150

Powtorze: Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

Powtorze jeszcze raz: Moj pierwszy wyciag to 115 kg przy wadze 55 kg i rocznikowo 15 lat. Ciagalem pierwszy raz od razu mialem spr zeby moc rozpisac trenig trojbojowy. Co myslicie o tym wyniku i cz da rady w pol roku dojsc do przynajmniej 150???

ja widze ze tu sami 16sto letni silacze sa, wszyscy po 150, albo wiecej ja tam na raz nie sprawdzam,nie mialem okazji jakos, dzis 100kg x 15 na prostych nogach

16 lat 75 kg +140 kg sumo, bez pasa, niskie tależe, nachwyt, bez rękawiczek jeśli wszystko pójdzie dobrze to do świąt max około 150. Ale licze "optymistycznie" na 145. Plan na luty/marzec 160. Wakacje 170. Zobaczymy jak będzie

kiedyś 150 kg mc przy wadze102 kg teraz 130 kg przy wadze 85 kg

Waga 80 Wiek 18 Martwy - 150

To gites, w tej chwili robilem 18cm od czesci zewnetrznej sztangi. Bede mogl troche podwyzszyc i bedzie latwiej (nie trzeba sie az tak pochylac), tylko ten uchwyt :/ Tak czy inaczej ostatni treningos skonczyl sie na 127kg, sadze ze maxa ponad 150 bym walnal.

[...] iż t. enanthate ma okres półtrwania 8 dni, Jeżeli braliśmy 600 mg testosteronu enanthate tygodniowo to po ostatniej iniekcji, po 8 dniach mamy nadal 300 mg, po 16 dniach 150 mg, po 24 dniach 75 mg krążącego testosteronu. Oczywiście, to wielkie uproszczenie i nie do końca prawda, gdyż testosteron podlega bardziej skomplikowanym przemianom w [...]

Dieta: Rano jajecznica z około 6-7 jaj na maśle do tego jakieś pieczywo. Nastepny posiłek to kasza gryczana/ryż w ilości około 400 gram plus 150-200g kurczaka + jakieś warzywa. Posiłek ten podzielony jest na 3 porcje. Ostatnim posiłkiem są zazwyczaj płatki z mlekiem/ ryż na mleku. Poza tym w pomiędzy posiłkami wleci zawsze jakiś banan jabłko. [...]

Dieta około 3 tys kcal tłuszczowa( B 195, T 185, W 150). Mimo tego ze było to tylko 100 mg czułem różnice niz na samym enanie. Nie robiłem badan przed wejściem na pct.

Dieta około 3 tys kcal tłuszczowa( B 195, T 185, W 150). Mimo tego ze było to tylko 100 mg czułem różnice niz na samym enanie. Nie robiłem badan przed wejściem na pct. Takie makro jakies z doopy....praktycznie to prawie 1:1:1

[...] cukru we krwi co u wielu osób nie jest wskazane z rana. Nawet gotowana, ekologiczna, pełnoziarnista owsianka bez dodatku cukru u zdrowej osoby zwiększa poziom cukru do około 150 mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po zjedzeniu owsianki. Dodatkowo, coraz więcej osób cierpi na choroby [...]

[...] szkoda bo siara wołowa przecież jest ceniona wśród kulturystów(przynajmniej w stanach) Chodzi mi o coś takiego jak to: Growth BOOSTER - UNLIMITED NUTRITION GROWTH Matrix 1500mg Arginina (L-arginina HCl) Ornityna (L-ornityna HCl) Lizyna (L-lizyna HCl) Glutamina (L-glutamina HCl) Colostrum (wołowe) Alfa-ketoglutaran Ornityny (O-AKG) [...]

[...] i zarejestrowane w Unii Europejskiej. Wspomniany przez Ciebie spalacz tkanki tłuszczowej Zion Labs - T5 jest suplementem, w które skład wchodzą: - kofeina 250 mg, - aspiryna 150 mg, - efedryna 30 mg. Niestety suplementy tego typu to loteria, jeżeli chodzi o to, co tak naprawdę znajdziemy w środku. Ciężko w ogólne mówi, o oryginałach i podróbkach, [...]

[...] Skakankę można dobrać według poniższej rozpiski, ale trzeba wziąć pod uwagę, że pomiary te są bardzo ogólne i najlepiej jest ją przetestować na sobie: 215 cm – wzrost do 150 cm 250 cm – wzrost do 161 cm 270 cm – wzrost do 180 cm 305 cm – wzrost do 190 cm Inną metodą jest samodzielne oszacowanie długości. Stajemy na środku skakanki i [...]

Ale w czasie cyklu na dece raczej. Sam widzisz, że obniżył poziom prolaktyny dawka 150 mg o 20% to sporo. Jesli juz to skusze sie na 300mg:)

WILLHELM - 1 pucha jakiegos stacka to za malo na cykl?, ewentualnie moge przeznaczyc ok 150 zl. Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-06-29 13:49:40

[...] nerek, choroby wątroby, a także nadwrażliwość na substancje zawarte w leku. Ketoprofenu nie podaje się dzieciom. Przeciętne dawkowanie w chorobach reumatycznych wynosi około 150 mg na dobę. Dawka maksymalna 200 mg. Gdzie znajdziemy ketoprofen? Ketoprofen w tabletkach/kapsułkach znajdziemy w takich produktach jak: Ketonal, Febrofen, Ketores, [...]

[...] cukru we krwi co u wielu osób nie jest wskazane z rana. Nawet gotowana, ekologiczna, pełnoziarnista owsianka bez dodatku cukru u zdrowej osoby zwiększa poziom cukru do około 150 mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po zjedzeniu owsianki. Dużo lepiej urozmaicić dietę w inne źródła białka [...]

Ja czytałem o różnych danych, ale najczęsciej - kawa rozpuszczalna ok 80mg, ekspresowa 100mg, parzona w dużej filiżance ok 190mg( z tymże zależy od samego gatunku rozpiętości 150-250 nawet!!!)