SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150

  • CIśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema! Mam pytanie jak szybko obniżyć ciśnienie krwi bo potrzebuje na bania mieć w normie dziś wyszło mi 150\80 i chciałbym je na jutro szybko obniżyć. Co radzicie? pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2009-01-06 15:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny pomocy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II ŚNIADANIE -ryż -100 g -pierś z kurczaka 100 g -mleko czekoladowe 500 ml III POSIŁEK -2 tosty z pieczywa razowego z wendliną OBIAD -Ryż biały 100 g -piers z kurczaka 150 g PRZED TRENINGIEM -Makaron 200 g KOLACJA -Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi i z 4plastrami sera żółtego -jogurt naturalny Wiem że szału nie ma ,ale sam to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-03-29 18:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema prosze o wasze propozycje na: 150 met 3000 mg deci (nadrolone decanonate) 500 mg silabolinu (1ml 25 mg) 500 mg wina (stanozolin) 1ml 50mg dodatkowo : 20 clomidu 20 nolvadexu 1tab 20mg 20 provironu 14 proscar mam juz ulozony cykl ale z checia zobacze wasze propozyjce (co do ilosci chetnie uslysze czego jest za malo czego za duzo albo czego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2005-03-18 18:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sprzedaż 3 pary spodni UA STORM(wodoodporne) rozmiar spodni L idealne na osobę 180-184 cm Cena 150 zł + kw http://cdnd.lystit.com/photos/2013/11/11/under-armour-true-grey-heather-charged-cotton-storm-pants-product-1-14804718-508448813.jpeg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2014-07-31 21:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od poniedziałku chce wskoczyć na cykl jak w temacie. Prop(150) + krótka deka(100) e2d + symex 0,5e1d Trening 5 razy w tygodniu: pon. klatka wto. plecy srd. nogi czw. barki pt. biceps triceps 4 serie 16-10 po 3 do 5 ćwiczeń Dieta 6 posiłków dziennie co 3 godziny 150g białka + 30g węgli + warzywa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2015-11-07 10:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] omega 3 K2+D3 Trening siłowy + Cardio 30-45 min w godzinach 17-18 Zapotrzebowanie Energetyczne to 3500 kcal. Na początku obciąłem 400 kcal i gdy waga stanęła, obciąłem o 150. Przy układaniu diety kierowałem się kalorycznością posiłków zamieszczoną na stronie internetowej http://www.ilewazy.pl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2020-02-17 23:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzedania atlas Thorn 9044GY i zestaw obciążenia PROMAX - niestety plastik (większa objętość) w sklad zestawu wchodzą dwa gryfy - łamany i prosty i 55 kg obciążenia atlas 1150 pln obciążenie z gryfami 150 pln całość 1250 pln tylko odbiór osobisty do 25.06 w Toruniu - później w Bydgoszczy płatność za atlas na konto bankowe - zainteresowanym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2011-06-22 15:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 60g twarogu półtłustego warzywa Posiłek III 2 kromki razowca 60g twarogu półtłustego warzywa Posiłek IV przedtreningowy 100g kaszy grycznej udko z kurczaka lub piers lub ryba lub jakas zupa 10g oliwy z oliwek Posiłek V potreningowy 100g ryżu 150-200g piersi z kurczaka Posiłek VI 200g tuńczyka lub 200g twarożku ziarnistego 10g oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2009-09-07 11:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dieta: 8.00 sniadanie: 200g platków górskich, litr mleka 10.30 drugie śniadanie kasza jęczmienna + tucznyk rozdrobniony w wodzie po 100 g 13.30 obiad ryz brazowy + 150 g piersi z kurczaka lub wolowiny 16.30 podwieczorek 5 jajek 2 kromki chleba razowego 19.30 kolacja twaróg chudy 250 g 22.00 odzywka bialko serwatkowe 23g + pół l mleka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-09-07 21:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę - z góry dziękuję !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Mam taki następujący problem. Mam 17 lat ważę 76 kg,a w bicepsie mam 30 cm :/ . Niestety nie mam dostępu do jakiejkolwiek siłowni :(:( . Mam 150 zł obecnie i chciałbym się dowiedzieć, czy można coś za to kupić, by jakoś przyspieszyć chociaz lekkie przytycie. Może znacie jakieś ćwiczenia, które można wykonywać w domu ?? Nie zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2005-01-17 00:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem nowy b0lo88

