150

0,7 by starczyło jakby tam było rzeczywiście te 150 mg

ale wiekszość i tak działa lepiej niż te rzekome 150 mg z ip poza tym nikt nie każe mu bić ug

[...] mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk itd... i najwazniejsze bo gdzies czytnolem,ze zaczynasz sztangi lamac :) jak wyglada taki trening na silowni u ciebie ?? chcesz sie masowac czy co ?? jak masz czas [...]

[...] mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk itd... Jeśli gośc nie ma pojęcia o klinczu to do 90 kg sobie radzę. Raz miałem sparing w klinczu z 118kg gościem i tutaj nie było opcji żeby sobie poradzić. Jak [...]

ten rozkład makro to nie jest LC. białko za wysoko, wystarczy ok.150-160g, węgle zetnij do podobnej ilości. wywal dżem, zmniejsz ilość nabiału, włącz rozne miesa- również tłuste, ryby-najlepiej tez tłuste. zrodla tłuszczu: oleje zminotloczone, awokado, olej kokosowy, tłuszcz ryb/tran, tłuszcz mies, maslo, etc\

[...] CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: wlosy geste, - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] bardzo odżywcze. Dopiero po około 45 - 60 min. po treningu należy zjeść normalny posiłek potreningowy bogaty w białko i węglowodany złożone ( skrobia ) np. 100 gr.ryżu + 100-150 gr. piersi z kurczaka lub indyka + warzywa. Piersi z kurczaka możesz zastępować innym białkiem np. chudą rybą ( dorsz ). Taki plan potreningowy powinien być dla ciebie [...]

[...] po 50 creatine powder hi tec22 zlote chodzi po 27 gdzies mhp creatine za 40 zł chodzi po 55 activ lab crea shot saszetka za 1,5 chodzi po 2,2 najtaniej creatine3 25 chodzi po 30 JAK KTOS WEZNIE ZA 150 towar wysylka gratis 10 crea shotow dodaje od siebie! wszystko wystawiam przez allegro i dodaje ze odzywki sa nowe i maja dluga date.

na pierwszy cykl 150-200 mety idealnie tani i efektowny cykl jak sie ktos przylozy

albo pon sr pt po 150 propa ?

[...] proszku do pieczenia -gorzkie kakao Białko i glukozę zmiksować aż do uzyskania stałej masy. Na folii aluminiowej rozłożyć "placki" z ubitego białka. Posypać gorzkim kakaem. Każdy placek piec około 35 minut w temperaturze 150 st. C.(aż sie zetnie białko).Później wyłączyć piekarnik i suszyć w zamknietym piekarniku ok godziny. Pozdrawiam.

[...] kaszki Bobovita o smaku bananowym oczywiscie mleczno-ryzowej i dorobilem sie 3 kg w miesiac. Aha i ciut ponad 0.5 cm w pasie mi poszlo do przodu :/ Ale to droga zabawa, 150 zl prawie kosztuje 30 opakowan i na dluzsza mete bardziej oplaca sie zachowywac prawidlowa diete niz stosowac pseudposilki z kaszek bo one zawieraja sporo ww prostych o [...]

[...] to będzie w lustrze wyglądało), ale kurde brakuje motywacji, i chce zakupić kreatynę. No i teraz się zastanawiam czy ładować mono+aakg/cyt+coś jeszcze czy kupić stack... Staki drogawe są jakby nie patrzył, mam do wydania max 150 zł Mono mam w domu jeszcze, ale czy ja wiem czy to mono działa dobrze co byście mi doradzili? soga dam <yes>

Po jakimś czasie sam już dojdziesz do wprawy ile co waży na oko, np masz zjeść w ciągu dwóch dni kilogram kuraka, kupujesz kurak i go robisz, i dajesz na oko, tu zjesz 200 tam 250, gdzie indziej 150 ale suma sumarów w koncu ten kilogram zjesz w założonej ilości posiłków

ja okolo 150 max wydam

Za 150 to chyba nie będzie "więcej towaru " O wszelkie sprawy związane z zakupami pytaj w dziale bok sklep SFD

słuchajcie chce sobie zakupic też worek do treningu aby po treningu w klubie, w domu poćwiczyć ciosy polećiliście by mi jakiś tani a dobry worek koszt około 150 zł nie więcej

tomek1991 , sadze ze 150 z moim KW to przyzwoita cena ca CLOUTA Lecz wolal bym sie wymienic na rzeczy ktore sa podane na pierwszej stronie . Pozdrawiam

te 150g bialka dziennie to powienes zjadać, mimum 150

Nie przesadzajcie z tymi dawkami. Bierz 2-4 razy dziennie po 50 gr. na porcje. Po treningu większa do 60-70gr. 150 gr dziennie przy dobrze zbilansowaniej diecie wystraczy w zupełności. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------