150

[...] mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie) Trening na rzeźbę: * tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo), * stosowany po treningach masowych, * [...]

Siła dynamiczna: * trening mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie)

[...] przestalem cwiczyc, wpadlem w ciag alkoholowy przezco schudlem 8 kg w 2 miesiace. Teraz zaczynam ćwiczyć obiegowo przez 2 tyg i chce zaczac od treningu silowego. Moim celem jest w jak najszybszym czasie przytyć i wycisnąć 95 Kg. Dysponuje odpowiednimi funduszami, pytanie brzmi: Co polecacie to trening masa/siła? Mam 150 Kaps. Nitrobolonu I.

[...] z ciebie zdejmie sztange. O tyle przy liftach olimpijskich zajechanie waskiego gardla spowoduje utrate kontroli nad sztanga. Pamietaj - bedziesz podrzucaj eciezary rzedu 50-150 kg, jesli stracisz kontrole - sztanga moze poleciec gdziekolwiek pod dowolnym katem - nie musze chyba przypominac ze procz zniszczen na silowni, mozesz zabic siebie lub [...]

to troche drogo faktycznie bo za 150 to juz mozna w sumie cos kupic nawet i powiedzmy ze nabywczo to ja 80 w dzien zarobie a czy ty 150 to niewiem %-)

mi zakupy w biedronie na tydzien 140-150 zł wychodza czasami cos zostanie po tyg z tego jeszcze ostatki jakies %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-26 14:41:33 A drugie tyle starsza na cb wydaje pof Bo nie mozliwr Ja nie jem duzo miesa a, wydaje okolo 150-200zl tygodniowo sam na siebie

tak se rozliczam 1600 zł - 300 ( starszym ), 300 prawko na raty, 100 karnet miesiac, 150 bialko, 400 dieta 100 okulista spodnie 150 sweter 100 to jakies 1500zl xD i co po 100 mam odkladac ? no chyba ze wiecej wezme ale z godzin mi tyle wychodzi

mi zakupy w biedronie na tydzien 140-150 zł wychodza czasami cos zostanie po tyg z tego jeszcze ostatki jakies %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-26 14:41:33 A drugie tyle starsza na cb wydaje pof Bo nie mozliwr Ja nie jem duzo miesa a, wydaje okolo 150-200zl tygodniowo sam na siebie bo nie potrafisz robic zakupow. 200tygodniowo to kupe [...]

ten wojtek z agesywna masa gadał ze 150 zł za dniowke to co to za zarobek co innego jakbys dziennie stał ale kto normlany robi imprezy w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:27:40 chyba w remizie w pyzdzicach wielkich sobie stoi za 150%-)na bramkach sie więcej zarabia i nie łatwo sie dostac bo jest łeb za łeb

ten wojtek z agesywna masa gadał ze 150 zł za dniowke to co to za zarobek co innego jakbys dziennie stał ale kto normlany robi imprezy w tyg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 22:27:40 chyba w remizie w pyzdzicach wielkich sobie stoi za 150%-)na bramkach sie więcej zarabia i nie łatwo sie dostac bo jest łeb za łeb Pof ale ten wojtek [...]

Pytam bo Hubert w swoim dzienniku pisze: 1. Mc rampa 6 85 x 6/105 x 6/125 x 6/145 x 6/165 x 6/185 x 6 90 x 6/110 x 6/130 x 6/150 x 6/170 x 6/190 x 6 92,5 x 6/112,5 x 6/132,5 x 6/152,5 x 6/172,5 x 6/192,5 x 6 95 x 6/115 x 6/135 x 6/155 x 6/175 x 6/195 x 6 Wychodzi na to, że robi razem 24 serie MC?

[...] żelaza. Niedokrwistość towarzysząca leczeniu zakażenia HIV za pomocą zydowudyny (epoetyna ?). Zapobieganie niedokrwistości wcześniaków u dzieci z masą urodzeniową 750-1500 g, urodzonych przed 34. tyg. ciąży (epoetyna ?). Epoetynę stosuje się również u osób po przeszczepieniu nerki, w chorobach przebiegających z nieadekwatnym wydzielaniem [...]

heh,to niech dalej uwazaja ze posilek to mniej niz 200kcal skoro odrobina bcaa (10g) ktore nie zawieraja kcal podnosi poziom insuliny - wiec o jakich 150 czy 200kcal mowa? przypomne tylko na czym polega idea IF: IF to okresowy post okresowy post polega na tym zeby w tym czasie nie spozywac posilkow posilek to nie jest cos co mozna zjesc na talerzu [...]

[...] na ciągłą (np. z powodu nasilenia działań niepożądanych), wtedy progestagen podaje się codziennie w dawce ok. 4-krotnie mniejszej. Donosowo lek podaje się w dawce 150-600 ?g/d, początkowo zwykle po 1 dawce (150 ?g) do każdego nozdrza raz na dobę rano lub wieczorem (czyli 300 ?g/d), po 2-3 cyklach dawkowanie należy zmodyfikować w [...]

[...] Jest stosowany w dawkach ustalanych indywidualnie wg zapotrzebowania i uzyskanego efektu. Inj. stosuje się głęboko i.m. W zaburzeniach miesiączkowania i.m. 5-10 mg/d, s.l. 150-200 mg/d w 3-4 dawkach podzielonych, dopochwowo 50-100 mg/d w 2 dawkach podzielonych. Test progesteronowy: i.m. 25-50 mg progesteronu w ciągu 3 kolejnych dni lub s.l. [...]

Szymen ze 120 pocisnoł 150 :)

Widzieliście wiec w krakowie korwina10 tysięcy ludzi na placu ^^, a jak P prezydent był 'to 200 osób z czego 150 osób przeciw niemu " xd

i wgl taka zaj**ista rzecz od roku od niej marze hahah, ale w sumie jak przegram dzis to zostanie mi na czysto 200zł i z czego mam wziasc 150 ? xd / dobra idem pokopać

150 zeta z sylikonowymi cyckami moge załatwic%-)

150 zeta z sylikonowymi cyckami moge załatwic%-)Plecow masaz chcialem %-)