150

aero zrobione. ponad godzina jezdzenia 22.6 km z tetnem srednim 150:-D rzezba! teraz bialko i zaraz miche trza gotowac. nie ma letko%-)

Kosmetyczne lecą u mnie. 150 ed ;-)

ja też %-) 150 ponad na klaciore pchnąłem i jest gitarka , zaczne redukowac to znowu bedę się pyerdolił z 100kg..

150 to na pewno bym był piękny

hmm to tez ma sens... czytalem poprostu opinie ludzi ktorzy rzeczywiscie probowali stalej suplementacji np: "pierwsze 100-150 gr kretki bierze się standardowo DT:10 gr,DNT: 5gr późnniej wchodzi się na mniejszą stałą dawkę." Grzegorz z ****** albo: " dawkę staka dzienną sugeruje przeliczać jak w przypadku mono czyli porcja ma [...]

[...] dzisiaj obiad był dopiero przed sama siłka, czyli od razy po powrocie zjadłem tunczyka z chlebem i majonezem Potem krupnik z kasza na jakies 10 minut przed treningiem ale jakos sie dobrze cwiczyło. po treningu piers 150 g i ryz 100g. Zjem jeszcze ryz z mlekiem.W szkole kanapki( 3 podwojne) Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-03 19:27:09

150 %-)

u mne wpada 150 ryzu i 130g tunczyczka :-D przedtreningowo

170 na ograniczeniu do 120, 180 na ograniczeniu do 120 w innym miejscu już, 150 na 90 i takie tam %-) Tyle, że nie wyprzedzali na podwójnych ciągłych itd. Ale za nimi ładnie jechałem i miałem w końcu kogoś kto nadaje tempa na trasie, bo tak to zawsze sam muszę gonić :))

tak na szybko 100 g mąki żytniej 200 - upieczona wcześniej pierś 150 g - 4 jaja - warzywa fasola, sałata, rzodkiewka, cebula, papryka ito

Że stewią, jabłkami prażonymi i jogurtem naturalnym. I właśnie 150 g idzie :P na porządku dziennym takie ilości jak 200 g ryżu :d

ja musze dodac, moze nawet 100g dodam, a nie 50, bo duzo teraz rowerkiem smigam. Wtedy okolo 150-170g B, 750g ww, 60g t w DT.

[...] koles 19 lat lasowal dynke 18 latkowi , ze sama metka nic mu nie da hehe. No ale jak on wali cykl omka + inny tesciu na dokladke, do tego "zapija " winkiem ;), to 150 tabl metki uwaza za dawke dobrą dla niemowlaka , a nie dla porzadnego koksiarza. wiec reasumuja tem moj chaotyczny troche wywod, moja rada jako starszego kolegi jest [...]

[...] niż 2 godziny temu, to jedz natychmiast - czy na talerzu jest dość chudego białka (20-40g) - jeśli nie, to dołóż - czy na talerzu są warzywa - jeśli nie, jak wyżej (minimum 150 gram) - czy na talerzu są węglowodany inne niż z warzyw - jeśli są a jesteś po treningu - zostają, jeśli są a nie ćwiczyłaś - wyrzucasz - czy są zdrowe tłuszcze - nie? [...]

fajna mikrofala ile Wat? 800wat, ona ma już 11-12lat, kosztowała 1000zł z kawałkiem a dzisiaj taka sama 150-200zł kosztuje. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-09-11 22:24:06

Ja już po treningu Super się ćwiczyło. Wojtek zgadzam się, a nie 70 stron do końca i jazda! No, ale jak będziemy musieli to zamkniemy choćby i było 150 stron do końca Kto zakłada nowy spam?

hehe to Pitu Pitu przehvjskie mnie wciągało ze ostatnio chyba 3h oglądałem jeszcze z 30 odcinków mi zostało, bo chyba coś koło 150 jest tylko A sklep dobry, i fajnie posegregowane rocznikami, tyle że te starsze rzadko działają a poza tym to chyba nie mam nic ciekawego Ten odcinek z pietruszką paragwajską dobry [...]

Sprzedam GYNEMAX, preparat zwalczający ginekomastię. Import z USA. Tutaj info: http://www.ultimategynemax.com/ Mam tego 2 opakowania. Nie otwierane, zafoliowane. Cena to 150 zł za 1 opakowanie + koszt wysyłki. Kontakt: [email protected]

qqwert ja chce sprzedac swoja dalem 300 zl oddam za 150 stan idealny jaki ty rozmiar szukasz??

[...] oO No ale jest OK. Nie widziałem jeszcze co tam jest pod opatrunkiem ale nie chcę go odsłaniać aż do ściągania szwów, na które wybiorę się do Kielc, bo mam tam niecałe 150 km więc nie tak tragicznie. Zabieg po tych paru dniach oceniam 5/5. Zdjęcia: To zdjęcie z 1.03.2011 ważyłem tam około 81 kg [...]