150

w skali od 0 do 100 150 ^^ zycze pwodozenia

[...] T/12g KCAL-458 GODZINA 20:00 TRENING posiłek 5 (od razu po treningu ok.21:30) -up your mass 100 gr WW/91g B/48g T/11g KCAL-653 posiłek 6 (godzina po treningu 22:00) -ryz biały 150 gr -pierś z kurczaka 100 gr WW/115g B/32g T/2g KCAL-615 posiłek 7 23:00 -WPC ostrowia 80 30 gr -oliwa z oliwek 10 gr warzywa WW/1g B/7gr T/11gr KCAL-126

[...] Popołudniu KB-2 Sportowy Czwartek Rano Bieg 8 km Sportowy Popołudniu Basen 12x50m Sportowy Piątek Rano Marsz 12 km Obciążenie 8 kg Popołudniu 7x25 pompek, 7x8 drążek, 150 przysiadów Sportowy Sobota Rano Bieg 10 km Sportowy Popołudniu KB-1 Sportowy Niedziela Rano Basen 4x200m Sportowy Popołudniu 20 minut rozciagania Sportowy Tydzień nr 4 [...]

[...] patients with SSRI-induced sexual dysfunction to bupropion, and 43 percent favored the augmentation of the current medication with bupropion. A higher dose of bupropion (300 mg) may be necessary: a randomized study employing a lower dose (150 mg) failed to find a significant difference between bupropion, sexual therapy or combined treatment.

- zacząłem od propa 100 mg e2d - potem zwiększyłem propa 150 mg i dodałem NPP 100 mg e2d - później odstawiłem NPP i wróciłem na propa 100 mg e2d - na koniec dorzuciłem do propa wino oral 40 mg ed i trochę clenu

1-4 prop 100 mg co 2 dni 1-4 cypio 250 mg week 5-16 cypio 750 mg week 1-14 deka 400 mg week 13-19 oxa 40 mg dziennie 15-20 prop 150 mg co 2 dni tak ja bym to widział

Ja już jeden cel osiągnełem mam 140 cm w barkach ale teraz mi mało i chcem mieć 150 cm bo już więcej to bedzie absurd Chciałbym możliwie jak najwięcej cisnąć marzenie 200 (ja zaczełem cwiczyć to zaczynałem od 36kg na klate a teraz juz jesy 92 a marzyłęm sobie wtedy 100 na klate) Z bicem to nie chcem być aż tak wielki tak samo nogi byle bym miał [...]

[...] : 1790 Zapotrzebowanie Kaloryczne razem z aktywnością fizyczną : 2685 Zapotrzebowanie Kaloryczne z Lifestylem : 2785 Nadwyżka : Endomorfik - 2885 Zapotrzebowania na B/T/W : 150/98/342 Dietka i bilanse w oparciu o ten artykuł : http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html Teraz Takie uwagi : Czy to , że [...]

[...] Ogórek 151 Kcal B/T/W : 23/6/0 Razem : 3488 Kcal B/T/W 227/114/380 Zapotrzebowanie Kaloryczne : 1790 Zapotrzebowanie Kaloryczne razem z aktywnością fizyczną : 2685 Zapotrzebowanie Kaloryczne z Lifestylem : 2785 Nadwyżka : Ektomorfik - 3185 Zapotrzebowania na B/T/W : 150/127/342 Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-04 21:16:05

[...] półtłusty 133 18,8 4,6 3,7 Chleb żytni razowy 223 5,6 1,7 45,7 Oliwa z Oliwek 10g 82 0 9,2 0 Jakiaś sałatka/warzywko 448 B/T/W : 25/16/50 Razem : 3630 Kcal B/T/W : 249/108/373 Zapotrzebowanie : 3185 Kcal B/T/W : 150/127/342 Co myślicie ? - wszystko w oparciu o tematy z sfd kuchni :) Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-05 21:21:59

[...] dobrze, materiał jest bardzo miękki ale mocny. Jeśli masz masywne nogi to odpuść sobie Keiko bo są strasznie wąskie spodnie. Podsumowując jeśli możesz kupić Atame Mundial to bierz i nie zastanawiaj się. Jeśli nie to Keiko też będzie dobrym wyborem szczególnie dla wysokiej i szczupłej osoby. Chyba że chcesz dołożyć ok 150-200zł i mieć Korala.

Czy drazek angazuje maksymalnie biceps? Podobnie z tricepsem i wyciskaniu. Nie sadze. Prosilem tylko o ocene mojego planu. Qurwa waze nie cale 55 kg o ile mam brac na przysiad 150 kg? A na lawke 90 ? Tak, ty tyle brales przy takiej wadze?

susta i omka to jedno i to samo1-8 omka 500 mg week rozbite na 2 iniekcje w tyg, metka 1-5 ,9-11 prop 100 mg co 2 dni odblok w ost tyg propka hcg 1500 j.m. co 2 dni przez 2-3 tyg 2 dni po ost strzale propka clom w pierwszy dzień 100/150 mg przed snem i 3 tyg po 50 mg,jeśli nie masz hcg to daj nolve równo z clomem 20 mg dziennie. Zmieniony przez - [...]

Wystartuj od 1800 kcal, 130 białko, 60 tłuszcze, reszta ww. Warzyw nie wliczasz, nabiału nie przekraczasz 150 g dziennie ( z dobrych źródeł). Bierz tran lub o3, olej kokosowy również nie zaszkodzi. Do tego wypiski treningowe i jedzeniowe poproszę. ZObaczymy, czy faktycznie chcesz coś zmienić. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-11 12:29:16

nie przegiełem leci już 6 rok czyli lepiej nie robić łagodnego wejścia z mety 20 mg przez 1 tydzień ?? a propa codziennie bić? moze lepiej 150 c2d ???

Nie trzeba zadnego wejscia, wal 30 ed od poczatku, propa co 2 dni, moze byc i 150. Nie cwiczysz NUK?

Gdybym jednak skusił się na metke , to poleciec tak : 1-6 meta 30 mg (3x10mg)ed 1-16 prop 150 e2d 6-14 npp 100 e2d , tak bedzie si? Meta 3x dziennie po tabsie 10mg do sniadanka , obiadku i kolacyjki. Zmieniony przez - mikkis w dniu 2016-10-11 22:55:04

[...] ok ale bez oliwy (po treningu unikaj tłuszczy) 4. 65 gram gainera Gain Bolic 51 ,10, 1 + 400ml mleka 19ww/13b/2 w sumie 70ww/23/3/ok 399cal 606 5. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, oliwa 15g 77,33,19 + warzywa/ok 599cal 6.150 gram twaróg/ok ww530 tł1,5 153 cal ww 379 5,5g/kg b 185 2,7g/Kg tł 62 0,9g/kg laczna ilosc [...]

Tak chyba zrobie. Myslisz ze jesli HC bedzie ~360 wegli a LC ~250 to ma to sens? Czy LC musi byc calkiem obciete do np ~150?

[...] ale cały od razu nerki wydalają czy cos ;pAle widzę, że z całkowitym testosteronem nie jest wcale źle, więc dlaczego tak mało wolnego, albo cały się związuje z SHBG i białkiem dlatego nie ma prawie nic wolnego. Lekarz Ci nie powiedzial o co chodzi? I napewno to jest 24 i 15? A nie 240 i 150? Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-11-19 22:54:23