150

No i standardowo Pawełek o czymś zapomniał nie podałem ceny CENY HMB+ FIRMY FITMAX 150 caps / 1350mg+vitB6 69,00zł 300 caps / 1350mg+vitB6 118,00zł Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-10-14 15:21:05

Jest coś takiego jak geny.Mam znajomego który je to co mama mu daje i wieku 19 lat pociska na klate 150,a ja na suplach w wieku 25 lat 120. Natury się nei oszuka żadnymi cudami.

[...] częstotliwość jego walk i nie może wtedy walczyć. Nie lubię mistrzów, którzy rzadko walczą. 3. Często wypada przez kontuzje. 4. Nie lubię Czeczeńców i niech nie gada, że 150 mln Rosjan jest za nim. Bo myślę, że Rosjanie wciąż pamiętają choćby Atak terrorystyczny w Biesłanie, gdzie Czeczeńscy terroryści mordowali rosyjskie dzieci. Dlaczego [...]

[...] częstotliwość jego walk i nie może wtedy walczyć. Nie lubię mistrzów, którzy rzadko walczą. 3. Często wypada przez kontuzje. 4. Nie lubię Czeczeńców i niech nie gada, że 150 mln Rosjan jest za nim. Bo myślę, że Rosjanie wciąż pamiętają choćby Atak terrorystyczny w Biesłanie, gdzie Czeczeńscy terroryści mordowali rosyjskie dzieci. Dlaczego [...]

[...] dosypuje ostrovi i pije shake w szkole bulki razowe nieraz biale pieczywo + mieso:) nieraz do tego gainer doprawiony odrobina ostrovi obiad szkolyn 200g ziemniakow itp 100-150 gram jakiegos miesa/ryby obiad w domu pdobonie kolacja lzejszy posilek kolacja zazwyzaj twarog nieraz tunczyc w sos wlasnym+ oliwa z oliwek unikanie slodyczy itp [...]

[...] nie używać soli lub kupić dietetyczną w Carrefure :) przyprawy : ostre, ziołowe zero masła zero oleju żadnych ziemniaków itd jak jesteś głodny pomiędzy posiłkami jogurt 0% - 150g Poniedziałek Wstajesz rano max 3h po wstaniu z wyra jesz śniadanie śniadania przykładowe: -Płatki owsiane (kupiec) z jogurtem naturalnym i bananem (150g jogurtu + płatki [...]

aha nie wkleiłem linka http://www.adtdl.army.mil/cgi-bin/atdl.dll/fm/3-25.150/toc.htm

Bierdon: jeśli masz naprawdę zamiar wzorować się na filmie Rocky to czarno widzę twoją przyszłość. Chyba że nauczysz się także (jak właśnie Rocky) przyjmować 150 prawych sierpowych na ryj w ciągu minuty od ruskiego kulturysty nie mającego nic wspólnego z boksem i nauczysz się po takiej serii atakować dalej bez krzty zmęczenia. Pamiętaj także, że [...]

[...] z piersi kurczaka bez skóry 75 g (16 białko, 1 tłuszcze, 0 węglowodany, 74 kcal) - Ryż biały 70 g (5 białko, 0 tłuszcze, 54 węglowodany, 241 kcal) - Surówka z kapusty białej 150 g (2 białko, 7 tłuszcze, 7 węglowodany, 101 kcal) - Oliwa z oliwek 20 g (0 białko, 20 tłuszcze, 0 węglowodany, 176 kcal) ŁĄCZNIE 315 g (23 białko, 28 tłuszcze, 61 [...]

WODYN juz wiem mnie poprostu tylko chodzilo wlasnie o te 68% teraz wiem poprostu trzeba 150:220%ale ze mnie gamon sory ze tak ciagle pytalem i dzieki

tak, radze zajac sie tym planem a poza tym sila powinna byla skoczyc o jakas polowe.. 140-150% starej sily

******le juz mnie to w****ia czekajka az troche sianka wpadnie to wymiote mysle a na lato ostro potne na trenie 150 propa ed winie i chooojjj moze t3 i clena dodam.

u nas zastanawiamy sie czy wbic 100 czy 150 mg eod propa a oni sie nie pyerdola z dawkami i taka roznica jak ktos ma okreslona liczbe kasy to kazdy moze zrobic z siebie lepszego czy gorszego zawodnika b-50 kiedys mowil ze w uk rozpisali chlopaczkowi na pierwszy cykl 3 g testa ew a u nas jak ktos bije 2g to juz O BOZE Zmieniony przez - volante w [...]

Ja spróbowałem ten plan i poszło mi ok 5-7 kg przy wyciskaniu leżąc, bez szczególnej suplementacji jedynie BCAA z Olimpu 150 kaps.

[...] o ang posprawdzalem pl strony w uk co sprzedaja ksiazki i tam sa jakies tanie kursy z 1 lub 2 cd.. a bym potrzebowal cos z wieksza iloscia cds czy cos, masz jakies konkretne tytuly albo strony namysli?? z pimsleur patrzylem ale z pl nie ma na ang na ich stronie a po drugie to za drogo bo tam widzialem po 150 dolcow zestawy z gory dzieki

[...] i to moje główne zadanie - ćwiczyć kadencję. Trzeba dążyć do min. 170 wg wszystkich szkół, nawet przy tempie 6:30... po prostu krótsze kroki. Ja biegam teraz z appką na iphone'a - metronom wystukuje mi kadencję. Jeśli masz np. 150, ustawiasz na 155 i próbujesz zwiększać stopniowo. Dobra kadencja - krótszy krok, mniejsze ryzyko kontuzji.

Nigdy tak wolno nie biegałem, ale też szczupły nie jestem, dla mnie wolno to 145/150 BPM, a dla Sadowa wolno to nie chcesz wiedzieć ile to jest |-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-10-04 21:04:22

Na pewno uda się "biec" w rytmie 150 BPM, a czy to będzie bieg, czy super szybki marsz, czy kulawy trucht, nie ważne, prędzej czy później tętno ewoluuje do biegu w tym tempie które Ci pasuje czyli 5:30 ;)

[...] zależy mi na tym żeby nie było przestojów o co niestety u mnie nietrudno. Nie spodziewam się jakiś nie wiadomo jakich postępów bo szczerze mówiąc też się ich trochę boję. Ciężary w granicach 150-200kg mam oswojone a idąc wyżej boję się, że bym wcześniej czy później zrobił sobie kuku przez to, że nie mam odpowiedniej podbudowy technicznej.

[...] by zobaczyć co tam się dzieje. Prop do deki słaby pomysł dużo kłucia. deke dał bym 12-15 tyg w dawce 200/300 mg week i do tego cypionat 250 mg bite co 5 dni tak wiec możesz bić co 5 dni 250 mg cypionatu i 125-150 mg deki w jednym strzale to mieszasz. test musi iść dłużej min 2 tyg za deke jeśli chodzi o pct to już w zaleznosci od długości cyklu