150

[...] jest strasznie zakręconym gościem,MR.LIFT powinien się domyślić o kogo chodzi)że jeśli będzie po odprawie zgłoszonych do 120 zawodników ,to impreza będzie jednodniowa,jeśli około 130-150 dwódniowa. Z tego co wiem są juz cyrki z noclegiem. Jesteś już zgłoszony w kat 82,5 kg. Chcesz się dowiedzieć coś bliżej wpadnij jutro do klubu od 12 do 15.

W Z O R EK a co Zdzisio nie jest organizatorem?podobno nie mam miejsc noclegowych to co k..a sie spodziewa 150 osób a nie moze zapewnic miejsc . niech Mr. Lift lub Parker powiadomi zarząd o poczynianiach organizatora.

nie prawda!!! miedzy udem a lydka ma byc kat kolo 140 - 150 stopni

ja swoje siodełko ustawiałęm przez 150 km ;P teraza juz jest dobrze i wiem na jakiej wysokosci mam miec ale ciężko było ;]

Nie od dziś wiadomo, że Greg Kovac ma ogromną klatę, ponad 150 cm. Teraz jeszcze popracował nad brzuchem - co widac na fotkach - i jest ideałem. Klata 155 cm brzuch - 65 cm róznica 2,4 x http://www.sfd.pl/1/images2005/20051016204608.jpg

do endokrynologa i on powinien dać skierowanie na USG. ewentualnie mozesz isc od kopa prywatnie (koszt okolo 100-150 zl)

dodaj do kazdego posiłku 150 g brokuł lub kalafioru i zobaczysz jak ladnie porobi

Sebastian Wenta - wzrost - 200 cm - waga - 150 kg - klatka piersiowa - 155 cm - biceps - 52 cm -udo - 80 cm Rekordy życiowe: - przysiad- 300 kg - wyciskanie - 250 kg - martwy ciąg - 300 kg

Ja jak bym miał robić przerwę 2 miesiące i spowrotem wchodzić na cykl wybrałbym mostek na testo enan lub cypio 150 mg wekk no i do tego hcg, nawet nie wiem czy byś się wyrobił z odblokiem w te 2 miesiące.

[...] na macie zawodnika który spóźił sie o np.minutke i dlatego go zdyskwalfikowali (ale jest ogólnie) to wiadomo ,że podejmuje walke (inna sprawa jeżeli koleszka byłby dopiero 150 kilosów od miejsca zawodów i by dzwonił żeby poczekać bo on juz jedzie )mysle ,że tylko jakis prostak by sie zawiną z medalem i odmówił walki.Ale też takie pytanie [...]

[...] 30 chleb daj razowy,margaryne wywal,2jaja ok.do tego warzywa jakies orzechy/pestki slonecznika 3 Chleb pszenny 100 Jaja kurze całe 180 Oliwa z oliwek 5 Jabłko 150 przedtreningowy?? daj np.kasze gryczana,piers z kuraka,oliwe,warzywa 4 Ryż biały 100 Jaja kurze całe 240 Miód pszczeli 30 bezposrednio po treningu np.banan/dobry sok bez [...]

1. mozesz jesc ze skórą raz na jakis czas, jak jest np. dobrze upieczona. 2. bialka mozna dac 2-2,2g, ww do 150,reszta tł. 3. mleko mozna, ale ilosc 750ml to moim zdaniem przegięcie. 4. ziemniaki OK. 5. warzywa zielone poza bilansem, liczysz straczki, bataty, ziemniaki, kukurydze, duze ilosci korzeniowych 6. tluszcze podbic najlatwiej: oliwa, [...]

[...] ) - Wiosłowanie sztangą 4x ( 1-5 ) Piątek: ( nogi, barki ) - Przysiady ze sztangą 4x ( 1-5 ) - Uda na maszynie 4x ( 1-5 ) - Wspięcia na palce 3x max - Wyciskanie sztangi zza głowy 4x ( 1-5 ) - Podciąganie sztangi do brody 4x ( 1-5 ) - Unoszenie ramion w opadzie tułowia ( 1-5 ) Brzuszki po każdym treningu 100-150. Może byc ? trzeba coś zmienic ?

Za 150 nie da rady... nawet z przesylka...

[...] a za to dorzucic po jeden serii w unoszeniach ramion bokiem w gore i w opadzie a tu masz rozpiske na siłe, jak ma wygladac iteciepeje: czas trwania 6-8 tygodni Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich cwiczenia izolowane -> moze byc troszke mniej 90 sek. ale sam to oceń 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

nikt ci nie powie czy 50% czy 150% to procent bedzie ogarnij diete i trzymaj caly czas to cos tam powinno zostac

[...] zawsze jakaś tam dorywcza praca fizyczna, a efekty marne tego wszystkiego. Co do tego mojego jadłospisu to skoro jest tak dużo za mało, może dorzucić do posiłku 2 i 3 do 150 g kaszy i 200 g mięsa, wtedy byłoby coś takiego : kalorie 2 776,6 kcal białko 169,9 (24,5%) węgle 303,4 g(43,7%) tłuszcze 98,4 (31,9 %) teraz dziele sobie paczkę kaszy na [...]

[...] B-2,4 W-5,6 T-1,3 tj. 3600 kcal czyli ok 300 na plusie ostatni posiłek z weglami o 18 1.płatki + wpc+nasiona+owoc 2.ryz 110 + piers 120+ oliwa 3.ryz biały 120+ piers 150 4.ryz 100 + piers 100+oliwa 5.ryz 100 + piers 100+ oliwa 6.jaja 200 gr 7.ser biały 130 + oliwa w ciagu całego dnia mam lekkie uczucie głodu ( ale da rade wytrzymac) i to [...]

Jesli chcesz dac bolda 600 mg/tydz to przydaloby sie zwiekszyc testa do min 750 mg/tydz. Jesli enan bedzie 750 mg/tydz to wejscie na propa musi byc tez dosc spore czyli 150-200 mg co 2 dni z taperem od 16 tygodnia. HCG w 9,10 tygodniu i pozniej 18,19.

ok dzieki.a clomid 21dni po 50mg styknie do tego?i jeszcze jedno wiem ze jest temat polskie realia ale jestem w uk to tu zapytam.mam do wziecia prochem i british dragon oba kopia na bank ale stezenia pewnie zanizone to ile myslisz tego bic?moze 150 prop i 50 wino czy bedzie za duzo?dzieki