SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie ustalić pare rzeczy co do cyklu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1974

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
Witam! Mam 24lata, wzrost 171, Waga 75kg. Kulturystyke trenuje już 5 rok. Przez cały czas na suplach. Zrobiłem całkiem duże postępy ale od roku widzę że trzeba przejść na wyższy etap bo kreatynke jem kilogramami, a przyrost jest minimalny i do tego krótko trwały. ssa interesuje się dopiero od jakiegoś czasu mam mentlik w głowie bo każdy z kim rozmawialem na ten temat mówi mi co innego. Chciałbym ustalić pare konkretnych rzeczy i uporządkować co nie aby czegoś nie spierniczyć. Mianowicie chciałbym dowiedzieć się najlepiej od podstaw jak przygotować sobie dobry pierwszy cykl. Myślałem aby zastosować teścia i może dołożyć do tego jeszcze deke i coś na odblokowanie. Zależy mi na dłuższym konkretnym cyklu. Prosiłbym o rozpisanie jakiegoś sensownego cyklu. Pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 75

Wzrost: 171

Obwód klatki: 130

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 79

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 50

Staż na siłowni: 5

Ilość spożywanego białka: 160

Ilość spożywanych węglowodanów: 320

Ilość spożywanych tłuszczów: 89

Opis przebytych cykli sterydowych: nie było

Trening: 4

Cel cyklu: zwiększenie masy i siły

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0

Poziom BF%: .

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): na równi

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie

PPM podstawowa przemiana materii: .

Wyciskanie leżąc (MAX): 92

Martwy ciąg (MAX): 150

Przysiad (MAX): 140
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
z ta łydka to poleciales

meta solo przez 6 tyg

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-06-17 21:52:07

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70319
Z klatką w sumie też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
wolałbym bez mety. Nasłuchałem się trochę o niej i wolałbym jakiś konkretny towar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
Kiedyś dużo grałem w piłke i trochę zostało mi w spadku :) Może 50cm nie ma ale źle nie wygląda :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
tutaj sie mierzy i podaje wymiary a nie na oko mniej wiecej klatka po pilce chyba ci nie zostala nie chcesz mety to polec propa solo

Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-17 22:18:00

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
Ok obiecuje że jak tylko wrócę do domu to z aktualizuje :) czyli jutro :)
A mógłbyś mi rozpisać jakby to miało wyglądać? Z góry wielkie dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
1-8 prop 100mg e2d

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
Po woli bo jeszcze nie za bardzo orientuje sie w tych skórtach. Na chłopski rozum mówiąc co drugi dzień shot przez 8 tygodni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
tak 8 tygodni co dwa dni wbijasz po 100mg

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79
co myślicie o czymś takim?
1-8 200mg decy co 7dni
1-9 200mg test prolo co 5dni
plus coś na odblokowanie

Poradźcie coś, zależy mi na dobrym i skutecznym cyklu nie chciałbym się zawieź jakimś słabym.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol w tabletach PILNA pomoc

Następny temat

Kwestia prawna

WHEY premium