Pytanie o stepper

Witam po roku czasu ;)

Mam problem ...
kupilam mini steperek jakis czas temu i dosc duzo na nim cwiczylam i wlasnie zareklamowalam go juz 3 raz :( i kolejny raz walcze z firma o nowy steperek ...

chcialabym kupic steperek porzadnej firmy
prosze doradzcie mi jakiej firmy stepery sa dobrej jakosci

bo mnie juz ... trafia :(
na jednym to miesiaca nawet nie ucwiczylam bo sie rozwalil ...

pozdrawiam
lilijka

a czemu chcesz steper??
Nie lepiej kupić rower stacjonarny??

prowadze siedzacy tryb zycia i nie chce siedziec jeszce po calym dniu pracy na pupie czyli na rowerze :)

a po drugie po steperku widze efekty ...
niestety od 3 miesiecy nie cwiczylam i czuje ze sie zastalam :(

niestety firma odwleka jak moze :(

chcialabym kupic jakis porzadny steper tylko nie wiem jaki - troche sie zrazilam ...

steper to najgorsze rozwiązanie jeśli chodzi o przyrządy do ćwiczeń aerobowych ponieważ angażuje najmniej mięśni, jeśli nie chcesz siedzieć to możesz kupić orbitreka choć zdaję sobie sprawę też że kasa się tez liczy, ale też słyszałem że stepery się szybko psują więc jeśli chcesz poszaleć to taki porządny steper będzie kosztował w cenie orbitreka

jak człek na steperze jedynie stąpa, to masz rację

ale

jak np. połączy steper ze skrętami tułowia lub unoszeniem albo wymachami ramion, to nie masz racji

jak już ze sto razy pisałem - nie ważne jaki przyrząd, ważne ja się na nim ćwiczy

ale jak za bardzo zacznie sie bujać (bo tak będzie gdy zacznie wymachiwać rękoma, i czym tam będzie jeszcze chciała ) to bardziej prawdopodobne jest zniszczenie stepera w niedługim czasie

Nie wiem jak wy ale ja po cwiczeniu na steperze - cwiczylem jakies 8 miesiecy, 3 - 4 razy w tygodniu musialem pojsc do lekarza bo strasznie mnie bolaly kolana. Jedna z sugestii lekarza bylo - zapomnij o steperze - to jest najkrotsza droga do rozwalenia kolan - jezeli cwiczenia tego typu to bieganie, rower, plywanie.
Dlatego zostawilem stapanie i przestawilem sie na rower stacjonarny i basen - faktem tez jest ze moje problemy z kolanami sa duzo mniejsze.

o dzieki za odpowiedzi :)
jednak nie bardzo sie dowiedzialam jaka firma moze mi zapewnic dlugotrwale cwiczenie na steperku
no ale ...

cwiczylam rok na steperku oczywiscie z przerwami na reklamacje
i widzialam ze moja pupa sie zmniejszyla a miesnie na udach zaczely sie ładnie "rysowac" :)
i to właśnie dzieki Tobie Tyka :) ...

bo Ty dałes mi takiego "kopa do cwiczen"

niestety na silownie nie mam czasu a na steperku moge cwiczyc wieczorkami

kolana mi jeszcze nie wysiadly

lilijka

po pierwsze to w kółko nie powinnaś ćwiczyć wyłącznie na steperze bo im dalej tym wyniki będą słabsze

z firm - wiadomo - standardy to Kettler, York, HMS, OLIMP & OLYMP, itd.

o dzieki za info

a po drugie myslalam ze steperek na dluzsza mete to dobra rzecz
no ale skoro tak mowisz bede musiala cos zmienic

jakis czas temu cwiczylam na silowni i steperku - zaraz po cwiczeniach - przez 2 miesiace i widzialam duzo lepsze efekty niz teraz keidy cwicze na samym steperku i nie wiem czemu tak jest ?

mam zamiar zaczac biegac na wiosne to juz postanowione ...

lilijka

nie wiesz czemu tak jest ? to poczytaj : https://www.sfd.pl/temat240937/