Co za Sępy, na pół przytomnego człowieka chcą wycyckać. No mnie lekarz "dał" ortezę, a po tygodniu kazał nie używać już, wydałam więc 150 zeta na 7 dni użytkowania. No ja też nie znalazłam takich wypasionych za 1300...
[...] w klinice grunwaldzkiej w Poznaniu. Rekonstrukcja prywatnie 11 miesięcy po zerwaniu wiązadła. Jeżeli ktoś miał coś podobnego to proszę o info. Operację miałem 11 maja i z racji na to, że miałem to wszystko razem obawiam się trochę o swoją rehabilitacje. Pozdrawiam serdecznie grono kolanowców. Nie uwierzycie ale przeczytałem te 150 stron :).
k_remy , ja miałam zabieg, ale refundacja nie była pełna - zapłaciłam 150 zł za ortezę, ale na pewno była jakas refundacja, bo podpisywałam jakiś papierek tego dotyczący, doładnie nie wiem ile kosztował i ile % zrefundowali, bo byłam zbyt skołowana by o tym mysleć. Wkurzyło mnie to, że praktycznie służyła mi tylko tydzień, nie by się rozleciała, [...]
[...] piłkę wydawało mi sie ze urwało mi noge, tego samego dnia szpital, 200 ml ściągniętej krwi z kolana, lekka deprecha (w końcu sesja i wakacje zapasem), następnego dnia znowu 150 ml z kolana,i słowa lekarza:"to pan przyjdzie za 3 tygodnie na kontrolę" a ja nie mogę nogą ruszać-bezcenne ale że do "płaczek" nie należe to po paru [...]
[...] nartach..moim w sumie pierwszym wyjezdzie..poza tym to były najdrozsze narty..:D koło 1700 zł na : leki jedno pudelko 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 wizyty za 150 u lekarza rehabilitacja opaski na kolano itp. i troche to wyszło... a po rehabilitacji kolano dalej boli a mianowicie po wewnetrznej stronie i troszke pod .. a noca [...]
[...] na całym świecie „NEMIROFF WORLD CUP już od siedmiu lat gromadzi największe gwiazdy tego sportu. W tym roku o tytuł najsilniejszego zawodowca walczyć będzie ponad 150 najlepszych zawodników z całego świata. Mężczyźni wystartują w 7 kategoriach wagowych: 63kg, 70kg, 78kg, 86kg, 95kg, +95kg i kategorii Open. Walki kobiet będą tylko w [...]
[...] Widać po brzuchu że dałaś swojemu organizmowi takimi głodówkami mocno popalić i odbiło się to i na zdrowiu i na wyglądzie. Na początek miskę układaj 1800 kcal 120g białla/150gr ww. To że posiłki masz 4 to jeszcze nie jest tak źle - nie musisz jeść koniecznie 6ciu posiłków a jedzenie nie musi kończyć się o 18, chyba że o 20 spać chodzisz ;-) [...]
Słowem komentarza, byłem zaskoczony świetną techniką przysiadu. Płynnie, ATG z dobrym wyjściem z dołu i pewnym wstaniem. Asekurowałem przy 150 i 155 i jestem przekonany że 160 byłoby twoim wczorajszym maksem. WL - też dobra technika z dobrym ułożeniem na ławce, płynnym ruchem bez odbijania. Brawo! :-)) 125 było już za dużo, ale porównując do [...]
[...] calves (sztanga) 6 serii x 12 powtórzeń 100, 110, 120, 130, 140, 145 kg B1. Wyciskanie ciężaru na suwnicy 5 serii x 6, 5, 4, 6, 5, 4 powtórzeń 100, 110, 120, 130, 140, 150 kg B2. Seated calves 6 serii x 15 powtórzeń 40, 45, 45, 45, 45, 45 kg A1. Front squat** 4 serie x 6, 6, 6, 6 powtórzeń 65, 70, 75, 80 kg [...]
