150

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:stacki kreatynowe , mono , białko , gainer, 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:250-300 9.POZIOM BF% około - nie wiem, ale niski 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo 11.WYNIKI SILOWE -Klata:120 -Przysiad:100*8 -Mc:150*6 12. Czy masz dietę? mam , ale bez wyliczeń co do jednej kalorii

O wlasnie wpadl mi pomysl!Zrobie tak 1-4 wino 30mg ed,4-8 mono 10mg ed,5-8 novedex czy cos w tym rodzaju(w kazdym badz razie jakis dobry buzer tescia),9-16 prop 100mg eod no i 24 clom po propie 150,100,50,50,50.... Tylko nie wiem kiedy zaczac clom jesc po propie..<mysli> Chyba 3 dni tak??

Moje wyniki: Prolaktyna 29,67 (3 - 25) po teście 144,36 (1,5 - 150) LH 2,78 (1,7 - 8,6) FSH 3,19 (1,7 - 12) Testosteron 6,8 (3 - 10,6) Estradiol 33,58 (< 62)

[...] można samemu zrobić w domu POSTARAJ SIĘ WPROWADZIĆ- zdrowe tłuszcze: ryby, oliwę, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy włoskie MUSISZ WPROWADZIĆ- WARZYWA ! 2. Ilość kcal i rozkład składników Zacznij od 2700-2800 kcal Na początek jedz maks 200 gram węgli, 150-200 gram białka, reszta tłuszcze Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-30 21:52:22

100 gram ryżu zamiast 150. Przydałoby się trochę mniej orzechów i w to miejsce walnąć oliwę. Słonecznik ma strasznie,strasznie dużo długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-6, których nadmiar każdy ma na bank w XXI wieku, ale jeżeli jesz normalny chleb pełnoziarnisty "posypany" słonecznikiem, to to przejdzie. Bcaa na razie nie jest Ci [...]

a ja mam pytanie mój niedouczony kumpel wzioł ok 150 mety i nic potem po skończeniu nioe weźmie i teraz mi powiedzcie jakie jest u niego ryzyko wystąpienia ginekomasti?? )))))))))

za 150 biorę k.o i nitro Zmieniony przez - pawerty w dniu 2005-12-27 00:34:11

a jak dawkowac taurune? (Olimp Taurine 150 caps) Czy TCM zadziała lepiej niż zwykłe mono? Na ile wystarczy mi 1 kg Olimp CARBO, skoro bede stosował tez tauryne ? z góry dzieki :)

no więc sobie zrób, jak umiesz spawać to profesjonalna ławka wyjdzie cię maks. 150 zł,

[...] + ziemniaki czasem zamieniam na ryż jeżeli czas pozwala ok godz 19-20 jem pieczywko + twaróg + mięsko jakieś staram się żeby było tak w ok 800kcal i klasycznie na kolacje 150-200g twarogu+200ml mleka + 20g wpc do smaku i takie pytanie czy takie 3manie ww diety może być przyczyną "średnich" wyników masy??dodam że bf ok 15-17% nie pragnę być mr [...]

Do każdej porcji kreatyny 1g-3g tauryny najkorzystniej wychodzi Tauryna Olimpu MC 150 kap wystarczy Ci na cykl spokojnie 1 MC to 1,5 g Tauryny

Kreatyna 250 kaps-60zl, Carbo 1 kg-25zl, tauryna 150 kaps-30 zl. Razem 115 zl. Taki cykl starczy mi na niecale 20 dni, tak??? Po jakim czasie mogl bym go powtorzyc. Z miesiac przerwy co najmniej, co???

mass xxl jedz zdeka wiecej,producent zaleca 150-280g/dzien.spokojnie mozesz jesc ok.dwa razy wiecej niz teraz,czyli 240g cd rozlozone na 3-4raty na Twoim miejscu pilnowalbym diety Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-10 22:33:47

Ja z ciezarem 140kg wykonam 3 powtorzenia, a ciezar 150-155 to moj max.

Nie chcę trenować boksu w klubie, ale z chęcią bym trochę powalczył, tym bardziej, ze kupno kasku + rękawic to na allegro około 150 zl. 26 lat 87 kg, 184 cm. Co ty na to?

[...] szybkosc to: rozciagniecie,koordynacja,czas reakcji. Zawodnik który rozwija zarówno szybkosc, dynamike jak i sile jest bardzo trudny do pokonania. Nie wazne czy wyciskasz 150 czy 300 kg jeśli nie wykorzystasz tej sily w walce,sila statyczna nie przeklada się na sile dynamiczna. Sila uderzenia nie zalezy od sily,ale od sposobow w jaki je [...]

mógłby mi ktoś to wyliczyc ? i nie wiem co to jest ten 6-Carb Matrix: 155g ?? czy to 150g węgli , 50g białka , 6 tłuszczu jest w tym zawarte ? Pozwolę sobie odpowiedzieć na Twoje pytanie: "6-Carb Matrix" podany jest osobno, ale jest to tożsame z pozycją "węglowodany". Innymi słowy Twoja hipoteza, że w porcji 220 gram znajduje się 150 gram węgli [...]

Zestaw niczego sobie ale za półtora klocka to kupisz w marbo ławkę ms-l002 z modlitewnikiem, prasą, wyciągiem, gryfami, i ze 150 kg obciążenia. :)

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia jak widać :P 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad: 140

[...] "Angorze" jest artykuł o firmie odzieżowej z Łodzi (nie pamiętam nazwy), która produkuje koszule, także dla tzw. renomowanych firm (np. dla Bossa). Ich najlepsza koszula pod własną marką kosztuje 200 zł a taka sama pod marką innej firmy 150 euro (700 zł) Jest to ta sama koszula, tylko z inną metką. Pomyślcie o tym kupując kreatynę