150

[...] ZAKOŃCZENIA:hdrol+test+tren 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad:150 Ostatni cykl brałem propa 150mg + tren 150mg , t3 25mcg na odbloku clom + hcg

[...] (0,6) i salate zz 2 garscie( umyta posiekana z biedronki) taki mix 6-rano wstaje i wyciskam sok z bialej kapusty i go pije:) i z marchewek tak po 0.3 ml 7.30 - jem w pracy 150 ryby dorsza i 150 makaronu i troche salaty 10- pije sok z marchewki :) 11- to samo co o 7.30 ok14-15 to samo co o 7.30 18.30 - ostatni posilek w pracy to samo co o 7.30 [...]

posiłek 1 - 150 gram płatków owsianych, 10 białek z jaj posiłek 2 - 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka posiłek 3 - 125 gram kaszy gryczanej, 250 gram ryby posiłek 4 - 150-200 gram makaronu razowego, pieczywo razowe, warzywa, piersi wędzone z kurczaka lub indyka posiłek 5 - 125 gram ryżu, 250 gram piersi z kurczaka lub indyka [...]

na targowisku czesto sa....ja u siebie moge je kupic,zapomnialem ze je wycofali... w sumie to nie ma duzej roznicy...stacki maja podobne sklady do siebie...moze byc tak jak Ty mowisz:nitro2 +mono...albo jakdo 150...to xp duza pucha...kosztuje nieco ponad 150...zalezy od cen:ok.160,170

Tak ze sprzętem... ale na tym się nie kończy w planach jest : wyciąg-150 zł- ławka do brzuszków-90zł obciążenie-150-200zł gryf łamany- 60zł stojaki pod modlitewnik - 70 zł I to wszytsko będzie najpuźniej po wakacjach.(w 2008) A rzeźni nie będzie:P co do techno to prz tym jest fajny klimacik jak sie cwiczy a jeszzcve mam w kolekcji Punk/ska/Oi!

300 + 150 + 150 wszystkie tej samej firmy wszystkie 4 kaps dziennie

[...] prop 100mg e2d ,5 miesięcy 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem ale kable na łapach i barkach widoczne 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500+ 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 3x -martwy ciąg: 150 -przysiad:150

Badania są robione miesiąc po PCT. Badań przed cyklem niestety nie zrobiłem. Jestem teraz na redukcji. Jem ok 150-200g białka, 150-300g węgli i ok 60g tłuszczy. Jem też tribulus

[...] kalafiora lub brokuł polanych łyżeczką roztopionego masła. Do tego kromka razowego chleba Dzień 3 Śniadanie: 100 g płatków owsianych z mlekiem, łyżeczka miodu Obiad: 150 g makaronu z mąki razowej, duży pomidor, ząbek czosnku, 2 łyżki oleju, 50 g twardego żółtego sera, pietruszka. Makaron ugotuj, pomidora podsmaż na oliwie i przypraw [...]

Chwilę mi to zajęło ale od wczoraj mam aromasin 25mg. Wziąłem pół tabsa. Myślicie że pół tabsa co 4 dni wystarczy? Od tego estro wyj**ało mi ciśnienie 150/100 150/90 dziś 156/78. Mam nadzieję że jak zbiję estro to ciśnienie będzie niższe bo jak mi skacze to w głowie balon i nos zatkany Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-11-04 13:14:28

[...] 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 msc 6. DIETA: hybryda cbl dt 3000 dnt 2500 -białko: 270 -węglowodany: dt 150 dnt 75 -tłuszcz:~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 msc omka+meta 3 msc prop pozniej susta + tren enan 8 msc 8. TRENING: split 4-5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] powiększyć w tym wypadku? jakość słaba, bo za małe, lepiej wrzuć duże, i wtedy dostosuje się rozmiar, niż z małego duże zrobić EDIT: chwila kurfa możecie na SFD ustawić 150*150 i czy to na inne forum i czy macie jakieś narzędzie do avatarów na forum (wypowiedź gothmori09) ? bo jak tak to ja nie mam a jak nie to nie było pytania Zmieniony [...]

[...] 9 miesięcy od zakończenia . 4 miesiące testosteron 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2162 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x6 -martwy ciąg: 150 x4 -przysiad: 130 x 8

[...] Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%: - okolo 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:150 -przysiad: - 150

[...] powinien byc stosowany tylko po uprzednio wykonanej progresji . I jeszcze jedno skoro twierdzisz ze nie rozgrzewasz sie 60kg i od razu nie wchodzisz na np (w Twoim wypadku)150kg tylko wyglada to np 60,100,130,150 i to nazywasz rozgrzewka? Bo ja to nazywam (slaba) PROGRESJA! I tak wlasnie nalezy cwiczyc - robienie samej regresji jest przede [...]

100 g odżywki zawiera Wapń 350,0 mg Fosfor 120,0 mg Magnez 160,0 mg Żelazo 24,0 mg Mangan 4,0 mg Chrom 150,0 ug Jod 150,0 uq Molibden 15,0 uq Selen 15,0 uq

300 000$ (150 000$ za walke i 150 000$ za przegrana)

[...] o 10.45 chleb razowy,mieso,maslo,warzywa chyba ze masz mozliwosc wziecia w pojemnik to za chleb daj kasze a za malso oliwe II posiłek 14:30 (przed treningiem) cyc kurczaka 150-200g + biały ryż ok.150g ryz paraboliczny,dodaj oliwy i warzyw TRENING III posiłek 20:00 cyc kurczaka 150-200g + biały ryż ok.150g ok.tu moze byc bialy IV posiłek biały [...]

[...] Chciałam dziś wykonać trening aero na obitreku, niestety miałam go do dyspozycji tylko na 20 min, starałam się utrzymać tętno na poziomie 120-130, maszyna czasem pokazywała 150 %-) ale nie wierzę w to. Głównie wyświetlało się tętno w granicach 120-130 pare i to jest chyba najbardziej wiarygodne. I tak w tym tyg. uskutecznię jeszcze aero 2x po 30 [...]

[...] Nastąpią małe zmiany u mnie w rozkładzie i dojdzie aero, a to wszystko po konsultacji z Rudą, której jestem ogromnie wdzięczna za pomoc };-) DT btw 135/60/200 DNT btw 135/60/150 Trening siłowy zostaje póki co ten sam - 3x w tyg FBW + intensywne aero 30min po każdym treningu + 2x w tyg aero 30min forma aero dowolna [...]