[...] Cel cyklu: redukcja\sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 mies Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: rewelacyjny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 190
1. WIEK: 35 2. WAGA:93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:64 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:150 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop ,wino,cypio 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:bez odstępu 11. POZIOM [...]
Cześć ! Mam do sprzedania kilka fajnych przedmiotów : 1.Buty Nike Shoot II IC zielone unikat (cena 150 zł) Używane byly niecaly rok. Sa w stanie dobrym. Polecam 2.Witam!!! Mam do sprzedania zegarek Dolce&Gabbana. Stan b.dobry, mało używany. Brak części w sprzączce, można wymienić za ok. 20 zł. 3.Mam na sprzedaż 2 pary spodni House. Rozmiar : S, [...]
[...] -udo:tez nie mierze -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.8 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu 8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF% 14 12. TENDENCJA DO [...]
[...] 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:115 -udo:63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---- 11. POZIOM [...]
[...] CIĄG -TAK SAMO UGINANIA ZE SZTANGĄ NA BICEPS 6 SERII PO 1 MAX POWTÓRZENIU TAK WYGLĄDA PIERWSZY Z TRZECH TRENINGÓW W TYGODNIU. Z TEGO CO TAM NAPISANE PO ROKU LUB WIĘCEJ OSOBA WAŻĄCA NA POCZĄTKU 75 KG I TYLE WYCISKAJĄCA NA ŁAWIE WYCISKA 150 KG PRZYSIAD 200 KG MARTWY CIĄG 200-250 KG CZY KTOS TO STOSOWAŁ I CO O TYM MYSLICIE!!!!!!!!!!! marcopolo
[...] z często proponowanego właśnie na pierwszy kontakt z SAA cyklu z propem solo. (Może kiedyś ten post trafi do podwieszonych xD) A teraz konkrety: 1-4 prop 100 e2d 4-8 prop 150 e2d Propa mam z PMP oraz Atomica. Waga startowa: 74 kg, bf: 5,1%, staż na siłowni - 7 lat. Dieta - wysokobiałkowa, węgle 4g/kmc, białko 3g/kmc, tłuszcze 2g/kmc. Ogólne [...]
[...] 1 dieta: I Śniadanie Płatki owsiane 50 g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 ml II Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 70 g Jaja kurze całe 60 g Polędwica sopocka 30 g Jabłko 150 g Dynia, pestki 10 g Obiad Makaron czterojajeczny 80 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 60 g Brokuły 80 g Brukselka 80 g Kalafior 80 g Oliwa z oliwek 10 ml Posiłek IV [...]
Witam, poproszę o ocenę ułożonej przeze mnie diety LOW CARB, z której mam zamiar korzystać przez najbliższe 2 tyg, później obetnę tłuszcze i wejdę na te 150 g węgli dziennie. Z tego co czytałem w ten sposób, czyli ograniczając węgle przez pierwsze 2 tyg do max 30g na dzień adaptuje się organizmu do czerpania energii z tłuszczu. Zdecydowałem się na [...]
[...] to wg mnie w powyżej 90 procent tkanka mięśniowa:). Dlatego pragnę też rozbudować sobie ramiona. Robiłem już pompki .. zacząłem je robić w grudniu i skończyłem na kwiecień(150 pompek dziennie-5 serii w różnych porach dnia po 30. Dziś mam szersze ramiona i małe mięśnie motylkowe.Nikt z rówieśników ich jeszcze nie ma , więc z tego się cieszę, [...]
[...] T:24 Kcal=2420 B=170 W=30 T=180 Weglowodanow z warzyw nie liczylem. Jestem na diecie od tyg dobrze sie czuje, w tyg zrobilem 4 razy silownie i 3 razy areo lacznie 150 min. Kurczaka bede zmienial z karkówka i czasami jakas rybka. Prosze wszystkich o ocene i poprawe ewt bledów. Mam pytanie odnośnie posiłku po treningu czy moze [...]
[...] Stanowi doskonałą pomoc w stanach rekonwalescencji. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki dziennie, popić wodą. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Cytryniec Chiński Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 150 Opakowanie 300kap Zawartość jednej porcji zaw: Cytryniec Chiński 600 mg
[...] tamoxifenem i moje pytanie jak powinien wyglądać odblok po takim cyklu. Czy jest możliwość zrobienia tego z HCG i tamo? A więc cykl wyglądał następująco: 1-6 Turinabol 150 tabletek brane 30/40/50 zwiększałem co 2 tyg 1-6 Prop 50mg EOD 3 strzały 100mg EOD 6-11 Cypio 250 mg E4D Od tego etapu zbijał kcal aby podredukować. 11-15 Cypio 125MG [...]
[...] próby watrobowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:200kg -przysiad: 150 PYTANIE: Siema. Biorę o 2tyg enana solo. Niechce nic mocniejszego. Czy muszę się po tym odblokowywać HCG? Albo inaczej po zakończonym cyklu parę lat temu nie zastosowałem [...]
[...] tycia.. kiedys bylem grubaskiem ale wyroslem z tego i cwicze wiec az tak zle ze mna nie jest sadze ze gdybym przestl lekko by mnie zalalo.. Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 125 Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : 135
[...] e3d 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120x 3 -martwy ciąg: 160 x4 -przysiad: 150 x 5 Witam, Jak w temacie planuje cykl Cypio + Deca, i tu meta na kicka lub tez w środku/ pod koniec cyklu. Mam obecnie 25x cypio testex 250mg i 40x DD 100mg. Testa sam [...]