150

Podciągam się poprawnie.Co do mojego planu to się nie martw, już go mam.Mam jeszcze jedno pytanie co lepiej robić 100-150 brzuszków dziennie, czy 8 serii po 30-50(30 sek. przerwy pomiędzy seriami) co drugi dzień ?

[...] 2 145 13 10 1 145.20 13.000 10.000 0.800 Płatki owsiane 100 366 12 7 62 366.00 11.900 7.200 62.500 Rodzynki suszone 30 83 1 0 19 83.10 0.690 0.150 19.440 2 Śniadanie 10:30 waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Chleb zwykły 120 294 6 2 63 294.00 6.480 1.560 62.640 Ser [...]

dcp w klatce masz 150 cm

bmr 2880 B220 W 150 T155 na poczatek mysle o obcieciu 500 kcal z tluszczy bo ich i tak mam sporo co myslicie moze jakies inne proporcje?

Bije mix 150. Dobry.

[...] kiedy wyniki byly w widełkach Drugi: Poczatek tesciu E z mieciem w zastrzykach, tescia 250/4dni mieciu 50/3dni, potem szła deka z susta i na koniec tren E z tesciem E, tren 150/4d tesciu E okolo 300/4d w trakcie cyklu poszedl tamox i kilka tab bromergonu. Cykl okolo 6miesięcy odblok prowadzony do momentu kiedy wyniki nie byly w normie. Teraz [...]

AST 28 <40 Cholesterol całk. 247 150-200 Glukoza 94 70-110

[...] spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2/3-4/1 zapotrzebowanie roznie za lezy czy redukcja czy masa 11)przewidziane finanse na cykl 150 zl 12) uwagi i sugestie brak

Flex na******lam 4x w tygodniu mate 3x silownia + 15 minut biezni po wegle trzymam w granicy 150-200g i juz morda sie robi jak arbuz

obniżam do 150 pln

Dodaj vit B6 do deki i będzie ok... 3 razy po 100 - 150 mg dziennie...

z przymiarka do rowerka to jasna sprawa. a ogolna jakas opinia? dobrze sie na tym smiga? da rade wykrecic 100-150 km?

dobra niech bedzie 150 :)

[...] CEL CYKLU: rekomp/siła OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epi w 2013 POZIOM BF%: nie wiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola PPM (podstawowa przemiana materii): WYNIKI SIŁOWE: (przed przerwą) -klata: 135 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150

[...] 15 sekund przyspieszenia, 15 sekund odpoczynku bieg stałym tempem przez 15-20 minut lub rozgrzewka statyczna, ogólnorozwojowa 200 m na 60% możliwości, 150 m na 80% możliwości, 100 m na 90% możliwości, 50 m na 100 % możliwości, Całość powtórz trzy-czterokrotnie, Jeżeli starczy energii – pobiegaj stałym tempem [...]

http://allegro.pl/item129648680_dhea_zachowaj_mlodosc.html do tego dodaj tribulus super vitalmaxa i na to samo ci wyjdzie za 80 zl a nie 150.Swoja droga ostatnio zastanawiam sie nad ''cyklem'' z dhea przy diecie wysokobiałkowej 50mg dziennie (jakby slabo dzialalo to 100mg)i do tego wlasnie tribulus vitala.Jadl ktos DHEA tylko nie Biosteron 10mg [...]

w maxymalnej 1 porcji witamina C wchłania się w max 150-200mg dlatego lepiej przyjmować witamine co pare godzin w mniejszych dawkach, albo w takzwanym Time-release. bynajmniej dla kogos kto ostro ciska na siłce 1-2g dziennie to minimum, wiec i trzeba to przyjmować w wiekszych dawkach :)

[...] to je tu wrzuć, ja ekspertem od tarczycy nie jestem, ale jest tu np. blue, która się na tym zna, pewnie coś podpowie. Od razu trzeba powiedzieć, że nie możesz ciąć kcal drastycznie, ani ww, min. to 150 g, a tłuszcze min. 60 z naciskiem na zwierzęce - tłuste mięsa, jajka, masło, olej kokosowy. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-01 11:02:39

Testosteron Propionat , International PharmaceuticalsSubstancja czynna: testosterone propionate Źródło: International Pharmaceuticals Opakowanie: 150 mg/ml Czas aktywnego działania: 2 dni Przeciętne dawki: 50-100mg co 1-2 dni Przeznaczenie: --- Działanie: 2-3 dni Długość dawkowania: 8-10 tygodni Wykrywalność: -- Właściwości: --- Blokowanie układu [...]

jak ip to spokojnie bij 1 ml,o 150 mg to raczej tam nie będzie