150

[...] kupiłem w markecie za 26 zł "Bulls" , też zrozumiałem swój błąd, ale na pierwsze rękawice i za taką cenę to nie ma co wybrzydzać. W każdym razie rękawice na średnim poziomie zaawansowania to wydatek rzędu 100 - 150 zł i jak mówię - te które pokazałaś na aukcjach jak najbardziej Ci wystarczą, jak zresztą większości (mnie również) ...

[...] znalazłem: * Ilość w 1 porcji (1 kapsułka 950 mg) / Ilość : Sida cordifolia (8%) - 200 mg * Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) - 200 mg * Caffine Anhydrous USP - 150 mg * Kora wierzby białej - 100 mg * Gugglestrone - 100 mg * Ostra papryka kajeńska - 100 mg * L- karnityna - 75 mg * Witamina B6 - 1 mg * Witamina [...]

Kurde w szkole byłem. Aniołek 150 cm wzrostu i 56 kg wagi. Jezeli można dla dziewczyny to jak to "dawkować".

v3gas ma 150 cm wzrostu i 56 kg wagi. Diety specjalnej nie ma. Poprostu stara się jeść, jak najmniej. Aniołku pomożesz ?

[...] Pierwsza liga jak dla mnie regeneracja witalność agresja treningowa, gdyby nie cena o jadłbym cały czas%-) redy2fight bym odpuścił bo kupa tak samo jak jak produkty Icemana czy inne reklamowane typowo pod walke. Z tych "rekomendowanych " pod UFC jedynie się u mnie sprawdziło Epozine O2 ale w 150% dawki i 2 puchy na cykl.

[...] organizm i wiedzieć jak on reaguje na daną ilość kcal itp. Dla początkującego starczy między 1,5-1,8g białka,a nie jak zalecają sprzedawcy nawet 3g. Czyli na początek koło 150-160g białka wystarcza. Na początek bilans kaloryczny ustaw na 0, z czasem zobaczysz jak Twój organizm reaguje i będziesz dokładał, lub odejmował. Poleciłbym CI kalkulator [...]

[...] Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g - do wywalenia dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g - do wywalenia dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze Posiłek 4 (15.00) przed treningiem Ryż biały - 150g Pierś [...]

Widziałbym to nieco inaczej: 1. 100 Owsa, 200g białek jaj, 1 owoc + 30g orzechów 2. 150 pieczywa żytniego + 100 chudego mięsa kurczak/indyk + 10g tluszczy + 200g warzyw 3/4. 100 kury/indyka/chudej wołowiny albo 120 chudej ryby + 100 ryżu basmati, brązowego/400 ziemniaków + 15 oliwy lub 30 orzechów + 200g warzyw 5 - na godzine przed snem 30g [...]

[...] To jednak będziesz mógł stwierdzić po obserwacji obwodów ciała, mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwody nie będą szły w górę, to dodasz około 150-200 kalorii. Rozkład składników odżywczych wygląda sensownie. Możesz również wrzucić do analizy kilka przykładowych dni diety.

może teraz już wyciska 150 po 10 w 5 seriach

jak on cisnie te 150 na jeden raz to jest kozak

wątpię że on wyciśnie 150

zamierzałem tak zrobić zeby mieć max 1200 ale biłem 100mg enana na drugi dzień badania a tu 2589ng/dl a to w sumie 5 razy biłem enana 100mg co 5 dni i moze sie nałozył ester w jakiś sposob albo sok mega mocny:) biłeś 100 enana ale co 5 dni, czyli na tydzień wychodzi 150 mg

tak tyle wychodzi ale czy to możliwe ze po 150 mg week bedzie wynik 2589ng/dl?

obawiam sie ze ta ostrowia jest zbyteczna, 130g bialka z diety jest dla ciebie w sam raz, a przed snem zjedz 150-200g chudego twarogu i bedzie ok pieniadze (50zl) zainwestuj w omega3, albo ZMa apteczne

Branie efedryny przed sesją nie ma sensu...zdecydowanie efedryna powoduje problemy z koncentracją...nie bierz 15 mg efedryny bo to g....na dawka i nic nie da...minimum na początek to 20mg...producenci podają by nie przekraczać 150 mg dziennie..ja brałe i 200 mg i jakoś żyję członek-mafia.suple.hardcor.pl

150 zł?przeciez nie musisz miec dwa w jednym mozesz wybrac albo brazylijskie albo wszechstronne wspaniałe em em ejjjjjjjjjjjj;]

[...] wywal po co to tu??daj normalny posilek,np.kasze/ryz.mieso/jaja,warzywa,oliwe 6.posilek 21.00 jajecznica 1 cale jajko i 5 bialek 3 kromki czarnego pieczywa orzechy wloskie 20g owoce z puszki daj cale jaja,z chlebem uwazaj,owoc wywal,orzechy zmien na oliwe,dodaj warzyw przed snem 150-200g twarogu chudego orzechy wloskie 20g orzechy zmien na oliwe

Bierz cm3 i pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Przed treningiem porcja pure powwr, po treningu 4 kapsy cm3 w nietreningowy 4 kapsy cm3 z rana, nitrobolon to stary produkt, wg 150 kapsów nie warte tej ceny.

A nie dasz rady na raz zjeść np 150 g ryżu? Parę chapnięć więcej:-) Możesz też robić szejka z rodzyn, mleka, owsianych(-1 torebka ryżu już%-))