[...] stalego zaklocenia pracy tarczycy po stosowaniu cytomelu. Blok zawsze nastepuje, ale tarczyca wroci do normy - ja szybko to zalezy od wiedzy o "odbloku tarczycy". Mysle ze autor takowej nie posiada. Anyway wiem ze straszak, ale przyluzujcie bo juz nudne jest czytanie wielokrotnie powtarzanych bzdurek W USA baby laduja po 150 ed i zyja
[...] do pojedynków Mylesa Jury’ego (18-5, 8-4 w UFC) z Georgi Karakhanyanem (29-10-1 1 NC) w wadze lekkiej oraz Adama Boricsa (14-1) z Derekiem Camposem (20-10) w umownym limicie 150 funtów. Jury zadebiutował w Bellatorze pojedynkiem z Hendersonem, który przegrał na punkty. Później weteran UFC pokonał Brandona Girtza na gali Bellator 239. Karakhanyan [...]
Karnet na siłownię za całe 80 zł wpędzi Cię w długi? Dojazdy 40 min Cię zniechęcają? Co TY w ogóle robisz w ciągu dnia, żyjesz za 150 zł renty? Kpisz czy trollujesz? Dojazdy na siłkę to dla mnie 30 min co najmniej w 1 stronę, do pracy też dojeżdżam ponad 20 min, w pracy i na dokształcaniu się spędzam ok 50 godz tygodniowo, proszę, opowiedz mi że [...]
[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]
150-200zł na całość (licząc 90zł za doriana 18 szaszetek) czyli koło 110zł na stack. Jak to wszystko połączyć? Myślałem żeby mono brać w dni nie treningowe rano, doriana przed treningiem, a stack po treningu. Może być? Zmieniony przez - BoloJunior w dniu 2011-06-08 22:43:29
[...] postu mowil ze ma w okolicy tylko karate a kimono i napiastkowki nie sa obowiazkowe wiec to nie jest argument pozatym kimono najtansze to wydatek ok100zl +napiastkowki 50=150 sredniej klasy rekawice bokserskie skorzane kosztuja ok200zl wiec takie porownania sa bez sensu Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma [...]
122 kg - dobra waga tak na marginesie a jak chodzi o cardio, to ma u mnie sens tylko zaraz po treningu siłowym, bo jako osobna sesja jednak znacznie zwiększa apetyt. I nie dłużej jak 15 minut wiosłowania na Concept2 czyli nieco ponad 150 kcal.
[...] początku o ok.500 od podstawowego zapotrzebowania; - przyjmować ok 500g warzyw dziennie (z czego dobrze by było, by ok. połowa była w stanie surowym); - można przyjmować ok. 150-200g owoców o niskim indeksie glikemicznym dziennie, należy unikać soków owocowych; - wypijać co najmniej 1- 1,5l wody i napojó niesłodzonych lub słodzonych słodzikami; [...]
[...] tyle roboty z białkiem i ogólnie taką kupa jedzenia (bo zapewne nie jesz tyle na co dzien) poprostu nie wyrabia. Na początkowe 4 tygodnie proponuje 2g białka z hakiem czyli 150-160g. Omega 3 w tabsach też dobry pomysł edit. nie zauwazylem tego białka serwatkowego. wszelkie prochy wywal wazysz 70kg. bialko/carbo w prochu warto brać dopiero od 80+ [...]
Popierwsze ułuz dobrą diete i czy nie za mała ilosc kreatyne jest te 150 tab ??:>. Ciezko będzie Ci o mase poniważ trenujesz siatkówke i będziesz spalał to co zbudujesz na treningach. I ciekawe jak z regeneracją czy dobrze ci to robi 3x silownia i 3x siatkówka ...
[...] mam się zdecydowac to napewno jest to wyskok. Kreatyna da mi coś w tej materii ?? Chciałbym też nabrać masy, ale jak sami widzicie musze trenować siatke i nie wiem czy to razem wzięte mnie nie przemęczy i nie będę miał czasu na regeneracje. Jeżeli mówicie, że 150 tab. kreatyny to za mało to ile mam kupić i czego żeby przybyło mi siły w nogach ??
kasy poszlo kolo 150-200PLN, ale dokladnie ci nie powiem, caly cykl i iilosci znalazlem na tym forum w wyszukiwarce na pewno znajdziesz odpowiedz ile dokladnie by to kosztowalo . co do biostyminy to tak, stosowalem ja 6 raz w tygodniu wszytko kupilem w zielarni 20 metrow od domu ;) APivit rowniez , zajdz do jakiejkolwiek zielarni a na pewno [...]
[...] (USG chyba robił jakaś kulką jeździł) wyszło że mam 1 etap do zakrzepicy. Wydaj lepiej prywatnie kasę za badanie i miej pewność co się dzieje mnie to wyniosło w zeszłym roku 150 konsultacja plus badanie od ręki. U mnie dał zalecenie "wskazanie leczenie operacyjne" a ten zabieg to już był wydatek 5000zl więc na razie nic z tym nie robię jak [...]
pytanie techniczne. skończyło mi się mono 500g, a masa jest dopiero od miesiąca. co teraz? dokupić jeszcze trochę, ze 100-150 g? i kiedy można spokojnie coś wypić (%)? ile czasu od cyklu? Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-02-09 23:10:24
Mawashi mogę troszkę zmienić?? :Rano. 150 gr platkow owsianych-na płatki kukurydziane 100-150g?. na mleku W szkole. 4 grahamki + 20 dkg wedliny drobiowej + 1 litr chudego mleka Po szkole. torbka ryzu + 125 gr chudego bialego sera, starte jablko trening po treningu w domu (trenuję w domciu). 3 banany 200 gr makaronu +125 gr bialeho chudego sera + [...]
zasady stosowania t3
