[...] OWŁOSIENIA: do przyrostu owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niestety musialbym pytac lub liczyc 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Pytanie o wspomoc i rozpiske cyklu, poproszono mnie o to ale boje sie ze moja wiedza jest zbyt mala tak wiec: 1-6 prop 50-100mg e2d 1-7 wino 75-100mg e2d 1. WIEK: 23 2. [...]
[...] cypio, przerwa 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: żylaki konczyn dolnych 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie ze wzgledu na zylaki -przysiad: nie robie ze wzgledu na zylaki
[...] dodać skrobię, ubić. Na podpieczone babeczki wyłożyć jabłka, dodać kilka kulek żurawin, pianę z białek przełożyłam do rękawa i wyciskałam na babeczki. piec całość 30 min w 150 stopni C. z podanych proporcji wyszło mi 7 dużych babeczek makro jednej: 300 kcal/4B/35W/16T Smacznego :-) /SFD/2017/1/8/c4991311691548e3b681529aa9d7c1c1.jpg [...]
[...] od wagi 122 kg, deficyt -1000kcal , lecialo w okolo 4 kg na miesiąc. (W tle leci cały czas teść 650 week) Dojechałem do 112kg i postanowiłem dorzucić tren enan w ilości 150 week (pierwszy kontakt z trenem). Zanim tren zaczął działać dojechałem do 110 kg i co ? I od miesiąca stoję z wagą. Waga pokazuje cały czas 110, a według mnie na oko [...]
[...] -od dzis startuje z tym treningiem na brzuszek http://www.sfd.pl/temat144665/ -codziennie w domu skakanka lub bieganie lub basen( wszystko 30 min) 50 pompek 150 grzbietow brzuszkow juz nie robie ze wzgledy na inny trening na miesnie brzucha -postaram sie dorzuci 2x BJJ (1,5h) 2. Odzywianie Nie zamierzam liczyc kalorii poniewaz [...]
[...] jako ze ostatnio mam zmiejszone libido, zaczac spozywac proviron. Jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Po 3 dniach brania 25mg ed mam bardzo wyskie cisnienie 150/100, ucisk w klatce piersiowej i dosc silny bol glowy . Przekrwione oczy ;] i wyroslo mi tysiace malutkich wloskow na ciele ktorych wczesniej nie bylo. Dodam ze robilem [...]
[...] diety i tak masa (oczywiscie miesniowa) szła tak samo jak teraz gdy nie trzymam diety więc po co mam mieć jakieś wyrzeczenia? Posiadam tzw. diete intuicyjną, jem minimum 150-200g białka a węgle w zależności od wszystkiego w sumie Pierwsza sprawa to że jak zacznę ćwiczyć to już przerzucam ciężary aż się kurzy. Jednak czasami ciężko mi się [...]
[...] gr) Zaraz po treningu Gainer 40 gr Posiłek nr. 4 około 30-40 min po Gainerze ryż biały 100 gr jogurt bananowy 1,5% tł. 300gr orzechy laskowe 10gr Posiłek nr. 5 chleb maślany 150 gr masło extra 30 gr ogórek kwaszony 50 gr pomidor 80 gr orzechy włoskie 35 gr 1 godzinę później 40 gr Gainera Posiłek nr. 6 (kilka minut przed snem) ser twarogowy chudy [...]
[...] i wzrost obwodu ramienia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudniecia raczej Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): nie probowalem
[...] Staż treningowy na słowni: Od dawna nic Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Białko na poziomie 150. A reszta normalnie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Ostrovia Zmieniony przez - Myslivius w dniu 2011-09-12 00:06:00 Zmieniony przez - [...]
Muszę się zapytać o pomoc, bo nie mam zielonego pojęcia jak mam podbić do 3 g białka/kg ciała i jednocześnie utrzymać stałą kaloryczność diety = 1500 w danej chwili. Jestem na redukcji i to białko chcę wykorzystać do podkręcenia metabolizmu. Dieta jest ketogeniczna i redukcja ma trwać jeszcze przez nieco ponad miesiąc. Chcę po prostu okresowo [...]
[...] Nie wiem co mozna napisac o stojakach... Stosunkowo ciezkie, ogumowane haki zapeniaja amortyzacje przy odkladaniu sztangi, szybka regulacja, przy wysykosci powyzej 150 wydaja sie malo stabilne ale nie poleca... Jest to moj pierwszy kontakt z produktami firmy Kelton i na pewno nie ostatni. Mam nadzieje, ze sprzet zachowa swoje pierwsze [...]
[...] BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie, endomorfik 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 x 4 -martwy ciąg: 150 x 4 -przysiad: 115 x 4 Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-07-30 03:22:38
Maltodekstryna Maldex 150 firmy TATE&LYLE uzyskiwana z 95% z kukurydzy a 5& z pszenicy. Jest to maltodekstryna średni słodzona (moim zadaniem najlepsza do ćwiczeń i robieniu masy mięśniowej.Sam jej używam i wiem, ze jest bardzo dobra!!! Miałem okazje jeść zwykła maltodekstryne z ziemniaków i powiem krótko jeden wielki syf! Sprzedaje ja w workach [...]
[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 160 Witam,jestem na cyklu enan solo wyrąbało i estro mam etadron jak to brać bo nigdy nie miałem takich problemów dodam że wynik estro mam [...]
Obecna forma zdjecia: http://www.sfd.pl/Obecna_forma-t444618-s4.html Wiek :29 typ, budowy endo, dieta - wariacja low carb z pulapem 150-200 g ww bialko 2g/kg praca biurowa jednak bardzo mocno aktywna duzo chodzenia itd dodatkowo nocna zmiana aktywnosc duza trening 3 razy w tygodniu split po 90 minut do tego 3 razy w tygodniu w domu aeroby na [...]
[...] dlatego teraz chce zrobić z głową. Myślałem nad: 3dni po ostatnim strzale enana 10x 2500iu e3d 3dni po ostatnim strzale HCG wjechać z Clomem i Tamoxem - pierwsze 3 dni po 150/60, potem 3dni po 100/40 i potem już 50/20 i pociągnąć tamox o tydzień dłużej po 10mg Provi myślałem zacząć z sermami 50mg ed, żeby libido i samopoczucie utrzymać na [...]
[...] 4 Cel cyklu: zwiększenie masy i siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): na równi Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 92 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 140
Maltodekstryna 10 kg sprzedam
