[...] jeść tyle ile powinien, jest na redkukcji dużo mu pomagam bo ja też jestem, ale nie w tym rzecz. Jego dieta wygląda mniej więcej tak Rano ten mix (100g owsianki, bialko90+, 150ml mleko, oliwa orzechy) Shake (białko 90+ 150 ml mleko, 150g banan) Posiłek (tuna 60, 3 jaja, warzywa) Shake (jak wcześniej) Po treningu 150cyca kury 100ryzu Pytanie jest [...]
Odrazu przejede do tematu sa dwie opcje: bedzie to moj 1 cykl waze 100 kg ( troche tłuszczyku mam ) cele masa(4-5kg) tesc po to zeby nie miec decka dicka 1-8 150 ml deca 1-9 200 tescia albo 1-8 ml 150ml deca 1-9 100 tescia ( czy warto tyle tylko ?) Co moge zyskac po nich? Czyt ten z mniejsza iloscia tescia terz bedzie dobry.?
[...] post postanopwilem ze pocyztam troche sma se uloze i powiedzie tlyko czy cos takiego wogole moze byc i czy jest dobre :)) Kreatyna Vitalmax 300g + Tauryna Olimp mega kaps. 150 + Carbo Biogenix'a 1000g + Ostrowia wpc 1800 g, Kreatyna w dni treningowe : na czczo 5 g , po treningu 5 g + carbo ~50 g w dni nie treningowe : na czczo 5 g * [...]
wiek 25 waga 88 wzrost 179 2 lata temu 2 cykle pierwszy omka 1 strzal co tydzien /10 tygodni drugi 150 metki + omka 1 strzal co 4 dni / 11 tygodni potem dluzsza przerwa ale zauwazylem spadek libido bo cykle bez odblokow, pomagala kamagra itp. ;) po tych 2 latach offu postanowilem wejsc na cykl omo 1 strzal co 4 dni + POWER PCT na odblok zeby [...]
[...] aktualnie jestem na redukcji planuje jeszcze zrzucić 3-4 kg dojsc do 88 w talii i wtedy zaczac cykl masowy na dobrą jakośc miesa, posiasam 4 flakony cypio, 1 flakon propa i 150 tab wina, 2xhcg ,20 tab cloma i tamox. Jak sensownie ulozyc cykl razem z odblokiem myslałem nad czyms takim: 1-16 cypio 250 mg e4d 11-18 wino 30mg ed czy dac na start [...]
leci prop 150 mg e2d. wynik testo 9x norma estro 4x norma. wieczna sennosc, brak energi, waga stoi. Do dyspozycji armidex? ile i jak dlugo? to pierwszy cykl.
[...] nowych treningow na wyskok natknolem sie na "biblie wyskoku". Jednak jest ona w jezyku angielskim a ja nie zabrdzo go znam. Ponizej zamieszczam link pod ktorym mozna ten plik sciagnac. Moze jak ktos bedzie miec czas przetlumaczy najwazniejsze czesci treningu poniewaz calosc ma okolo 150 stron http://s001.wyslijto.pl/?file_id=53624319111979586646
[...] Zakupiłem FA Xtreme Pump. W porcji ( 3 capsy ) : AAKG- 3100 mg (Tauryna, Tyrozyna, Beta-alaina) - 690 mg Folic acid, witaminki B6, B12 oraz witamina C w dawkach od 50 do 150%. Na opakowaniu napisane jest dawkowanie: 3 przed treningiem 3 capsy po treningu. Zakupiłem w celu pompy treningowej. Moje pytanie brzmi co daje branie takiego boostera [...]
[...] nie wiem czy jest ktoś chętny, Cena: 15 zł Konta nowe, na 30 dni, generowane, gwarancja działania przez cały czas. Na start 10 GB i potem 5 GB dziennie. Na miesiąc wychodzi 150 GB do pobrania. W poprzednim topicu można przeczytać że kupił u mnie sam moderator SFD i mnie polecił quazar napisał: Dokładnie w 2 min i już mamy dane do konta, gorąco [...]
siema panowie i panie :) cwicze 3 latka waze 80kg jestem po 15 omkach i 150 metki na nowy rok planuje cykl....... tylko wlasnie jaki??? moje finanse to 200 zl (metke juz mam kupiona) 200zl ale wiadomo wszystko na sprzet (bo bialko witaminki oslonki itp juz tez mam) wiec co proponujecie ?? tylko bardzo bym prosil o konkretne odp a nie w stylu [...]
[...] pomocy i oceny. Chce zrobic sobie diete low carb wyliczylem juz zapotrzebowanie kaloryczne. Wiek 23 Waga 86 wzrost 178 1984Kcal to moje zapotrzebowanie białko 1,75g* 86=150,5g * 4 602kcal wegle 150g * 4= 600kcal 1984-602-600=782kcal/9= 86g bialka tlusz cz 86g 782kcal Mam pytanie czy weglowodany zmniejszyc na 100 a dodaj za to [...]
Mam pytanie do kogoś z Rzeszowa czy nie chciał by się zrobić na pół?? akurat po jednej puszce 4,5KG by wyszło? to po jakies 150 zł chyba ze wiecej osób by chciało to by się nawet więcej zamówiło, jak coś to [email protected] Zestaw: Owocowe Szalenstwo Cena: 299.00 zł G-WHEY Orange Cream 4540g Hollywood LABS 4540g G-WHEY Pina Colada 4540g [...]
Panowie skończyłem mini cykl sładający się z 18 strzałów teścia prop i 150 tabletek stanozololu. Słyszałem opinie że po takich ilościach nie trzeba brać clomidu i słyszalem tez opinie że trzeba...z głupoty pobrałem przez tydzień i myslałem ze wszystko do normy wróci...dziś czyli miesiąc po jaja są raz normalne a raz małe...w ciągu dnia nastepuje [...]
[...] , ale ostatnio sie zastanawiałem nad suplementami . Otóż od wrzesnia zaczynam cykl na mono i do tego mam mutant mass do uzupelnienia diety + witaminy oczywiscie . I mam ok 150 zl i zastanawiam sie czy lepiej kupic przed treningówke czy potreningówke mianowicie chodzi o to co bd skuteczniejsze do budowania masy mieśniowej . przed treningówka [...]
[...] nie jest mi ona juz potrzebna, dekoduje takie tam rozne kanaly i nie tylko itp, karta w 100% sprawna byla uzyta zaledwie kilka razy, prawie jak nowka, moja cena to 150 - ja pokrywam koszty przesylki, ewentualnie czekam na propozycje, jakies zamiany (chetnie na rowerek stacjonarny z moja doplata), itp ewentualne pytanka prosze kierowac [...]
[...] g płatków górskich - 140 g owoców - 19 g orzechów 4 kolejne posiłki sa takie same: - 33 g ryżu/kaszy/3 wafle ryżowe/makaron orkiszowy - 90 g piersi z kurczaka/indyka/ryby - 150 g warzyw - 8 g oliwy (opcjonalnie) Czym mogę ewentualnie zastąpić źródło węglowodanów i białka, żeby urozmaicić ten jadłospis, nie wpływając na efekty. Niestety organizm [...]
[...] co się łatwo rozpuszcza z wodą. Z dietą mam problem, bo nie gotuję, a jem w pracy. Codziennie staram się zjeść na obiad jakiegoś kurczaka od Chińczyka. Rano i wieczorem jem 150 gr twarogu, jednak to i tak dużo za mało białka żeby rozbudować mięśnie. Myślę, że potrzebowałbym jeszcze jakieś 60 g białka z odżywek. Mój cel to zrobienie dobrej [...]
