150

Holder tak się składa, że dobrze mówisz. Miałem już wcześniej okazję poznać Marcusa - facet naprawdę pojętny i wie co robi, poza tym ma ogromną wiedzę. Zadziwia mnie jak on znosi 150 strzałów z Suspensiona w 8 tygodni. Igły 11 dwa razy dziennie. MARCUS 3m się.

Tabela typera po 24 kolejce: 1. Black Pete 157 pkt. (5) 2. -kaczy- 150 pkt. (7) 3. number1one 149 pkt. (4) Vieira 149 pkt. (8) 5. KafarXXL 146 pkt. (6) 6. Beev 137 pkt. (-) 7. wikt 131 pkt. (6) 8. Grubmen 130 pkt. (7) 9. seba1307 129 pkt. (-) 10. Mie****uve 119 pkt. (7) 11. dort 117 pkt. (5) 12. cygan312 108 pkt. (5) 13. Ginger91 100 [...]

[...] genameda dali o odrazu efekty i sajdy wszytko co trn powinien mneic to smao androchem tez bardoz chwala i moc jest jinan jak masz dostep to tez bardzo mocny tren dose acat terz itka bedzie lepszy pewnei dzuo by sie znalazlo lepszych niz tan shree db phamra malay 150 mg ten acat tez sa git dalej neiche mi sie wymeniac

[...] Wrocławska prokuratura postawiła wiceprezesowi PZPN Eugeniuszowi K. zarzuty narażenia związku na stratę miliona ośmiuset tysięcy złotych. Jeżeli do 10 stycznia nie wpłaci on 150 tysięcy złotych kaucji trafi do aresztu. Jest też zawieszony w obowiązkach służbowych. Śledztwo w sprawie działania na szkodę PZPN wspólnie prowadzą Centralne Biuro [...]

Eh ciekawe czy Pani zagubiona2 jeszcze wroci ze swoja dieta. Smutne to wasze podejscie do diety kobiety. rok temu kupilem sobie therme z efi 2 opakowania i z 240 tabl bylem zmuszony sprzedac 150 po roznych kumpelach a i nie zrzucily nawet kg...

Plecy - Drazek 2x5 2,5kg - MC 150kg x8 / 130x12/110x18 - Wioslo hantlem jednoracz 17kgx16 i 14,5kg x16 - Szrugs retrakcyjny 80kgx20/70kgx25 - Szrugs targetowy 80kgx20/70kgx25 - Troszke sie porozciagalem - Potreningowy %-) - Prysznic Komentarz: MC baardzo ciezko, raczej kosztem gorszej techniki to podnosilem, ledwo poszlo. Mysle ze nachwytem byloby [...]

no Stasiu pieknie;) szczególnie za regresy szacun bo to jest piekło xD ale ni ch*ja, 150 też musi pęknąć i u mnie, nawet kosztem techniki%-) arnold, ale po co ma dokładać, Stasiu nie ma techniki jeszcze super we wiośle więc, dodając straci czucie pleców a zacznie bicem ciągnąć:) zresztą ja mam to samo, jak nauczymy się dobrze to robić to cieżary [...]

[...] na walke z chlopakiem od nas:) no i dluga rozgrzewka i stacje szybkosciowy trening, chociaz ciezka sprawa z takim zaawansowaniem jak ja xd w sumie było ok, dawałem z siebie 150%, umierałem xD po stacjach w parach, podcodzilismy do worka i jeden trzymal drugi ciosy proste jak najwiecej i najszybciej(ofkors przy pilnowaniu techniki, przynajmniej [...]

Nie chce szalec - ale prawde mowiac - mam duzy zapas, tylko boje sie , ze na wiekszych kg garb bedzie. Z technika Huberta to mysle ze nawet ze 150 w MCNPN pocisne %-)

[...] dodać skrobię, ubić. Na podpieczone babeczki wyłożyć jabłka, dodać kilka kulek żurawin, pianę z białek przełożyłam do rękawa i wyciskałam na babeczki. piec całość 30 min w 150 stopni C. z podanych proporcji wyszło mi 7 dużych babeczek makro jednej: 300 kcal/4B/35W/16T Smacznego :-) /SFD/2017/1/8/c4991311691548e3b681529aa9d7c1c1.jpg [...]

