150

Nie ma co, warto spróbować. W pierwszym moim typerze brakowało mi chyba z 12 pkt do podium w ostatnim już tylko 4. Dobry trening do tego, żeby kiedyś obstawiać na kasę walki, można się w sumie sporo nauczyć. Wystarczy chwila na wpisania typów, a już może 150 zł wpadnie do wydania w sklepie sfd.

jeśli chodzi o budowę ,to nie ma co się śmiać bo jak ktoś ogarnia dobrze coś z budowy w Londynie to ,zarabia sporo $$$ , np. Murarz może mieć 150 funtów dniówki ,jakiś operator dźwigu tyś na tydzień itd ,już nie mówiąc o tym jak ktos ma tu swoją firmę ,mi chodzi po prostu ,że nie każdy się nadaje do takiej pracy ,fizycznie i psychicznie i tyle. [...]

gosc z budowy sie ze mna chcial zakladac o roczny karnet na silownie ze nie podniose 150 kg w martwym 3 razy . ale odpuscil ,bo bylem pewny siebie %-) później wbijalem na budowę to mowilem ze tylko biegam czasami. no zabstyl ,albo ile tam na klate bierzesz i co juz sily nie masz xD... albo na magazynie ,teksty ,że jedna ręką powinienem pudelka [...]

Szybka pomoc. Chce to załatwić dziś. Buty na silownie I do biegania. Nie będę kupować 2 par. Cena max 150 pln. Ale gdyby było coś 200 pln to zastanowię się. Proszę was o pomoc

Dla mnie teraz to coraz bardziej mało. 5-3x treningi. Ale trzymam się zasady co tydzień 100-150 kcal aby nie zrobić wyjścia z redu jak poczekać wk xD wejdę na te 2500 powiedzmy (nawet ne wiem ile wynosi dokładne zapotrzebowanie na 75kg) i pomyślę. Zacynalem z 2700, doszedłem do 1300, za szybko wiem ale jak chciałem tak zrobiłem, wymiary poszły [...]

trening siłowy - jak mam ochotę micha: 1.5jajek całych+ogórek 2.150-200g cyca+pomidor/ogórek 3.j/w 4.j/w 5.jajecznica 5jajek ew. daję biało+trochę truskawek jak nie chce kuraka. Raz w tygodniu ładowanie,tzn. jem wtedy tyle węgli ile chcę,ale nie tłuszcz, tego nie jem w tym dniu. suple:o tym nie piszę, bo w zasadzie 100% tego co w GIfie zrobiłem [...]

kasteta - czasami tak np. kurak (150-200g) + 2-3łyżki takiego masła ale teraz max 2 bo schodzę jeszcze bardziej z kcal

ja wcale nie jem dużo tłuszczów, mniej więcej schemat mojego jedzenie jest taki: 1.jajecznica 5całych jajek+ogórek 2.kurczak 150-200g+pomidor/ogórek+15ml oleju lnianego/oliwy 3.j/w 4.j/w 5. jak w 1. ale jak mi się nie chce to jem 4 posiłki tylko, czasami zamiast posiłku daję białko+trochę truskawek. Teraz tylko daję mniej żółtek - po 3. I jestem [...]

pierwszy znalazlem primaforsa to 150 to bu

[...] 3.mięcho+ryż/makaron+olej lniany+warzywo 4.vitargo+gluta 5.mięcho+ryż/makaron+olej lniany 6.jajecznica/śledź+mało orzechowe+ ew.warzywo +ew. biało z owocami między jakimiś posiłkami. 10g gluty po treningu, 5g przed snem mięcha zawsze 150-200g ryż/makaron/owsianka po ok.100g bicu - już Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-13 14:40:22

jak cykl na 2x HP to 50dni czyli max 28-35treningow wystarczy 150-200g

siemanko dzisiaj masakrycznie bola mnie nogi, wczoraj plena tabata, do tego 10minut rowerek i 150 brzuszkow - dno umarlem

forma bedzie! wczoraj sie zajechalem, pelna tabata, 10min rowerek, 150 brzuszkow i dno ale od 14 wrzesnia, bedzie mieso czysciutkie bez padliny w formie fatu

j/w, a: kreon 10 000 ok 32-33 zł za 50 kaps. 1 kaps zawiera 150 mg pankreatyny z trzukstek wieprz. w postacji minimikrosferopornych na dział. soku zoladkowego o aktywnosci: lipaza 10 000 jedn FIP amylaza 8 000 jedn FIP proteazy 600 jedn FIP napisane ze na recepte, aczkolwiek ja go jakos kupilem bez recepty Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

student masz prze***ane od jutra(bo dziś zmęczony jestem po treningu) bany na wszystkie konta nie będziesz miał życia w necie a w realu Cię dojadę Ewentualnie jak jutro zapodasz filmik jak ciągniesz 250kg w mc to wybaczę Obli plecy konkret. Nie jeden facet chciałby takie mieć. Czekam na 150 w mc

Jak wyżej Na dobrych suplach i treningu to w 12 tygodni byś to 150 dmuchnęła

Kura...kura...ja własnie zmuszam się do zjedzenia 150 gram......z buraczkami...ledwo zaczęłam, a juz czuję ją z powrotem, na sama mysl o jedzeniu robi mi się niedobrze!! łosoś tez sie przejadł

korwa max.śmiech na sali ale już teraz wiem,że to przez te 150 pompek ed

malo a by szamac trzeba za***ac 1-6 meta 40mg ed 1-12 omo 1g week na opdmulenie a nie 150 tab cety joke

a tobie sie nei chwalilem znalazlem 150 cety ale przeterminowana 3 miechy