150

Nie nie jestem głodny, prócz tych 2 jajek (po nich jest MEGA MOC GAZOWA) i białka, spożywam 150 gram płatków owsianych które ładnie zapychają i mąją bardzo dużo błonnika, więc dużo wody piję i w WC nie ma problemów później. Takie Płatki Owsiane mają to do siebie, że na strasznie długo jeśli chodzi o Rano (mi to pasuje) zapychają i nie czuję się [...]

[...] 1 tab MultiPack 36, 1 tab MEGA MINERAL pack, 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E, 60 gram Casein 100,1 kaps Czosnku, pól miarki imbiru, 2 kaps Cynku + Vit C DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych = B: 17,85 / W: 93,6 / T: 10,8 2 całe jajka ( po 65 gram) = B: 14 / W: 0,6 / T: 11,2 45 gram Whey 100 = B: 32,49 / W: 2,57/ T: 0,36 1 kaps Super [...]

nie przed spaniem , Casein 100 , co do twarogu to ostatnio gdzieś czytałem, że w cale nie jest takim dobrym źródłem białka. Co do przed treningowego to masz racje wrzucę 150 - 200 gram piersi z kurczaka.

[...] CARDIO : Standard : 15 minut na bieżni ustawionej maksymalnie do góry - szybki chód na tętnie 130-140 HR DIETA 1 Posiłek : 35 gram IsoLite .... 30 minut później 2 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka ( po 65 gram) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 kawałek czekolady (takiego Świętego Mikołaja) 3 Posiłek : 65 gram MASS XXL [...]

Jabi mogę przeznaczyć około 150 złotych.aakg 240 kaps . + bcaa powder 200 g mniej więcej bym się zmieścił.a może więcej bcaa kupić a mniej aakg?

[...] działa jak najbardziej, niedługo już będę odpuszczał kreatynę bo z deka za długi cykl robię na niej. DominatorG - Oj wiesz wlewam tyle wody hmmm wydaje mi się, że coś koo 150 - 200 ml. dokładnie nie wiem bo wlewam aby się rozpusciło i było w miare płynnej konsystencji ale nie przesadzam bo izotoniku z tego nie robie na ostatnim treningu [...]

[...] NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU ( używam do tego GriPadów lub pasków do sztangi) LEGENDA : S - stały ciężar P - większy ciężar co serie L - seria łączona DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka + 1 biało ( gotowane na twardo) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 1 Baton BOOSTER 3 Posiłek : 75 gram suszonego [...]

jabi jakim ty cudem tyle makaronu i płatków szamiesz ? Ja wymiękam po 4 jajkach i 100g owsianych A ty widzę harpagan i 150 jedzie

[...] NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU ( używam do tego GriPadów lub pasków do sztangi) LEGENDA : S - stały ciężar P - większy ciężar co serie L - seria łączona DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka + 1 biało ( gotowane na twardo) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 1 Baton BOOSTER 3 Posiłek : 200 gram makaronu [...]

[...] NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU ( używam do tego GriPadów lub pasków do sztangi) LEGENDA : S - stały ciężar P - większy ciężar co serie L - seria łączona DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka (gotowane na twardo) 45 gram Whey 100 (mam wanilie bo już przejadłem się Czeko-Sezamem) 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 1 Baton [...]

[...] +Na Noc: -1 tab MultiPack 36 -1 tab MEGA MINERAL pack -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -1 kaps Czosnku -1 tab Strong-C 1000 100 tab - NOWOŚĆ Dieta : DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 (BEZ JAJEK) - bo nie chciałem zabić na uczelni przez przypadek. Posiłki w szkole: Bułki, Cole, Paluszki, [...]

[...] liczyć przy dziennym zapotrzebowaniu? Ergo - całkiem prawdopodobne, że Twój rozwarstwiony proszek spowodował, że dziś zjadłem 200mg vit. C, wczoraj 250, a jutro zjem tylko 150. Nie ma to jednak znaczenia dla szerszego spojrzenia na dietę. "Szerszy obraz" uzyskać można jedynie w pewnej perspektywie czasowej i na pewno nie jest to [...]

posiłek 1 godz.- 7.00 150 gram płatków owsianych, 4 białka z jaj 200ml mleka 1,5% Posiłek 2 godz. 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty – 100g Szynka kanapkowa – 150 jabłko Oliwa z oliwek – 10g Posiłek 3 godz. 15.00 Pierś z kurczaka – 150g ryż biały 200g. jakaś surówka banan Posiłek 4 godz 19.00 Chleb wiejski twaróg jakieś warzywka Posiłek 5 [...]

[...] 40 razem : 25,2 41,44 23 552,6 20 min po treningu wafle ryzowe 55gr 4,62 2,42 44,33 217,8 wlasciwy posilek potreningowy : Ryż biały 200 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 razem : 46,99 3,49 173,58 913,4 kolacja : Chleb mieszany ze słonecznikiem 50 Masło wyborowe EKSTRA 15 Szynka z indyka 20 razem : 6,725 14,945 24,725 252,3 przed snem [...]

[...] wydaniu to bedzie meta a w najgorszym metylotestosteron . Pamietam jak zaprzyjaźniony sprzedawca mial oryginalny wloski oxandrolon to byl pakowany po 30 sz i to bylo za 150 pln. Wynika z tego , a goscie nie sprzedaja tabsów luzem ze powinienes miec 120 tbs.-4 paczki a nie inaczej a powinno kosztowac cie to : oxandrolon -600pln [...]

spoko na razie miałem tylko na 150 kaps., w następnym tygodniu kupię 300 lub 150 zależy ile będę kasy miał. Ile na cykl mi potrzeba to wiem.

Nawet wiem gdzie to kupisz. Jak cię stać wydać 150 zł za plutonium i 150 zł za tri anabol to połączenie jest okay.

ja powiem tak mam rowniez 21 lat i od poniedzialku zapodaje antka 1-10 cypio 400mg week 1-4 prop 100mg e2d 6-9 antek 50 100 150 150 11-18 oma 500-750mg week 11-15 meta 30mg ed 19-24 prop 100mg e2d 20-25 wino 30mg ed /ewentualnie wymienie na masterona Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-02-20 10:15:19

sam teraz nie wiem chce przedluzac cykl ale meta+mix czy antek+mix 1-6 meta 50mg ed 1-9 mix 750mg week 1-4 antek 50 100 150 150 1-9 mix 750mg week Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-20 14:03:12

[...] co sadzisz o info z tego linku: http://www.sfd.pl/temat152809/ fragment: Więcej cukrów rano, mniej wieczorem Podczas normalnego posiłku człowiek spożywa przeciętnie ok. 50-150 g glukozy. Po zakończeniu jedzenia, ustrój będący w stanie spoczynku spala glukozę w tempie ok. 10-15g na godzinę. Jeżeli więc przerwa między posiłkami trwa 4 godziny, [...]