[...] roweze stacjonarnym 1 h . co dziennie. . A pytanie teraz do was . Chcialbym kupic suple aby masa rosla z jak najmniejsza iloscia tluszczu ? prosze o propozycje jakie suple zastosowac . W portfelu ok 150 zl Dieta nie przekracza 2000 kcal a diete stosuje tez od tygodnia . jem warzywa owoce duze pie wody . Hmm to tyle chyba . A wiec jakie suple ?
[...] na urodziny prezent w postaci odżywek. Czy ktoś pomógł by mi to rozpisać? Jak mam to używać? To co posiadam: Kreatyna mega caps 1250mg 360 kapsułek HMB 180kaps/800mg Glutamina 400gr Nitrobolon 150 kaps Białko system protein 80 1500gram Prolongatum 750gr odzywka białkowa Dodam, iż ćwiczę 3 razy w tyg po 2 godz, ćwiczę systematycznie
[...] muszę zdecydować się na któryś z zestawów...Może i dobrze bo znając życie połączylbym wszystkie 4 środki. Prosiłbym o pomoc. Mianowicie Zestaw nr 1 Susta eod 250mg Npp 150 mg eod Tren Ace 30-40 mg eod Zestaw 2 Susta 250mg eod Meth inj 70 mg eod Tren Ace 30-40 mg eod Male dawki trenu poniewaz to moj 1 kontakt i zależy mi na jak [...]
[...] jeszcze pocwiczyc i zaczela mi leciec krew z nosa dodam ze przed treningiem wzialem 2 tabsy thermo speed extreme z olimpu, jest to jeden z najsilniejszych boli glowy jaki odczuwalem cisnienie mam dosc wysokie bo czesto 140 -150/90 -110 czy udac sie z tym jak najszybciej do lekarza czy jest to spowodowane tym specyfikiem biore go 2 dzien
http://www.polska-zbrojna.pl/artykul.html?id_artykul=1510 Już kiedyś był poruszany tutaj ten temat ale ja jak to czytam to mi sie słabo robi . np."Na 150 żołnierzy, których wcieliliśmy w styczniu tego roku, jedna trzecia została zakwalifikowana przez lekarzy do służby z ograniczeniem " albo "Gdyby nasi wartownicy ubiegali się o pracę ochroniarzy [...]
Robicie pompki? Dla mnie jest to jeden z ulubionych elementow treningu, pompuje na kilka sposobow: zwykle, na kosciach, nadgarstkach, palcach. Dziennie robie ok. 150, a moj rekord to 173 bez przerwy. Co sadzicie o pompowaniu? Jakryc
[...] większych przygotowań jedynie w szkole to nas do sezonu przygotowują ../klasa sportowa// Wiem ,że klub lekkoatletyczny był by dla mnie najlepszy ale mam dopiero 12 lat / 150 cm / waga ok 37 kg // Prosiłbym o plan treningowy z góry dziękuje ..// W tym tygodniu zrobiłem małe wprowadzenie bo na początku września jakiś mini maraton 2,5km i [...]
Kupilem gainera 4000 4500g bede go bral w nastepujacy sposob: rano 100g w szkole 100g po treningu 150 g przed snem 100g teraz mam taki problem: na miarce pisze 30 przed ostania kreska co to 30 oznacza??:/ Ile ma jedna plaska po brzegi miarka?? ja juz nie wiem! Piszecie w podwiszonym temacie ze jedna miarka ma 18,75 na miarce pisze tak wyglada [...]
[...] i jest słodkie - może zastąpić słodycze. Ugotowany ryż brązowy lub parboiled 100 - utopiony w sosie jogurtowym o składzie: Miód 2 łyżeczki ok - 25 g jogurt naturalny 150 g oregano 2 łyżeczki Co myślicie? Fajne danie? I czy zdrowe ? Mogło by mi zastąpić słodycze w pewnym sensie. /SFD/Images/2016/2/18/1256579351cd466fa5baf05fe4aacbb7.jpg [...]
sprzedam wejsciowke vip na Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup 2012 ..w Wawie lub wymienie sie na suple..Cena wejsciowki 150 zl ja chce 100 Ceny biletów: - 20zł - normalny - 150zł - VIP (dla osób pełnoletnich) * Bilety VIP upoważniają do: Miejsce w sekcji VIP Open drink bar zniżki na zakup koszulek i innych [...]
Kupilem przez Allegro lawke York B500. Kupujac ja wogole nie zwrocilem uwagi na maksymalne obciazenie :) no i teraz wyjmuje instrukcje polska i tam pisze ze max to... 150 kg lacznie z cwiczacym... Ale w angielskiej instrukcji juz pisze ze jest to 200 kg :) z tego co mi wiadomo 1 kg u nas i w Anglii wazy tyle samo ;) Jak myslicie moge spokojnie [...]
[...] dzien czwartego tygodnia i nie schodzi ani trochę z tłuszczu, mimo że obciąłem kalorie o 200. Zmniejszyłem podaż węglowodanów i uzupełniłem tłuszczem. Moje makro to: Białko: 150 gram Węglowodany: 236,5 gram Tłuszcz: 90,4 gram Ponadto stosuję multiwitaminy z firmy Olimp, ćwiczę 4 razy w tygodniu siłowo. Uprzedzam odpowiedzi, że pewnie węglowodany [...]
[...] Nabawiłem się kontuzji i jestem zmuszony odpuścić sobie siłownie na jakiś czas. Od września byłem na cyklu, jakieś 8 tygodni. Brałem Mix Testosteronu 350ml (Prop 100,Enan 150, Cyp 100) co 4-5 dni i po 3 tabletki 10mg Turanabolu dziennie. Dodatkowo po drugiej fiolce teścia brałem co drugi dzień Anastrazol, żeby zbijać sobie estro. Musiałem to [...]
[...] wszystkim zrobić z suplementami diety. Mam na tą chwilę 3 miesiące na „grubą pompę” chce ten czas wykorzystać w 100%. Potrzebuje konkretnie suplementów diety, witamin i rozpiski jak najlepiej zacząć, żeby w szybkim czasie zacząć robić progresy. Wiek: 25 lat Wzrost: 189 cm Masa ciała: 110kg Mam nadzieję, że w 150 - 200 euro bym się zamknął
[...] prawe ucho ciągle mnie swędzi i pulsuje mi w nim i sie zastanawiam czy tam też mam czopek woskowiny bo pałeczkami nie idzie tego wyczyścić i chyba konieczna wizyta u laryngologa czy to raczej jakaś inna przyczyna wodniak czy nadciśnienie te pulsowanie? Bo cisnienie w sumie mam dobre jak np na komisji sie zdenerwuje czy coś to 150 a takto niższe