Bieg 3000m - 14,43minuty (ocena 4)
Bieg 10x10 - 31,2 sekundy (ocena 4)
Podciąganie - 8 razy (ocena 4)
Brzuszki - 50 (ocena 5)
Dodam że 3 razy w tygodniu ćwiczę (10 serii po 15 brzuszków, 10 serii po 15 pompek, podciąganie na max, średnio 8 razy, z bieganiem trochę problem ale wiem że dam radę nadrobić)
Do jednostki w Tomaszowie są jeszcze wyższe normy. Więc jak w te 3 tygodnie się jeszcze lepiej przygotować? W Giżycku fajne jednostka ale jednak trochę daleko od Rdm, Tomaszów jeszcze lepsza jednostka w której mogę się podszkolić na obsługę różnych sprzętów.
Pomożecie??