150

A ja mam pytanie :P Mam w granicach 150 zł i chcem zaczac cwiczyc tzn zrobic cykl potem przerwa itp :) Powiedzcie co moge kupic ? mam troche masy ale za gruby nie jestem. Wyciskam 80 kg a waze 75 i cwicze kiedy mi sie chce ale mam profesionalna siłke do dyspozycji wiec moglo by sie to zdazac np 3-4 razzy w tygodniu. Co myślicie żebym kupił [...]

[...] mega caps Zawartość w 1 kaps: Wartość energetyczna 17 kJ/4 kcal Białko 970 mg Węglowodany 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 [...]

http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/specjalistyczne/view/150/STEROLID-complex ORAZ http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/energia/izotoniki/view/79/Iso-Activ-zielona-herbata Te rzeczy chce sobie kupić, ponieważ jestem bez diety a takie malutkie wspomagacze się przydadzą. Jak myślicie taki malutki zakupik opłacalny [...]

mam pytanie zostalo mi z poprzedniego cyklu mono okolo 150 mega capsow olimpa a teraz chcial bym wziąść jakies jabłko cm3 lub tcm olimpa i teraz pytanie, czy warto to mono łączyć jakoś z tym jabłkiem np mono rano po tren jabłko? czy lepiej samo jabłko? prosze o odpowiedz ;)

[...] NA SILOWNI: pod koniec września 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: +150 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 % 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

[...] wraz z witamin olimp multiple sport 2 kaps. przed spaniem efekt glebokiego snu bedzie odczuwalny? 1 kaps. witamin zawiera 1428% ZDS wit. B6, ZMB 1 kaps 200%ZDS. 1 kaps. minerałów zawiera 150% ZDS cynku, ZMB 100%. brakuje jeszcze magnezu, gdzie w kaps. multiple sport zawiera 51% ZDS, a MZB 83%. Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-08-06 15:40:42

1 kaps. witamin zawiera 1428% ZDS wit. B6, ZMB 1 kaps 200%ZDS. 1 kaps. minerałów zawiera 150% ZDS cynku, ZMB 100%. brakuje jeszcze magnezu, gdzie w kaps. multiple sport zawiera 51% ZDS, a MZB 83%. gdybym dokupił magnez i brał wraz z witamin olimp multiple sport 2 kaps. przed spaniem efekty mzb beda odczuwalne? odswiezam pytanie

Mam pytanie dotyczące Nitrobolonu od Treca.Biorę nitrobolon już ponad tydzień (ze 150 tabletek zostało mi 55) i nie ma żadnych efektów.Pompy zero, siły zero, masy zero.Stosuje tak jak na opakowaniu napisano.Ktoś mi wytłumaczy dlaczego? Słyszałem, że pompa może mnie złapać pod sam koniec suplementacji ...

Mam takie pytanko, zakupilem sobie bodajże w poniedzialek ( co te slonce robi z ludzka pamiecia:> ) Olimp L-Glutamina Mega Caps 150 kap. Olimp Glucosamine 120 kap. (glutamine i glukozamine chcialem sprobowac, kolega z akademika polecal rowniez) Kre-Alkalyn 1500 120kap ( nigdy nie bralem kretki, kolega tez polecal - inny :P ) BX Ultra Whey [...]

Rafał, czy do 90 kg powinienem schudnąć bez względu na wzrost ? A co kiedy mam 150 cm ? Na szczęście mam 189 cm. Dzięki za odpowiedź. Góralu, a które smaki białka Kaizena polecasz ?

[...] rozpisane w planie w porze treningowej w dni wolne od treningu , bez żadnych aminokwasów , glutamin i w ogóle bez odżywek z samą dietą ?? DIETA 7 00 Jajecznica 6 jaj + 125-150 g płatków owsianych z mlekiem (500 ml) 10 00 (przed treningiem) 250 g piersi + 100-125 g ryzu brazowego/paraboiled + surowka 13 00 50-100 g ryzu białego rozgotowanego + [...]

[...] robie obydwa tylko albo jedno a na drugim treningu zamiennie drugie A co do aerobów to chodziło mi o takie coś , chce robić tak , w dni wolne : 7 00 Jajecznica 6 jaj + 125-150 g płatków owsianych z mlekiem (500 ml) 10 00 250 g piersi + 100-125 g ryzu brazowego/paraboiled + surowka Tutaj mam zawsze trening godz 11.I własnie za miast treningu w [...]

2 jajka XXl mają około 150 gram,jajko w 100 gramach ma 12,5 grama białka,czyli około 18 gram dostarcza.

[...] 6 x w tyg po 45 min ? chce sie naprawde skatowac bo mam sporo tkanki tł Thermo fat burner mam firmy Trec podaje skład Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Pozdr

Rafał i tu jest problem bo smigam bardzo szybko na skakance a puls mam max 150 czy nie wytrzymamm 45 min hehehe zdecydowanie wytrzymam wczoraj pierwszy raz od 2-3 miesiecy skakalem 35 min i czulem ze do 60 min bym doszedl przyczyna mego wytrnowania moze byc fakt gry w noge w klubie :) dzisiaj sprawdze ile robie obrotów skakanki w czasie 2 min bo [...]

[...] na poziomie jednego cw. wedlug mnie jest najlepszym wyjsciem. Ale jak pisal Rafal kazdy moze inaczej reagowac na dane bodzce. 369, nawet jezeli jestes tak dobrze wytrrenowany na poziomie wytrzymalosciowym to i tak nie ma sensu tak katowac swoich stawow skokowych. Poza tym przy tetnie 150 zaczynasz juz wiecej kcal czerpac z cukrow , nie z fatu.

tak jak pisze Jacek bo 150 to o wiele za duzo a ilosc obrotów nie ma tu nic do znaczenia aero najlepiej rano na czczo i po aero 20min posilek.

zalezy gdzie 1,5kg 60-75zl 3,6kg 150-165zl

[...] wreszcie zrobic z tym porządek :) Plan dopiero mam zamiar sobie przygotowac wraz oczywiscie z dietą ale chodzi mi o następującą rzecz. Posiłek po siłowni np. ryż brązowy + 150 g piersi z kurczaka. Ale co z posiłkiem po aerobie? ( bieganie,rower+pływanie) Tez jem znaczne ilosci wegli zlozonych z bialkiem pelnowartosciowym? czy moze cos innego? I [...]

Czyli na trica 2 ćwiczenia? Mam do dyspozycji 150 zł, bialko/gainer już jest