poglodzio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

700

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2015 (20:13)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc ! trenuję muay thai / k1 i chciałbym poprawić szybkośc ręki, nogi, gibkości ciała i technike uderzeń. czy wiecie jak to zrobić ? z góry dzięki za odpowiedź	17	2009-10-01 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Włosy-plecy	2011-08-18 18:12
Sztuki Walki	Do 4rScorpion	2010-09-10 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-08-29 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-08-28 09:53
Sztuki Walki	walka z cieniem, trening z cieniem...Czy coś daję?	2010-04-27 19:10
Scena MMA i K-1	Mała przestroga!!!	2010-04-26 07:27
Scena MMA i K-1	MMA początki	2010-04-24 20:53
Scena MMA i K-1	MMA początki	2010-04-24 20:15
Sztuki Walki	Brak energii na treningu kb.	2010-04-24 20:12
Trening dla zaawansowanych	mit czy prawda?	2010-04-22 20:29
Trening dla zaawansowanych	mit czy prawda?	2010-04-22 19:15
Trening dla zaawansowanych	mit czy prawda?	2010-04-22 18:39
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2010-04-22 15:47
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2010-04-22 15:44
Sztuki Walki	technika uderzania i gardy	2010-04-18 16:23
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2010-04-18 10:22
Sztuki Walki	"Przyszłość sportów walki" - konkurs MASTERS i działu Uderzane!	2009-10-06 19:48
Sztuki Walki	"Przyszłość sportów walki" - konkurs MASTERS i działu Uderzane!	2009-10-05 18:19
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-04 12:47
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-04 09:53
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-03 20:38
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-03 19:33
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-03 19:30
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-03 15:40
Sztuki Walki	16 lat nie za późno ?	2009-10-03 11:58
Sztuki Walki	Technika, Szybkośc, Gibkośc ciała - pomoc !	2009-10-03 11:53