150

cel? Przypuszczam że MASA Dieta kiepska... 0 warzyw i owoców... Opierasz się głownie na odzywce a nie na zdrowym żarciu... Nie podałeś zapotrzebowania ale pewnie ok 2800 kcal 8.30 Płatki owsiane 100 g Mleko 3,2 % 250 ml Odżywka białkowa 35 g 12.30 Chleb razowy 3 kromki Ser żółty 3 plasterki Twaróg półtłusty 50 g Najlepszy byłby pojemnik [...]

Testosteron 8.70 (2.2-10.3) ng/ml Estriadol 150 pmol/l (33-137) Prolaktyna: 23 ( 4,7 - 17 )

1. jakiej dlugosci robic przerwy miedzy seriami Masa 120-150 s Sila 180-240 s Wytrzymałość 60-90 s 2. jaka ilosc cwiczen, serii, powtorzen? mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. sile na duze partie 10-14seri, a male parie 6-10 seri wytrzymalosc na duze partie 16-20 seri, a na male 12-16 seri - Ilość powtórzeń: Masa 6-12 pow Siła [...]

daj ten clom 150, 100, 50 przez okolo 20 dni. wchodzisz na clom 14 dni po ost enana.

patrz na sepcjalistow i ewentualnie ekspertow daj ten clom 150, 100, 50 przez okolo 20 dni. wchodzisz na clom 14 dni po ost enana. prawda lezy po srodku. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-07-15 15:45:09

[...] myślałem że właśnie kupiłeś ten izolat od niej.. ale ona nie ma chyba bezsmakowych.. Son bardzo dobrze sie zapowiada BCAA Treca (z tauryną) jeden kaps ma 550 mg BCAA i ok.150 mg tauryny ---> 240 kaps (130 gr) kosztuje 69zł!!! jak narazie ekstra Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

No a ja dwa dni temu atakowałem 150 kg i potrzebowałem 9 seryjek rozgrzewkowych %-)

no do 150 to nic dziwnego %-)

[...] (kurczak ryz warzywa polane oliwa z oliwek) ewentualnie owoc lub orzechy obiad piers z kurczaka ziemniaki warzywa po treningu drugi taki sam obiad lub serek wiejski z 100-150 gram z pomidorem poniedzialek trening klatka biceps wtorek plecy triceps sroda-wolna czwartek-barki piatek- klatka biceps (co tydzien ostatni dzien sie zmienia z klatki i [...]

[...] substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. mężczyźni mają dobre rezultatykiedy ich dawka wynosi 20 40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin byłrozpracowany przez radzieckich lekarzy. Wypuszczony na rynek farmaceutyczny nie [...]

Dzięki Kto brał i jakie miał efekty no zapodajcie coś aha bierze się 150 mg/tydz tak?

[...] ewentualnie siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesięcy 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrów jak rybka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 150

[...] serca 9a wiec reke w podpraciu). powtorz pomiar za ok 5 minut. po trening mozesz miec wysokie cisnienie, choc to tutaj moim zdaniem jest za wysokie i tak. ja po kaizen XS spoczynkowe mialem 150/100... zmniejsz dawke jak masz problemy to nie jest zabawka. moim zdaniem jestes za mlody na xplody Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-28 00:18:22

Mono z olimpa OLIMP KREATYNA CREATINE Mega Caps 120k +30 GRATIS obliczylem ze na 10 tygodni 160 kaps a ja cykl planuje 6-8 tygodni więc te 150 styknie;) czy polecacie coś lepszego ;P?

[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2863 kcal B-184 T-90 W-309 11)przewidziane finanse na cykl ok 100-150 zl 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - strumen w dniu 2016-07-26 22:36:12

moj dalszy znajomy kupil ostatnio michelinki podobno dal 150 zl za jedna ale jakie to nie wiem jak spotkam to Ci odp ale podobno za***iste nie nazeka chlopak

cena 150 zl...

Stosując sam silabolin mozesz byc zawiedziony efektami.Silabolin to steryd ktory doskonale dziala w połaczeniu z innymi srodkami dobre efekty daje w połaczeniu z winstrolem parabolanem albo z jakims testosteronem.Jesli chodzi o dawki to przecietna dawka to 150 mg na tydzien.

Napisałeś że na mase? a białka masz ponad 2 x mniej od węgli to coś tutaj nie tak, przed treningiem na twoim miejscu dałbym 200 g kury a po treningu 150 g, tak samo przed treningiem 100 g ryżu a po pół paczki a i na śniadania mogę polecić : 50 g płatków owsianych 10 g rodzynek 10 g żurawiny 10 g migdałów pół łyżeczki miodu do tego możesz zjeść 1-2 [...]

Napisałeś że na mase? a białka masz ponad 2 x mniej od węgli to coś tutaj nie tak, przed treningiem na twoim miejscu dałbym 200 g kury a po treningu 150 g, tak samo przed treningiem 100 g ryżu a po pół paczki a i na śniadania mogę polecić : 50 g płatków owsianych 10 g rodzynek 10 g żurawiny 10 g migdałów pół łyżeczki miodu do tego możesz zjeść 1-2 [...]