150

[...] Siłowym Klasycznym a zdobył go Daniel Ilczyszyn/Wojskowa Akademia Techniczna Warszawa, który w kategorii wagowej do 74 kg wywalczył srebrny medal z wynikiem 617,5 kg (212,5+150+255). Złoto przegrał wagą ciała a w trzecim już miał wciągnięte 260 kg, ale bujnęło naszym zawodnikiem i niestety bój spalił. Wielka szkoda do złota zabrakło nie wiele.

[...] Juraszek Andrzej /87,1/ 190 200 -205 W 133,1475 5. Gilka Paweł /88,1/ 190 202,5 -207,5 W 130,7137 6. Rajchert Jarosław /94,7/ 170 180 -207,5 W 112,1220 7. Halczyk Krzysztof /124,3/ -180 185 -195 W 105,5425 8. Berta Dariusz /81,8/ -145 147,5 150 W 101,0100 - Kosanecki Rafał /82,5/ -165 -170 -175 W -

[...] Sławomir /113,9/ 240 245 -250 W 142,7370 3. Murawski Jarosław /115,7/ -230 230 -247,5 W 133,4230 4. Pawlik Piotr /127,5/ 220 225 230 W 130,5480 5. Bilic Wojciech /135,5/ 200 210 -220 W 117,9360 6. Tamiłowski Kazimierz /79,6/ 145 150 -160 W 102,7350 - Wiśniewski Ryszard /130,3/ -200 -200 -200 W -

no 600 minimum, oral by wyszedł trochę taniej jakbym jechał ze 150 mg dziennie, tylko coś nie jestem przekonany do tabsów

spokojniej panowie. po drugie wypełnijcie profile tak aby był widoczny wasz wiek. A ty kolega zacznij od dopięcia miski 5 posiłków i w każdym 30 gram białka co daje łącznie 150 gram biała ponizej 2gr/kg tyle to może brać trenująca kobieta musisz mieć min 2.5 gr/kg węgle owsiane/ryż/makaron/kasz warzywa!! tłusczcze na poziomie min 1gr/kg są one [...]

jak masz około 150 to ja bym wybrał Mass XXL i tyle...

Mam soki z AQUILA pakowane w fiołki 150mg/1ml dlatego chciałem po 150 mg żeby się nie bawić w dzielenie tego.

Robilem ok. 100, 150 papek po 10, 20 (tyle na le starczylo sily) powtorzen w seri. Krzesla rozstawialem przewaznie na szerokosc barkow, tak jak jest to pokazane na rys. 3 w treningu domatora. Nie pamietam dokladnie ile razy w tygodniu cwiczylem, ale te 3,4 razy na pewno.

150 zł. masz na wszystko czy tylko na krete ?

Super dzieki za wszystko. A jakby efektow nie bylo to po prostu zwiekszac ilosc jedzenia np: zamiast 100g kurczaka to 150?

kiedys juz bralem mete zezarlem tego jakos 150 tabletek . Ta meta jest az taka zla ze ja odradzacie tak bardzo slyszalem od kilku kumpli ze bardzo dobrze jest polaczyc mete z omka i ze efekty sa dosc dobre . Jezeli mozecie to napiszcie co ta meta jest naprawde warta i co sie moze ze mna stac jak bym to zjadl . A ten cykl z tyloma tabletkami mety [...]

[...] "naklanianie do stosowania dopingu" hehehehehehehe!!!!! PS! Wrzuccie jakiegos soga za te opowiastki ;) A co do tego twojego cyklu luki to jak juz wsunolwes 150 metków to teraz wes mniej no powiedzmy 80-100 i wbij sobie 1 strzal omki na tydzień cykl rozloz na 6 góra 7 tyg. Metke zacznij 1tydzień 2 tab/dzień 2tydz 3tab/dzień 3tydz [...]

[...] to dla lekkiej oszczędności - jak nie to jadłbyś non stop WPI i by było gites) BV ci zmaleje pewnie ale lepiej sie żywić regularnie czymś uśrednionym niż raz BV 70 a raz 150, (chyba że sobie wybierzesz kiedy masz lepszy anabolizm, po treningu czy podczas snu (ha...ha...ha...<- to miało być zabawne)) ja mam dla ciebie propozycę, kup sobie [...]

Slyszalem kiedys o takim przeliczniku ze ciezar ktory podnosisz 10 razy maksymalnie mnozysz przez 1,5 np. podnosisz 100 kg 10 razy to twoj rekord teoretycznie wynosi 150 Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2008-10-14 16:46:06

tylko ze chciabym wydac max 150

jak mówisz ze masz 150 max to polecił bym aakg i jakblczan

[...] białko:50 wegle:110 tłuszcz:30 Owsiane, owoc i orzechy + jajka (np jajecznica) 2.Sałatka (50g ryz,50g piersi z kurczaka,warzywa,rodzynki,banan,puszka z tunczyka) B:60 W:150 T:20 Nie mieszaj tak Daj ryż + mięso/ryba + tłuszcz i warzywa PRzed treningiem: 3.100g ryzu brazowego 150g piersi z kurczaka 15g orzechow ziemnych niesolonych B:40 W:100 [...]

[...] w tygodniu siłownia Cel cyklu : rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 150 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 170

a co ten rip to jest w 2ml tak? Że w sensie chcesz 2ml e2d bić? to jak tam faktycznie siedzi 150 trenu ace, to może to być za wiele jak na pierwszy kontakt z trenem.

Ale powiem Wam że kiedyś było tam HMB Sciteca w proszku za 99 zł, podczas gdy w Scitecu kosztowało to ok. 150 zł w detalu. Rozmawiałem z właścicielem Sciteca i powiedział mi że na pewno jest w tym jakiś wałek bo w takiej cenie nie mogli przemycić nawet z innego kraju (np. z Czech). Po prostu w takiej cenie nie można nigdzie kupić. Jak jest [...]