150

[...] samo w nasielsku 140 :P wschowa.... tez 140 :D z tym ze u mnei to nei była kwestia braku siły tylko opornych sedziów ktorzy palili mnie za kazdy najmniejszy bład, wycisnałem 150 ale 2 do 1 spalone :) ( na treningu przed zawodami 155/2 dwie ostatnie serie ) tak to jest ze na zawodach czasami sie wypada gorzej niz na treningu. Pamietaj że w [...]

Wcinam rano 150 g płatków owsianych z owocami (jabłko, grejpfrut, gruszka, pomarańcz), później w odstępach 3-4 godzin po dwie kanapki (4 kromki chleba razowego jakieś mięso i warzywa), o 16 obiad (taka praca), ćwiczenia i ostatni posiłek po 20 (zazwyczaj jakiś twaróg, serek wiejski, czy tp). Może tak być?

1 150 mg clom , 40 mg nolvy 2 - 7 50 mg clom , 20 mg nolvy 7 - 14 10 mg nolvy Moze byc cos takiego sposobów jest wiele , na kazdego inaczej działa

cykl zrobie chyba taki jak zaproponowal Altis: 1-2 50-75mg propa c2d 3-6 100mg propa c2d 1-2 20mg wina LA.P 3-5 30mg wina LA.P a odblok ten co rozpisal Krzabr: 1 150 mg clom , 40 mg nolvy 2 - 7 50 mg clom , 20 mg nolvy 7 - 14 10 mg nolvy Tylko niewiem czy niepociagnac clomidu do 10 dnia? Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2005-12-30 14:09:47

Dzięki za pomoc. Twoj opcja maximus jest dobra, z tym że jednak bym przywalił na kicka propa tak jak napisałeś, a końcówkę bym trochę skrócił 10-14 bym pojechał na propie 150 mg wystarczy wydaje mi się.

[...] , dzisiaj odebrałem wyniki estradiol teraz 67,76 pg/ml 25,8 — 60,7 wcześniej przed kuracją było 144 pg/ml może nie do końca ładnie spadło , aktualnie leci prop 150 eod jest to w sumie chyba jedenasty tydzień , cykl miał trwac 12 tyg 3 dni po ostatnim strzale hcg 4 x 2500 potem clom tamox , cykl chciałbym pociągnąć do końca [...]

prop 1-8 150 e2d z taperem supreka 1-7 100mg e2d

[...] Obliczyłem, że do tej pory jadłem ok 2000kalorii, a po usprawnieniu diety wychodzi ok 2000-2500. Teraz do diety dorzuciłem wiecej białka i węglowowadów (+suplement) i wyszło, że białka dostarczać będe od 100 do 150, a węglowodanów od 300 do 400. Czy takie ilości są OK? (wiem że to pytanie powinno być w innym dziale, ale chciałem kontunuować)

[...] Szkoła Twórcza ul. Św. Bonifacego 10. Sobota 22.10. godz. 10.00 – 14.00, Niedziela 23.10. godz. 11.00 – 15.00 Koszt pojedynczego seminarium 150,00 zł, koszt trzech seminariów 350,00 zł Zgłoszenia na adres: [email protected] lub [email protected] Wpłaty na konto: Polskie Towarzystwo Kung Fu Modliszki 43 1240 [...]

clom ladujesz 4/5 dni od ostatniego strzalu 2,3 tyg to po enanie (prolo) pierwsze 3 dni po 150 mg potem do konca 50 mg az zjesz 24 tabletki -2 listki Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-09-03 23:34:07

Ice-Dragon dwa tygodnie przerwy? po czym? szkoda czasu. chyba sobie zdajesz sprawe,ze w tym okresie mozesz stracic cala sprawnosc,jaka wczesniej wypracowales? ...no chyba,ze machasz na ciezarach: -przysiad-ponad 200% masy ciala -mc j.w lub 250% -wycisk plaska 150% ...to przepraszam,przerwa by sie zdala. pozdrawiam.

Zachodnie firmy ( oczywiście te z klasą) dodają to zakupów koszulki gratis Zazwyczaj koszty minimalnego zamówienia przy którym możemy liczyć na podarunek to 100-150$ Oczywiście nasze realia dyktują niższą cenę ale czy to samo podejście? To bardzo dobry zwyczaj ale i reklama dla firmy Np. biotest ma teraz koszulki mag10, hot rox San koszulki z [...]

ok to moze podam pierwszy wymiary tak więc bic 44 cm klatka 124 cm udo malutki bo tylko 60 cm :( były spadki rekordy WL 150 kg MC 180 przysiad 160 kg z racji tego ze nogi zaniedbywałem ok nie mam zamiaru juz sie kłucic czekam jedynie na podanie twoich wyników nie jestem tu zeby sie z kims wyzywac a konto mam świerze bo teraz z tego korzystam o [...]

renegat44 - jaka dzielnica Wawy? ostatnio kupilem miesa (kura i wol) za 150 zl i mam na jakis czas Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-09-17 21:18:42

na fotce co wkleił Norysek masz jakies oko prawe niebardzo. nie jedz tyle smalcu z metka bo bedziesz miał obwód 150 ale biustu <hahaha> - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

[...] czasowy od ostatniego cyklu : 6mies. Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : porostu PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : 200 czekam na odpowiedz.

[...] to zmienjesznia oponki a doroadzles "terme" bo badzmy szczerzy nie da sie w miesiac zrzucic kilkunastu cm w pasie bez niej tak jak mowiles no chyba ze sie zrzuca z 150->140 to moze -kto wie wiec o to tylko mi chodzilo - nie wiem jak dalej sadzisz ale chyba nie ma co sie od razu za terme lapac i temu podobne specyfiki :))

Tylko ile? Ze 100-150, wiecej, mniej?

Rób tak abyś czuł dobrze mięśnie klaty i trica.Zacznij od 50 i stopniowo dodawaj np. co 5-10 pompek co trening.I pamiętaj że lepiej zrobić 50 powoli i dokładnie niż 150 szybko. Rób pompki na kostkach z rekami rozstawionymi szerzej niż barki a będzie ok

[...] nie powie ci dokładnie ile, bo to tylko Ty możesz wyczuć. Jeśli trenujesz co drugi dzień to imo zrób ok. 70% z maxa. I pamiętaj że lepiej zrobić 50 powoli i dokładnie niż 150 szybko. Jeśli chodzi o pompki to niekoniecznie trzeba tę zasadę przestrzegać. Jeśli robisz powoli i dokładnie to idzie bardziej w klate, jeśli ruch jest szybki i krótszy [...]