na to poprawkę i chciałbym od nowa wejść na ujemny bilans. Zero kaloryczne mam około 3100 kcal B 150 T 85 W 410 i starałem się trzymać od poprzedniego posta, bywało różnie, teraz były święta więc było i więcej. Teraz planuję zejść na 2700-2800 i trzymać tak dopóki będą [...]

[...] 13:00 chleb żytni pełnoziarnisty 200g 100g piersi z kurczaka pomidor,ogórek, sałata tran Bardzo łądnie Posiłek 4 - 16:30 (przed treningowy) Ryż /kasza 80g -pierś z kurczaka 150g/ ryba -pomidor, papryka Bez warzyw, reszta w porzadku. Po samym treningu białko 30g i banan Nie banan, zjedz jabłko albo gruszke. Posiłek 5 - 21"00 ( po treningowy) [...]

wziełem 7 amp deci greckiej 100 tab stanex i 150 methanex a 100 anapolonu i 20 amp deci holenderskiej czeka na mnie jaki czas mam odczekac po tym co wzielem i co proponujecie na drugi cykl

Tak będzie dobrze. Witaminy za dużo nie pomogą. Kup sobie zma/omega 3, firma obojętnie patrz gdzie taniej. Nawet ze sklepu sfd możesz zamówić. Co do dawki jak będziesz czuł że słabo możesz dać 150 mg ale to na razie leć tak jak chłopaki piszą.

75kg 150 wzrostu, tak to wygloda .

[...] 25l 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:280gram -węglowodany:400gram -tłuszcz:150-160gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mete,wino x lat temu, test prop npp meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

po co provi na cyklu? 150 bolda co 5 dni??

eq co 4 dni, provi po to żęby nie bić 400mg testa poza tym ma dobry wpływ na estro, odstep między cyklami będzie 10 tygodni. durabolin albo 150 albo 200 e4d, napewno nie więcej jak 60% testa

Postraj sie,zeby chleb byl dobrej jakosci (razowy,pelnoziarnisty); 100g ryzu to ponad 70 wegli.Z chleba to jakos 40-50,wiec mozesz go dac 150-200g.Gorzej z bialkiem.100g piersi to 20g,a w wedlinie w kanapce bedzie kilka. W tym posilku wczesniej jako tluszcze miales oliwe-nia rowniez mozesz polewac kanapki,ale jesli wolisz maslo,a dbasz o proporcje [...]

[...] STARAJ SIĘ KONTROLOWAĆ CO JESZ W SZKOLE I NA OKO PODLICZYĆ ILE B/T/W/KCAL;) ??? 15:00 // POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY? -RYŻ 100g 6,7 / 0,7 / 78,9 / 344 // OK -PIERŚ Z KURCZAKA 150g 32,3 / 2 / 0 / 150 // OK -SAŁATKA Z WARZYW Z OLIWĄ Z OLIWEK // OK RAZEM : 38,95 / 2,65 / 78,9 / 492,50 18:00 // POSIŁEK POTRENINGOWY? JEŚLI TAK, TO ODRAZU PO TRENINGU [...]

[...] czy nie dało by się tego ćwiczenia zamienić jakimś lżejszym czy zmniejszyć obciążenie. Drugie pytanie co do brzuszków, gdyż na koniec treningu robię 1,5 minuty spięć wychodzi z 120-150 spięć z odważnikiem 2,5 kg za głową na przemian z "walką z cieniem" też 1,5 minuty. czy gdy będę ćwiczył ten brzuch 3 razy w tygodniu ćwiczył nie wzdyma mi go?

[...] http://fotozrzut.pl/zdjecia/0b52ef8481.jpg Wysyłki ze względu na wymiary nie brałem pod uwage. Ale jeśli jesteś zainteresowany to moge pomierzyć, zważyć i sie rozeznam ile może kosztować - na pewno trzeba będzie to wysłać w kilku paczkach ( z tego co pamiętam to tak też otrzymałem o Kelton. Koszty wysyłki myslę, że mogą wynieść ok 150-200zł.

A no i dieta wygl. mniej więcej tak: 1. jajecznica z 3 jaj 2. grahamka + szynka 3. 150 g piersi + 50 g ryżu (przed treningiem) 4. 100 g piersi (po treningu) 5. ok. 120 g ryby Do tego dochodzą oczywiście jakieś warzywa itp.

Odnosnie tego miesa, jak zmniejsze powiedzmy do 70 gram to bede dostarczal dziennie ok. 150 g bialka, czyli jeszcze musze uciac, np. mniej sera bialego przed snem do 80 gram? Wtedy by bylo ok. 135... Zmieniony przez - ebodo w dniu 2006-03-25 15:58:08

wszystko prawda nie długo fotke wstwie bo dopiero konto załozyłem tren pierwszy raz biore i chce zrobic tak 100mg e2d, propa100-150 e2d.Jakiej firmy wibrac tren mylałem nad BD,prop napewno ruskiego.napewno musze dorzucic nolvadex bo obawiam sie ginekomasti czy osłabi działanie ternu i prop

[...] przedstawia się następująco: 1. Dariusz Wnuk 204,5 pkt 2. Maciej Baran 189 pkt 3. Łukasz Kojder 184 pkt 4. Szymon Kaput 164 pkt 5. Paweł Liszcz 164 pkt 6. Robert Krzan 150 pkt Sponsorem nagród dla zwycięzców oraz upominków dla pozostałych startujących była firma OLIMP SPORT NUTRITION®. Na koniec zawodów każdy z uczestników imprezy mógł [...]

hey dziewczyny moglybyscie mi napisac jk najlepiej osiagnac takie cialo. Tak, wiem Regulamin. czytam, studiuje i wciaz cos nowego odnajduje. Moj rozklad B/W/T 112/150/50 jest odpowiedni waszym zdaniem? https://www.youtube.com/watch?v=1pnEodGB8kY Do takiej figury daze