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest to moze jakas mega dieta dlatego prosze o pomoc i rady co móglbym dodac do niej.a celem jest ładna masa bez tłuszczu na brzuszku.pozdrawiam dietka 1.tunczyk duze kawałki150g 2.twaróg 150 g 3.ryż kurczak lub z braku kasy co jest w domu 4.twaróg 150g 5.tu róznie czasami jakis serek jogurt róznie bywa (i tu bym prosił o pomoc co moge jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-01-22 13:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcją

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam , przy wadze 108 kg i wzrosice 188 jem codziennie 3 tys kalori , w tym ok 200 białka , 150 tłuszczy , 300-400 węglowodanów , 4-5 razy w tyg bieganie albo cardio 30 minut od jakis dwóch miesięcy nie mogę schudnąć nawet kiograma , codziennie rano ważę równo 106,6 kg , potem ponad 108-109 , od nowego roku schudłem 20 kg i teraz stoi , co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2016-07-06 18:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkretnie z tłuszczem który zasłania moje mięśnie brzucha nie ma ich duzo ale zawsze to cos mysle o takich odzywkach jak : THERMO FAT BURNER 120 KAPS i ANABOLIC BCAA SYSTEM 150 kps. ZASTANAWIAM SIE NAD BARDZO DOBRYM BIALKIEM GDYZ WYDAJE MI SIE ZE JAK BEDE CHCIAL USUNAC CALY TLUSZCZ TO ZNISZCZE MIESNIE A MOZE JESTEM W BLEDZIE Z TYMI ODZYWKAMI TO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-11-29 00:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - do usunięcia - posiada programowanie kolejności utworów , wyświetlacz z numerem utworu oraz czasem trwania. Nie posiada pilota - cena tylko 50 zł. - dodatkowo mogę sprzedać 2 kolumny philips ( w środku inne głośniki 20 W )- kolor odtwarzacza i kolumn czrny - kolumny chcę oddaćza 150 zł. za 2 szt. W razie pytań zapraszam na gg : 2615299 Pozdro !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2004-05-08 20:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro mam oboz- zaczynac czy nie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 treningi dziennie + basen co drugie dzien) i sie chcialem spytac czy zaczynac cykl od obozu czy jak wroce z obozu to zaczac cos wcinac. Myslalem o Olimp TCM Mega Caps 150. To bylby moj pierwszy cykl. Dieta jest ogolnie ale wiadomo jak to jest na obozach wiec wydaje mi sie ze lepiej byloby zaczac po obozie ale prosze ekspertow o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2006-08-08 21:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki przed treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] walki, pod koniec treningu nie mam już energii żeby się pobawić w parterze... Szukam czegoś co mi doda energii na tyle żebym dał rade być w pełni sił do końca treningu dieta jest (redukcja, 18, ww, 2,2 bialka, reszta tłuszcze) przed tren 50 g ryżu i 150 g fileta plus mocna kawa, niestety nie działa myślałem o wypiciu carbo przed treningiem ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2009-05-15 20:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pomocy!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mógł zrobić taką małą rozpiske w jakich porach w DT i w DNT nie chodzi o proporcje tylko w jakich porach co brać ? wcześniej miałem cykl mono/geiner/białko jestem Endomofrem PS: czy może dorzucić coś innego zamiast białka i carbo ? oprócz cell pumpa 2x puch mam do wydania jeszcze max 150 zł. Zmieniony przez - Pierodle w dniu 2012-07-22 07:48:28

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2012-07-22 07:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Dokładnie jak w temacie Sprzedam lub zamienię Thermo stim Propozycje prosze skladac w temacie , lub GG --> 7138611 Istnieje rowniez mozliwosc zamiany tak jak wyzej wspomnialem na : - białko , witaminy , omega , MZB - obciazenie sr 28-30 , hantle - branzoletke ,zegarek, telefon , MP 4 Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-06-05 16:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ddr'ka 512Mb , CL2.5, 333Mhz za 150 zl +przesylka sprzedam!!! nowka nie smiganka dziala na 10000% Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2003-06-26 16:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam rozpisałem cykl który wygląda tak 1-4 20mg Meta ed 5tydz-10mg Meta ed 1-10 100/150 mg propionate e2d 11-16 400mg entanan e7d 1-2 200mg Boldenone e7d 3-12 400mg boldenone e7d 1-16 10mg tamoxifen ed Prosiłbym o pomoc w dobraniu odblokowania oprócz clomidu, bo o tym wiem chodzi mi o hcg. To mój kolejny cykl już nie pamiętam który bo dużo tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2013-06-04 19:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)