150

[...] ↓ 34,3 mg/dl > 40,0 Cholesterol LDL ↑ 146 mg/dl 10%w/g skali SCORE) <100 mg/dl - u osób z dużym ryzykiem (5-10% w/g skali SCORE) <115 mg/dl - u osób z umiarkowanym lub małym ryzykiem (<5% w/g skali SCORE) Triglicerydy 87 mg/dl < 150 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-07-24 07:17:15 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-07-24 07:17:39

gdzies ze 150 g ryzu białego bo brazowy sie skonczyl ;/ i gotowana szyneczka :]

Po treningu: Makaron Graham 100 g, kukurydza 100 g, białka jaj 150 g, jogurt naturalny, przyprawy = kozacka szama Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-01 11:38:03

100 g brown ryżu, 250 g jogurtu naturalnego i 150 g owocowego.

150 g Mała, ale gruba

Ale robicie spam w tym temacie, tu się o szamaniu mówi, a nie 150 g musli z furą rodzynek, kakao, mleko, 3 łyżki sezamu, pestki dyni - pyszne śniadanko

wspomnienia z "masy" 200 g ryz 150 kurak i warzywka

Zjadłem jak dla mnie gigantyczną ilość płatków owsianych - 150 g do tego pestki dyni,kokos,rodzynki i mleko. Jeszcze kawe wypiłem. Nie umiem się ruszyć, a za 30 minut autobus do sql

ale smakołyki jecie :(( nie to co ja.. atm 200 g cyca 150 g ryzu after gym

500 ml mleka 150 g płatków owsianych banan łyżeczka miodu 20 g orzechów włoskich 100 g twarogu Wszystko zmiksowane

150 g sera białego półtłustego

120 g twarogu, 1 pomarańcz, 15 g laskowych i tyle samo nerkowców, 2 łyżeczki dżemu i 150 g jogurtu, trochę wody jeszcze dolałem, żeby lepiej wchodziło

Nie możesz zjeść 150 g węgli, czy to tylko przykład ? Ja wcinam z ponad 300 i jeszcze mi czasami mało

Śniadanko 7.00 - cycek 150 gram, 2 jajka, pomidor, ogórek, pieczywko pełnoziarniste przekąska 9.15 - banan +50gram koncentratu białkowego olimpa whey concentrat

ja oszamal ziemniaczki 300g z odronina masla i smietanki kotlecik zkuraka ok 150 gr i buraczki czerwone konserwowe pycha

Właśnie go piję 150 g truskawek, 100 g twarogu i kieliszek wody około

mozna teraz dostac gdzies orzechy wloskie? ;> troche te pytanie nie do tematu no ale wybaczcie xD a cos do tematu to : właśnie skonczyłem serek wiejski 150 g ;P moj ostatni posilek no i spaciulki

80g to słabość? ja na niskich weglach to potrafię zjeść całe opakowanie 150-200g na raz aby w następnym posiłku kolejne 100g masła orzechowego zjeść treningi: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15624 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-15 20:29:16

Dzięki chłopaki ! Miłe słowa zawsze dodatkowo motywują. Te niemiłe w sumie też ;-) Dzień 9 28.04.2015 Treningowo. Kalorie od dziś 2400 i 150 ww w tym. Przed treningiem mały shake z białkiem. Potreningowo więcej białka plus banan i reszta ww. Dziś okno celuję w 10h. Wyciskanie sztangi płaska 87,5 kg 5/4/3/3/2/1 powtórzeń Rozpiętki na skosie [...]

Zaraz zaraz, najpierw była mowa o tym że wydał 42 dolce w 5 miesięcy a zaraz potem że stara się wydawać mniej niż 5 dolarów na dzień. A 5 dolarów razy 150 dni to troszeczkę więcej niż 42. Gościowi można jedynie pogratulować, tacy ludzie mi imponują.