[...] :) Składniki: Pierogi: - 200g twarogu półtłustego - 1 jajko (50g) -WPC Protein Plus SFD 20g (u mnie smak walnut) -80g mąki kokosowej -troszkę wanilii (opcjonalnie) Dodatki: -150g truskawek -banan -słonecznik łuskany 10g Makro: /SFD/2017/1/8/0878609433524477a22ddaa14b6497fa.jpg Przygotowanie: Dodatki: Słonecznik prażymy na patelni, aby lekko [...]

[...] dodajemy wiórki kokosowe. U mnie - w wyniki braku wiórek kokosowych - zagęszczałam żelatyną a nie wiórkami ;) Wyszło bardzo smaczne :) Makro na całość B/ W / T 35 / 200 / 150 /SFD/2017/1/24/d911d483f3e04675b82cc7f170c9606e.jpg /SFD/2017/1/24/80d6a3dd1ae441628554c7f71650f154.jpg /SFD/2017/1/24/78f4ac5d3e6e4553855c75953894afe9.jpg [...]

[...] końcu dodajemy kurczaka pokrojonego w bardzo małe kawałki (ja swojego wcześniej podsmażyłam, ale myślę że można dodać surowego). Na całość przygotowanej masy proponuję dodać 150-200g kury. Ja swoja masę podzieliłam na dwa - połowę robiłam z kurczakiem (100g) i połowę bez. Nagrzewamy piekarnik do 220 stopni. Formujemy kotleciki i układamy na [...]

[...] – Szymon Ciuleja – Jasło – 110,44 pkt/180 kg II miejsce – Bartosz Tarnowski – ENDORFINA Mielec – 104,26 pkt/150 kg III miejsce – Marcin Słowik – Równe – 103,11 pkt/135 kg Seniorzy open ( 24-35 l. ) I miejsce – Siergiej Bekierski – [...]

[...] – Szymon Ciuleja – Jasło – 110,44 pkt/180 kg II miejsce – Bartosz Tarnowski – ENDORFINA Mielec – 104,26 pkt/150 kg III miejsce – Marcin Słowik – Równe – 103,11 pkt/135 kg IV miejsce – Konrad Kępka – Humniska – [...]

antek 50 -> 100 -> 150

Całe ta dyskusja o psychofanach tutaj to IMO: http://www.planetcalypsoforum.com/gallery/files/3/8/6/7/pot-kettle.jpg %-) A gwoli ścisłości, to faworytem jest Reem, niewielkim ale zawsze. Coś koło - 150

szefowe na urlopie ale może spróbuj zanim wrócą od tego od czego zaczyna większość dziewczyn na redukcji czyli 130 białka /150 węglowodanów i reszta tłuszcz na wielu osobach się sprawdziło ( w tym na mnie ), jeżeli boisz się przejść od razu na normralne jedzenie możesz przejść etapami czyli zgodnie z art szefowej o wychodzeniu z odchudzania [...]

[...] i 115 kurczaka z odrobna warzyw dla 120-kilogramowego faceta. na pierwszy rzut oka przychodzi mysl-obciac ryz, za duzo jak na taka ilosc miesa... ale ale, facet jest wielki, 100g ryzu moze smialo zjesc przy takim zapotrzebowaniu, jedna miesa do tego 150-200g wzorcowo-ryz+chude mieso. odrobina warzyw nie zaszkodzi ulozyles juz jakas diete kolego?

[...] 15,0 g/dl 14,0 — 18,0 Hematokryt 46,9 % 40,0 — 54,0 MCV 92,4 fL 77,0 — 95,0 MCH 29,6 pg 27,0 — 34,0 MCHC 32,0 g/dl 32,0 — 36,0 RDW 13,8 % 11,5 — 14,5 % PŁYTKI 323,0 x10^3/uL 150,0 — 450,0 MPV ↓ 7,0 fL 7,2 — 12,0 Rozmaz automatyczny Neutrofile % 59,3 % 45,0 — 70,0 Neutrofile 3,51 x10^3 /uL 2,50 — 5,00 Limfocyty % 28,1 % 20,0 — 45,0 Limfocyty 1,67 [...]