150

[...] temu . trwał 6tyg. 11. POZIOM BF%:----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia ,zdecydowanie 13. STAN ZDROWIA; zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka przemiana materii . 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:170

[...] sie do mono (pomijajac fakt ze mnie zalalo poteznie) i nie jestem zwolennikiem pojedynczych form. Jesli chodzi o wzgley ekonomiczne to tak jak pisalem wczesniej - zalezy od indywidualnych finansow - ja np. mam suple troszke taniej i jak mam zestawik 2xHP za okolo 140-150 zl to tym nie gardze Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-27 21:04:33

Masz dostarczyc 150g OGOLNIE najlepiej z pozywienia. Przykładowo: z jedzenia dostarczasz 120g do 150 czyli Twojego zapotrzebowania brakuje 30g i te 30g dajesz z odzywki.

teraz to wygladakoby tk 1-21 sust 250 e3d i npp 11-25 150 e3d i mostek tak z 45 dni i wjechc z propem 1-16 100ed i npp 1-15 100 ed i wtedy bym wrzucal clen 2 on 2 off . JAK MYSLICIE MIALOBY TO RECE I NOGI. JAKIES INNE POMYSLY Z REDUKCJA MOZE JAKIS INNY SRODEK ZAMIAST NPP NO I WTEDY WIADOMO DIETA INNA

tylko everlast kosztuje 300 zł a te twoje to chyba do 150 niedobiegają:)))

Ahaha "Shin-Do" - 150 zł ? dobry żart. Te rękawice wykonane z "profesjonalnej gąbki" możesz dostac w spożywczym supermarkecie za jakies 45 zł. Na marginesie, chcialem zauważyć, że moj pierwszy post w tym topicu zawierał kiść tzw. ironii. "nie ma że boli"

Jezeli chodzi o kreatyne to tylko i wylacznie tzw. JABŁCZAN KREATYNY, najprosciej nie--> nie pieprzy gospodarki wodnej w organiźmie, i nie psuje nerek, :> Jeden z lepszych.. i najskuteczniejszy... TCM OLIMP 300caps - 82zł lub TCM OLIMP 150 Caps - 45 zł

Mi chodziło bardziej o rozkład makro niż produkty... Z waszego forum zaczerpnąłem dużo wiedzy na temat tego co mogę jeść na redukcji a czego nie mogę, przeczytałem temat o low carb z 2010r. ale co do tych wegli do tej pory nie wiem, raz piszą żeby było 30g pozniej trzymac na 100 albo 150 a gdzieś indziej napiszą że najlepiej na 72g.

a widzieliście tam na tej stronce cykl dla początkujacych oral 300 metki po 5mg i 150 oksy po 10mg )) to chyba naprawdę o czymś świadczy ...żcyie ludzkie g**** warte! chęć zarobku nade wszystko!

Cel masa, kasowo jeszcze ok 150

kupilem juz to co napisalem i sie zastanawiam czy jeszcze cos potrzeba bo zostalo mi 150

no tak do 150 miesiecznie

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- 11. POZIOM BF%: około 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 90

aeoroby sa 3 razy w tygoniu bieganie i rowerek na zmiane i duzoo chodze Ja sadze ze za dzuzo białka było bo nap rano wpierniczam 8 białek jaj 150g płatkow oswsianych a ja jeszcze dodawałem jogurt;/ potem piers z kurczkak 200g 150 g ryzu i znowu jogurt wiec to chyba o to chodzi Brzuch moge katowac berzproblemu codnienie nie zaszkodi to przyrpostom [...]

j/w jak masz 500 g kuraka ugotujesz go i np wtedy masz 360g, 150g z 500 to jest stosunek 3,3, czyli wtedy bierzesz 360/3,3=109g ugotowanego kuraka to będzie 150 przed obróbką. Liczby mają charakter przykładowy. Nie wiem co te dzieciaki w szkole teraz robią, poziom nauki to porażka :-( Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-23 21:50:01

ja bym wyposrodkowal na ok 150 hehe

ja bym wyposrodkowal na ok 150 hehe Można i tak zrobić :-)) JA poprostu zawsze wpisuje ten który wyświetla się pierwszy ;-)

Wracając do tematu to teoretycznie płyn przyjęty w czasie jedzenia i po nim powinien rozcieńczyć soki trawienne. Przeczy temu praktyka, gdyż odkąd pamiętam to każdy posiłek popijałem gigantycznymi porcjami wody (rzędu 0,7 do 1l) i nie odczułem pogorszonego trawienia ani zmian w metabolizmie, który pracuje na 150%.

wiek: 20 waga/wzrost: 75/175 staż treningowy: 1.5 roku cel cyklu: budowa masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, gainer ilość dni wolnych od kreatyny: ok 30 przewidziane finanse na cykl: 150 zł

[...] jasne wychodzi jakies 53 zł za kg białeczka serwatkowego. cena jet naprawde atrakcyjna tu masz tekst z jego strony: "Przy zakupie produktów firmy Vitalmax za kwotę 150 zł przesyłka GRATIS!!! (niezależnie od tego, czy w paczce znajdują się produkty innych firm) Dla uczestników Sportowego Forum Dyskusyjnego rabat 5% - zarówno przy [...]