Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI:_Kopnięcia_okrężne!!_***-t531361.html
https://www.sfd.pl/***Muay_Thai:_Łokcie!!***-t542575.html
https://www.sfd.pl/***Muay_Thai:_Kolana!!***-t542417.html
Co do reszty technik np front kick, to wysłałem filmiki z tej serii
W moich filmikach jest kilka błędów ale jak będę miał okazje to nagram je jeszcze raz. W razie jakiś pytań pisz na gg Pozdrawiam!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-07-24 23:57:10
Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!
Co do serii to Ci nie doradze bo ja to ćwiczenie robię intuicyjnie.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk itd...
i najwazniejsze bo gdzies czytnolem,ze zaczynasz sztangi lamac :) jak wyglada taki trening na silowni u ciebie ?? chcesz sie masowac czy co ?? jak masz czas to odp..
Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
Z boksem cienko będzie bo jeszcze nie mogę szaleć zbytnio po operacji. Poczekasz do MP to wrzucę jakieś walki z zawodów na sfd.
powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z kolesiem nie umiejacym walczyc w klinczu np.90 kg masz szanse nim rzadzic ? dodam,no przykladowo jest silny statycznie 150 wycisk itd...
Jeśli gośc nie ma pojęcia o klinczu to do 90 kg sobie radzę. Raz miałem sparing w klinczu z 118kg gościem i tutaj nie było opcji żeby sobie poradzić. Jak już ciężko gościa objąć i jak jest wyższy o głowę to nie ma co w klincz wchodzić.
i najwazniejsze bo gdzies czytnolem,ze zaczynasz sztangi lamac :) jak wyglada taki trening na silowni u ciebie ?? chcesz sie masowac czy co ?? jak masz czas to odp..
Na siłowni eksperymentuje i ćwiczę dużo i długo. Teraz od października lekko będę zaczynać ćwiczyć siłowo żeby bark wzmocnić a od listopada ogień.
Planów nie będę wklejać bo już raz prowadziłem dziennik i mi wystarczy.
Scorpion a dla mnie proszę autograf
Scorpion born to fight
można poprosić o te ćwiczenia ze sztangą na siłę ciosu ?
Rzuty piłką lekarską o ścianę (symulacja ciosów prostych)
To samo z półsztangą z tym że dynamicznie trzeba robić to ćwiczenie i nie szarpać się z ciężarem.
0:28
Ja bym prosił... zdjęcie z autografem...
Jak już będę mistrzem świata to Ci wyślę
Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-09-10 21:56:52
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/