150

narazie ostanie foto, u mnie w gdyni byl koles w zeszlym roku co ponad 160 wyciskal, musial bys 150 wyciskac zeby miec jakis medalik, ja tak chce ponad 140 wycisnac i bede sie cieszyl, jeden koles 200% wyciska waży 60 i 120 ciśnie i nie masz szans z takim bo tu według tabeli wilksa sie patrzy nie wiem jak w innych miastach bo w gdyni wedlug tabeli [...]

nie biore odżywek kreatynowych, raz na pare dni uzupełniam diete białem jeżeli akurat mam za mało w posiłku lub nie zdąże zjeść, a problem jest ciągle. przęciętny posiłek u mnie to np 100 g ryżu 150 kurczaka i sałatka, z natury ekto. dość szybko trawie bo 45-60min po takim posiłku znów jestem głodny

siemanko tak z reka na sercu wzialem na jeden cykl 25omek 25 superke i 150 metki wtedy ladnie mi masa poszla narka zyc szybko umierac mlodo

150 zł? Ciekawe.

Z najbardziej popularnych coś koło 150 myślę.

[...] Jutro to oddajemy na gotowo. Baza będzie posprzątana, alfabetyczna i z producentem. Oraz te najczęsciej porównywane ładnie wycentrowane. User wybiera z bazy produkt a wpisać musi tylko cene i wielkośc opakowania. Produktów jest ponad 150 wiecej niż w sklepie. Potestujcie i dajcie znać jak znajdziecie błędy.

Witaj, Dieta ok ale ilość białka troszkę za dużo , obniżyłbym do 150-180 gram ale reszta jest ok . Pozdrawiam

[...] włąsnie po ECA nic nie miałem, przynajmniej nic nie czułem, no moze lekkie pobudzenie , lekka temperatura. Zaczełęm brac clen i bede go brał przez dwa tygodnie az mi sie skonczy , a potem jeszcze przez tydzien do konca maja ECA ok. 100-150 mg efki, moze wtedy podziała, choc szczerze mówiac boje sie az tak duzo dawke efki, no ale jeszzcze zobacze

[...] wywal Monster Mass-75g nie za dużo ??// dodaj warzywa Posiłek 3: Obiad + torebka ryżu Monster Mass-75g// cos tak sie uparł na tyle monstera?? Posiłek 4: Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana lub Monster Mass - 100g Oliwa z oliwek - 14g// daj jakies warzywa Wafle ryżowe-4kromki/wafle daj zaraz po treningu Posiłek potreningowy 5: [...]

[...] WYWAL TO I DAJ JAKIEŚ WARZYWA (POMIDOR, OGÓREK, SAŁATA) Monster Mass-75g Posiłek 3: Obiad + torebka ryżu CO MASZ NA MYŚLI? Monster Mass-75g Posiłek 4: Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana lub Monster Mass - 100g ZLITUJ SIĘ. WSZĘDZIE TO MONSTER MASS Oliwa z oliwek - 14g Wafle ryżowe-4kromki A PO HOOY? WARZYWA!!! SZPINAK, [...]

ile kg to nie wiem dokładnie bo nie waze sie zbyt czesto ja jechałem 1-6 prop 150 mg e2d i do tego meta 1-5 35 mg ed i suple w czasie i po cyklu i efekt konkretny tobie proponuje tak samo tylko ze 100 mg e2d do tego meta i to ci wystarczy jak sie przyłozysz do diety i treningu to masa napewno bedzie i dobrej jakosci

mety mam sporo, ale az 35mg ed? na taka wage jest dzial "wszystko o metanabolu" i jest napisane ze dawka dla mnie max 25mg bo waze 76. A moze propa 150 e3d czytalem ze utrzymuje sie 3 dni

[...] A w razie jakbym chciał przejsc na gramy to jak dam Białka ok 2g/kgmc tluszczu 0,7g/kgmc a reszte do 2200kcal z wegli to bedzie dobrze?? Czy lepiej na poczatek przyjać np 150 gram wegli 2g bialka i okolo 0,7g tluszczy na kgmc i powoli ciac wegle jak nie bedzie schodzilo czy jak lepiej?? a kanapki z wedliną czym zastąpic i ten kuskus. Innej [...]

[...] nie stracisz tego czasu. Poczytaj potem popatrz na swoje posiłki, zobacz gdzie jakiego ci brakuje i uzupełniaj gainerem wedle braków. Policzenie ile czego bd miał na 100 czy 150 czy 70 gram nie jest trudno. Potem sobie tylko dobierasz ile potrzebujesz. Co do polecenie kreatyny to na początek mono 500g sfd albo vitalmaxa. DT rano 5 gram po [...]

[...] minutach walki upadł na prawę ramię z Alistairem. Pride: Czy ucierpiało to samo miejsce co ostatnio? Trener Kharitonova: Nie. Tym razem to drugie ramię. Pride: Czy to z powodu ramienia nie był w stanie uciec Alistairowi? Trener Kharitonova: Tak. Nie mógł się ruszać po tej kontuzji ramienia. Gdyby nie to, moim zdaniem, Sergei wygrałby na 150%.

[...] to by było tak na szybko z google aha wiem że Pudzian to nie kulturysta ale [...]

[...] się mówi - budowanie masy to nie wyścigi na czas, potrzeba tego czasu więcej:) ciśnij dalej, jak masa ciała przestanie iść w górę wtedy pomyśl o podbiciu kalorii o kolejne 150-200. ponadto pamiętaj, że masa ciała nie jest idealnego odzwierciedleniem czy nasz okres masowy idzie sprawnie, czy też nie, wg mnie najważniejsze są obwody, ponieważ jak [...]

[...] substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był rozpracowany przez radzieckich lekarzy. Wypuszczony na rynek farmaceutyczny nie zdobył [...]

[...] moge zastapic innym durum ktora ma wiecej kcal czy wszystkie pełnoziarniste dobre makarony maja tak mało ? 5. Musze dostarczac około 3050 kcal. Z wyliczen wyszło 2.500 plus 150-250 miesa w pracy plus 100 kcal odzywka białkowa ktora zapomniałem doliczyc. Czy na poczatek starczy około 200 kcal obciecia? Zamierzam spozywac w dni trenigowe 2800-2850 [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:71 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:564 -tłuszcz:104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz mam aktualny biorę mix 4,5 miesiąca 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU: lepsza sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]