150

[...] wędzona 100g (20,7 g / 0g / 15.5 / 221 kcal) - 25g oliwa z oliwek (0g / 0,05g / 25g / 220 kcal) 16:00 (Posiłek 4) - 100g ryżu białego (6,7g / 76.5g / 0.7 / 344 kcal) - 150g piersi z kurczaka (32,25g / 0g / 1,95g / 150 kcal) 19:00 (Posiłek 5) - 150g twarogu półtłustego (28,05g / 5,55g / 7,05g / 200 kcal) - 30g Formula 2k + 300 ml mleka [...]

[...] licze -tłuszcz:nie licze ale malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- mial byc na dece ale to byl walek i na forum doszlismy do tego ze walilem zamiast deki tescie 150mg/week przez 9 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:planuje tego propa na list wiec ponad 6 mcy 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 160 Witam. MAM testa cypka 20x1/250, bolda 20x1/200.mam pare pytan -czy po pierwszej paczce bic tescia co 4 dni czy caly czas co 5 -bolda bic 400 co 7 dni [...]

[...] i poprawa definicji Dysponuje następującymi specyfikami ;P Boldenon 3 ampułki po 10ml, 100 tab metanabolu 10 mg phonix, Masteron 100mg 2 amoułki po 10ml, Winstrol 10 mg 150 tab Desma, Testosteron cypionat 1 ampułka 10ml 1-12 tydzień Boldenon 200 mg co 2 dni 1-4 tydzień Metanabol (1 tydźien 20mg, 2 30mg, 3 40mg, 4 2 dni po 20mg, 2 dni po [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad:150 Pytanie: Jestem w trkacie cyklu: 1-4 meta ed 30mg 2-15 prop e2d 1ml zrobiłem 40 strzłów propa, mam jeszcze 10, chcę przedłużyć cykl jeszcze o około 2 miesiące (20 [...]

[...] mogę ćwiczyć bo jestem po operacji ręki.Ważność odżywek do 06.2011r. Zakupu i wpłaty można dokonać tylko do czwartku ponieważ wyjeżdzam na wakacje!!! CENA ZA WSZYSTKO JEDYNE 150 ZŁ + 12 ZŁ KOSZTY PRZESYŁKI Moge wistawić fak vat dla zainteresowanych. Wysyłka jedynie po wpłacie na konto bankowe (nie posiadam allegro)moge kupującemu przesłać kopie [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Mam do porównania wyniki z dwóch różnych laboratorium medycznych. Chodzi mi o różnice w dopuszczalnych normach, bo jednostki są identyczne, o co w tym chodzi? Jedne [...]

[...] wpc -125kcal 2 3 bułki ser żółty, szynka pomidor -550 3 zupa=mrożonki warzywne + mieso drobiowe lub wieprzowe -400 4 tunczyk albo 3 jaja gotowane albo ser chudy biały 150-250 5 -białko wpc -125kcal czyli plus minus 1400kcal. Moje zapotrzebowanie około 2200kcal W dni treningowe (siłownia) zamiast zupy, przed siłownią, mieso z ryżem, po [...]

Nowa siłownia WITASPORT w Piotrkowie Trybunalskim. Aleje 3-go maja 14 97-300 Piotrków Trybunalski Czynne : pon-pt 9.00 - 22.00 sobota 9.00 - 15.00 niedziela 9.00 - 12.00 tel : 721 150 196 mail: [email protected] www.witasport.pl

[...] Dorota WI Rocznik 1967 kat. wag. 84 kg wynik 130 kg 2. Żelazko Bartosz WI Rocznik 1973 kat.wag.74 kg wynik 185 kg 3. Szendera Rafał WI Rocznik 1971 kat.wag.74 kg wynik 150 kg 4. Cieplak Daniel W I Rocznik1973 kat.wag.83 kg wynik 190 kg 5. Mehlich Eugeniusz WII Rocznik 1954 kat.wag.74 kg wynik 167,5 kg 6. Piwowarczyk Marian WII Rocznik 1961 [...]

