SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stepper

  • stepper czy jest sens?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie wiem czy jest sens kupować to urządzonko...i czy mi to coś pomoże żeby troche spalić tłuszczu...jak juz napiszecie że tak to jaki stepper kupić i czym się kierowac w zakupie? jeszcze jedno chcę kupić na giełdzie więc dlatego się pytam czym się kierować żeby nie popełnić jakiegoś błędu... Wielebny Doctor Cienias

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2001 9:34:47 PM Liczba szacunów: 9
  • stepper pomocy stepper kh 6002

    Temat
    Trening w domu

    Witam prosz eo pomoc kupilem stepper kilka dni temy za grosze normalnie ale nie ma pokretla oporu i pytanie brzmi jak zmniejszyc samemu opor ? da sie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 4/16/2013 6:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • stepper pomocy stepper kh 6002

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosz eo pomoc kupilem stepper kilka dni temy za grosze normalnie ale nie ma pokretla oporu i pytanie brzmi jak zmniejszyc samemu opor ? da sie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 4/16/2013 6:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • STEPPER - niedoceniony ale w końcu oceniony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na temat różnego rodzaju urządzeń, dzięki którym możemy poćwiczyć troszeczkę w domu. Bieżnia, rowerek nie ukrywajmy że są troszkę drogie więc jakiś czas temu postawiłem na stepper, pożyczając go od koleżanki. Dziś posiadam swój i uważam, że jest to bardzo niedoceniane urządzenie. Ala zacznijmy od początku: Stepperów na rynku mamy mnóstwo. I jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15010 Data: 2/8/2011 4:41:05 PM Liczba szacunów: 7
  • [SPRZEDAM] Stepper Mini Twist /SKRĘTNY/ z linkami i komputerem.

    Temat
    Targowisko

    Stepper Mini Twist /SKRĘTNY/ z linkami i komputerem. Przedmiotem Aukcji jest: Stepper Mini Twist wyprodukowany w Chinach na zamówienie TESCO UK z przeznaczeniem na rynek Niemiecki (kupiony zresztą w RFN) Data produkcji: Luty 2009 (kupiony na jesień 2009) Używany łącznie może z 10 godzin - chybiony prezent dla siostry, która nie mogła ćwiczyć ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 6/25/2010 7:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CO DO DOMU ?? rower czy stepper ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moja mama chce zrzucic kilka kilogramow.. i ogolnie chce zazywac troche ruchu.. zastanawia sie nad rowerkiem stacjonarnym.. podsunalem jej tez mysl o stepperze.. co lepsze? stepper - (najzwyklejszy - jak pedały w aucie!) bardziej obciaza stawy niz rowerek; bardziej meczy fizycznie niz rowerek; zajmuje malo miejsca rowerek stasjonarny - zajmuje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12411 Data: 8/20/2005 7:29:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Stepper- dobry?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziewczyna chce kupic sobie stepper zeby pocwiczyc nogi i pupe. Co myslicie o STEPPERach? Nie chce zeby jej od tego miesnie nog urosly. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2005 12:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • znów stepper....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W mini stepperach wysokość kroku regulujemy naciskiem ciała. Regulację oporu posiadają steppery o klasycznych amortyzatorach o długośći 50 cm.W ćwiczeniach rekreacyjnych mini speppery spisują się bez zastrzeżeń. Taką odpowiedź uzyskałam w sklepie dot.mini stepera firmy Kettler, w związku z tym mam pytanie czy warto nabyc taki mini stepper,chodzi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13233 Data: 9/27/2005 12:10:11 PM Liczba szacunów: 1
  • stepper i nie tylko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy stepper w celu spalenia tłuszczu jest lepszy niż rowerek stacjonarny ? Pytam ponieważ zwykłe biegi coś mi niezbyt wychodzą , po 5-10 minutach biegu wolnym tempem dostaje niezłej zadyszki i moje bieganie kończy sie po 20 minutach a z tego co wiem 20 minut to troche za mało jak na aeroby . Natomiast po 15 minutach na rowerze stacjonarnym moje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12971 Data: 11/9/2001 1:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Warto kupić stepper?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Chciałbym zrzucić parę kilo tłuszczu z brzucha i wzmocnić nogi. Nie mam czasu na bieganie ani siłownię, więc pomyślałem, że dobrym rozwiązaniem będzie zakup steppera. Chcę wprowadzić do jadłospisu tylko zdrowe jedzenie, w późniejszym czasie zamierzam jeszcze kupić drążek do podciągania (jak również unoszenia nóg w zwisie - pamiętam ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9171 Data: 3/24/2011 10:09:06 PM Liczba szacunów: 3
  • Stepper dobry na schudnięcie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,Zamierzam kupic stepper,Da radę na nim zrzucić oponke z brzucha?i tak ogólnie trochę tłuszczyku z całego ciała?Treaz niebędę biegał bo raz że niemam czasu na to a po drugie jest zmimno na dworze i by mnie przewiało.Myślałem tez zeby ćwiczyć brzuszki ale gdzieś podobno pisało że brzuszki i ćwiczenia typu A6W to niejest na pozbycie sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13083 Data: 11/4/2009 7:31:26 PM Liczba szacunów: 8
  • kupiłam stepper - pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Nie to, żebym była nie przygotowana.... Poczytałam sporo postów na forum o tym jak ćwiczyć na stepperze.... i się trochę zamotałam. Ile osób tyle poglądów. Więc jeszcze raz bardzo proszę dużymi literami i łatwym językim.... Ja chciałabym zgubić trochę tłuszczyku z móg, pupy i brzucha. Broń Boże, żeby mi się mięśnie rozrastały, bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5835 Data: 2/15/2004 12:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Stepper, a spalanie tłuszczu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ćwicze na steperze prostym Kettlera i mam w zwiazku z tym kilka istotnych dla mnie pytań. Może ktos z Was bedzie w stanie mi pomóc, za co będę ogromnie wdzięczna. Na stepperze ćwiczę od 7 m-cy. W tym czasie przez moje ręce przewinęły się dwa urządzenia (pierwszy, jakis no name, drugi - obecny- Kettler). Urządzenie pierwsze działało duzo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 10/13/2015 2:02:29 PM Liczba szacunów: 1
  • stepper

