150

A więc - jestem 24 dzień na redukcji. 6 dni temu zmniejszyłem kcal z 3000 na 2800kcal. Makro z B-195 T-150 W-195 na B-205 T-147 W-153. FBW - pn,sr,pt - na wysokiej intensywności Cardio - 3/4x w tyg - rower około godziny. Na dzień dzisiejszy waga pokazała tylko i ZNOWU 1900gram mniej. Raz jadłem cheat meal (7maja w postaci tortu). Mam wrażenie, [...]

[...] z basenu, przed było 2 x dyma, krótko fajne uczucie chciało mi się pływać.Zacznę od razu z spalaczem nie ma co czekać Dieta mniej wiecej była trzymana, teraz porcja twarogu (150 gr) i luli Dzięki za rady, głownie prowadzę ten test żeby czegoś się nauczyć i mieć motywacje do ćwiczenia Zmieniony przez - dzienisz w dniu 2009-06-08 22:31:05

no kreatyna 65 zł a dieta miesięczna "troszke" wiecej kosztuje ja moge miec max 120-150 zl na miecha bo z praktyk pare groszy dostaje "a moim zdaniem nie chce sie ci to po co cwiczyc" wlasnie mi sie chce cwiczyc codziennie energi mi nie brakuje

7 803 + 150 = 7 953

13.135 + 281 + 150 = 13.566 (2.514) Zmieniony przez - camac.wear w dniu 2021-02-12 23:23:31

23 133 + 150 = 23 283

34 410 + 150 = 34 560

(za wczoraj) + 50 = 37 150

37 150 + 230 = 37 380

40 765 + 150 = 40 915

51 289 + 150 = 51 439

52 099 + 150 = 52 249

58 723 + 150 = 58 873

59 395 + 150 = 59 545

no mój kolega przy łapce 39 cm ciśnie 150 kg no ale już się nie będę sprzeczał niech mysli jak chce

[...] złożone, w jakich dawkach - różne szkoły ( od 0,5-1,2 g/kg ciała) w jakim czasie - najszybsze wchłanianie następuje do 30min, do 2Godzin utrzymuje się jeszcze na poziomie 150%, a poźniej wraca do normy 3. nie poleca sie wiekszej ilosci owcow (fruktozy) po treningu dlaczego? - a choćby dlatego że fruktoza jest 'ładowana' glownie [...]

k1pl ja miałbym jeszcze jedna obiekcje do tego cyklu wino 11 tygodni z lekka przydługo, moim zdaniem albo oral albo inj, a napewno dawki kozackie 150 100 inj codziennie, ja bym dał max 50 dziennie, no nie wiem jakie cykle miales wczesniej ale ankieta by sie przydała cała.

[...] trzysta kilogramów. Poniżej znajdziecie wyniki i zdjęcia, które choć w części mogą przekazać tą atmosferę, która tam panowała. WYNIKI: Karkula Marcin, Tytan Team, waga 150, wynik 320 kg, 177, 056 pkt. Cyrwus Robert, Chała Team, waga 156, wynik 300 kg, 165,06 pkt. Pawelak Mateusz, Tytan Team, waga 80,4, wynik 240 kg, 163,344 pkt. Tybora [...]

dylaudio ja na propku 1-8 100mg plus metek 1-5 30mg cisnąłem ok 145 na serię na płaskiej a głową w dół 150 zrobiłem parę ruchów i siły też nie traktuje jako priorytet

Nie mowie, ze serwis dostal po dupie SFD pewnie kupuje Mutanta zalorze sie ze nie za wiecej niz 150 zl a moze i po 120 :O A, ze kosztuje 220 to cena sklepowa ciecwiaki