[...] bo posty z 2012 juz sa nie aktualne wzgledem składow itp itd. Na chwile obecna wyczytałem ze z takich mocniejszych to VPX - REDLINE ULTRA HARDCORE Black Mamba HellFire EPH 150 HyperLean FX7 ogolnie wziołbym to VPX bo podobno jest ok ale ciezko mi dojsc jaki jest tego skład . Wszedzie są rózne wersie i to jest głowne moje pytanie czy mooze mi [...]

Dieta dostosowana do moich potrzeb, przy obecnej wadze na czczo 119.3kg. Śniadanie - 6:30 8 jaj kurzych całych, 150 gram płatków owsianych, 120 gram piersi z kurczaka. II śniadanie - 9:30 80 gram ryżu basmati, 250 gram mięsa mielonego z indyka. Obiad - 12:00 600 gram ziemniaków gotowanych, 200 gram wołowiny (polędwiczki), 250 ml soku [...]

[...] o mnie: wiek 23 lat, waga 106kg, cel: redukcja. Zapotrzebowanie na utrzymanie obecnej wagi: Kalorie 4018.23 Węglowodany 55% 2210.03kcal = 552.51gram Białko 15%% 602.73kcal = 150.68gram Tluszcz 30% 1205.47kcal = 133.94gram Czytając tematy na forum ułożyłem sobie dietę (chyba sporo do poprawy, ale jestem tutaj żeby się uczyć od najlepszych ;)). [...]

[...] Brak 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie mam skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo szybki metabolizm. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 x2 -martwy ciąg: 170 x3 -przysiad:150 x4

[...] Razowy 140 gram Szynka kanapkowa około 60 gram Masło około 20 gram Węglowodany - 73,4 Białko - 16,2 Tłuszcze - 20,2 15:15 (przedtreningowy) Pierś z kurczaka 150 gram Ryż biały 100gram Oliwa z oliwek 15 ml Jabłko Węglowodany - 91 Białko - 37,5 Tłuszcze - 19,5 17:30 (potreningowy) Pierś z kurczaka 100 gram Ryż [...]

[...] alkocholu. Teraz ostro koksuje ponoc ! Chcialem opisac jego przypadek i spytac co mu moze grozic. Zjadl okolo 500 tabletek metki ruskiej (nieraz bral po 6 dziennie) okolo 150 dianabolu . Teraz wali omke 5 strzalow ma i 5 strzalow Testosteron prolongatum . I juz planuje zeby kupic nastepne 10 strzalow.Diety zadnej nie prowadzi.Cwiczy 6 dni w [...]

[...] budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Czesc, mam pytanie co do dawkowania sally Wyglada to tak: 1 dzien 8mg 2 8mg 3-8 12mg ( 8mg z rana i potem 4mg) No i od wczoraj jestem na 16mg w porcjach po [...]

Waga :75kg Wzrost:190cm Wiek:17lat Sniadanie: 7:00 "GOfr" dla pakerow Skład: 150 g owsianych 3 jaja 2 łyżki kakao rozpuszczalnego 2-3 łyżeczki cynamonu Oliwa z olivek 10g B:0g W:0 T:10g WW: 95g (dodatki typu dżem nie wliczone) B: 37 g (z tego 20 g zwierzęce) T: 36 g Przepis studensky http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html Szkola: [...]

[...] (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: spore owłosienie na ciele 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 1x -martwy ciąg: 150 1x -przysiad: 140 1x Witam na dniach chce zacząć pierwszy cykl na metce 10mg 100tab, mam kilka pytań odnośnie tego cyklu 1.10mg 100tab, czy lepiej 5mg, jakaś różnica? [...]

[...] w tygodniu po ponad godzinę. Do tego 2x w tygodniu 50 minut cardio na rowerku stacjonarnym. Cardio jest robione z wigorem i lekkim HIIT, bo często sprintuje. Dieta: Białko: 150 gramów Węgle: 200 gramów Tłuszcz: 50 gramów Daje to razem 1850 kalorii dziennie. Jem trzy ciepłe posiłki co 4 godziny, a pomiędzy nimi warzywa 4x dziennie. Ok. połowa [...]