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czy ktoś mnie może oświecić ile kalorii spala się ćwicząc na stepperze? Wiem, że "to zależy" ale chociaż orientacyjnie. Od kilku dni kopię po SFD i nie mogę tego znaleźć. Jeśli komuś to pomoże w odpowiedzi to dodam, że ćwiczę w umiarkowanym tempie, przy tętnie 120-130 (na więcej mi astma nie pozwala na razie). Jestem po ponad 7 letniej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12486 Data: 4/20/2004 8:33:06 PM Liczba szacunów: 2
  • Pytanie o stepper

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po roku czasu ;) Mam problem ... kupilam mini steperek jakis czas temu i dosc duzo na nim cwiczylam i wlasnie zareklamowalam go juz 3 raz :( i kolejny raz walcze z firma o nowy steperek ... chcialabym kupic steperek porzadnej firmy prosze doradzcie mi jakiej firmy stepery sa dobrej jakosci bo mnie juz ... trafia :( na jednym to miesiaca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10625 Data: 1/9/2006 11:10:30 AM Liczba szacunów: 0
  • stepper,uda i posladki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialabym ujedrnic posladki, pozbyc sie cellulitu z ud i posladkow. czy stepper jest urzadzeniem,ktore moze mi w tym pomoc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13434 Data: 8/25/2004 8:48:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Czy stepper bedzie najlepszym rozwiazaniem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pracy sa co dzien inne i prace wykonuje w roznym tempie. Dodam ze jest to praca na stojaca-w ruchu. Wymyslilam sobie,ze dobrym sposobem na to by o siebie zadbac bedzie zakup steppera? Czy aby dobrze mysle? Prosze o opinie na ten temat,pomoc w ulozeniu diety, a takze dobraniu odpowiednich cwiczen. Pewne powody , poniekad czas , nie pozawalaja mi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 5/6/2005 8:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - pomoc w doborze ćwiczeń/stepper

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Aktualnie ułożyłem sobie plan z wykorzystaniem następujących ćwiczeń: Rowerek (niedługo stepper) Skłony w leżeniu Unoszenie nóg Unoszenie kolan (płasko) Skręty tułowia w leżeniu wyciskanie sztangielek na ławce skośnej z głową w dół rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej z głową do góry Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 1/5/2009 4:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • STEPPER czt ten jest aby dobry?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://allegro.pl/stepper-skretny-kolor-ferrari-czerwono-czarny-sp6-i1275688512.html czy uważacie że to dobry wybór? Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 170 Obwód klatki: 83 Obwód ramienia: 24 Obwód talii: 67 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, dom [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 10/19/2010 10:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • mini stepper a odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mierze 170 cm , waze 65 kg, a chcialbym wazyc 60 kg czyli 5 kg do zrzucenia, mam lipomastie, jak myslicie czy gdybym codziennie przez dwa tygodnie (ferie) biegal na stepperze 2x1,5 h czy zrzucilbym troche tluszczu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 170 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 88cm Obwód uda: 53cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2/13/2011 2:10:44 PM Liczba szacunów: 0