[...] Ostatnio to moje główne danie - w połączeniu z jogurtem bałkańskim naprawdę daje radę :) Zastanawiam się jakie kolejne zmiany w diecie wprowadzić. Obecnie mam około 150 gramów węglowodanów w trzech posiłkach. Mogę wywalić węglowodany z jednego posiłku (płatki owsiane), ale okołotreningowo bym nie ruszał. Jak sądzicie? [...]
[...] trening. :-) Co do masła orzechowego. Orzechy archaidowe nie są zdrowe mają za dużo omega 6. Nie jemy ich. Chcesz masło orzechowe to zrób sobie np. masło z migdałów lub z innych orzechów. :-) I po co to mleko do każdego posiłku. Miało być max 150 gram. A u ciebie jest dwa razy tyle. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-11-11 15:34:06
Ty zasuwasz pierdylion godzin fitnessu, możesz spokojnie zjeść więcej, niż 150 g ww. Podciągnij do 180 na początek, potem pewnie trzeba będzie dołożyć. Białko ok. 130 g. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-13 22:25:53
chyle czoła, robię pokłony i proszę o wybaczenie... kocham biały ser. nie jadłam go dwa tygodnie i zjadłam 150 gram wczoraj ale w dwóch posiłkach z założeniem i rada Rudej że raz w tygodniu mogę. smak boski- serku tęsknilam! ale to jak sie po nim czułam i czuje nadal to jakiś koszmar... zaczynam trochę rozumieć czemu należy go ograniczać.
[...] Aaaale to było wesele! Wybawiłam się porządnie i najadłam. Nie wiem czy się mam pochwalić czy się pokornie przyznać %-) miska z całego dnia miała jakieś 2800kcal ok. 150 b, 100 t i 250 ww (DT więc ww się zgadza }:-( ). Tak sobie myślę... jak to dobrze, że nie jestem na redukcji i za taki jeden dzień nie muszę się batami okładać. Jedzenie [...]
widocznie za duzo do klientow nie docieralo... ...i stwierdziło Twe szefostwo iz to nie ma sensu widze na Doriana slabe zapotrzebowanie do 150 juz zszedles... daj temat na BF moze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-25 18:55:36
wydaje Ci sie Odinos - duzy to bym byl jakbym siatke rzucil... ale nie moge bo kocham ten sport na maxa jestem obecnie prawie 4tygodnie na mono i ciesze sie ze nie kupowalem zadnych sackow za 150 czy wiecej tylko dalem 60zł za 500g krety
"jestem obecnie prawie 4tygodnie na mono i ciesze sie ze nie kupowalem zadnych sackow za 150 czy wiecej tylko dalem 60zł za 500g krety" no ba, mówiłem przecież, że będzie dobrze poważnie, jesteś większy. Ja to leszcz teraz jestem. Nawet się nie mierzę. Wstyd, ale powoli coś tam robię koniec kwietnia kończę splita i pojadę HST.Ale dam [...]
[...] wolny od diety i treningu... tak wiec węgla troche załadowałem :) Będe tak robił raz w tygodniu. Dzisiaj zamierzam zminenić trening i obciąć wegiel. W dni treningowe dam 150 węgli i reszte białka i tłuszcze zeby uzyskac 2200 kcal. W nie trzengowe 100 wegli. załanczam diete i plan którym będe leciał od dzis. Prosze o sprawdzenie. [...]
150 zeta to nie wiem czy białko jakies kupisz chyba ze jakies małe opakowanie. niestety drogi sport sobie wybralismy. ale jakby nie to pewnie bysmy cpali albo pili. i tak pieniadze sie szybko rozchodza. nie mówie jak cięzko walute idzie zarobic. Ostanio moje zakupy kosztowały wiecej niż zarabiam w tydzień wszystko niby na promocji wyczaiłem ale [...]
[...] witam , byłem w mieście przeszedłem 8 km w obie strony , spotkały mnie dwie złe rzeczy, dałem kom. ko servisu myślałem że to taśma a tu jednak wyświetlacz, koszt min. 150 zł więc chyba nie wymienię tylko coś innego kupię i jeszcze kasę chcę wypłacić z kona a babka mi gada że nie ma takiego konta na ja ***e to ta druga zła przygoda [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
