150

Według zaleceń zalecana dawka dzienna to 150-280g(podzielona na porcje po 50-70g) podziel sobie to przez 2000g to daje tydzień lub dwa stosowania,ja zarzucam go tylko po treningu i starczy na długo

[...] robić i wychodzi bardzo dobra. Jedyny minus jest taki, że wychodzi bardzo dużo białka. Jak dodamy mięsa, sera, itp. to wychodzi bardzo dużo na kawałek, a na całą nawet 150 gramów. Z drugiej strony jest bardzo ciężka, więc można się szybko najeść. Dorzucasz np. mozzarellę ligh lub ser piórko, jakieś mięso, warzywa i wychodzi bardzo fajnie.

Panowie, ja to cwiczenie robilem pierwszy raz w zyciu....nie oczekujcie ze wezme prawie 150% masy wlasnego ciala.

http://body-factory.pl/showthread.php?t=2725, zwroccie uwage na tabele z MC, a wy oczekujecie ze ja wykonujac to cwiczenie pierwszy raz w zyciu bede bral 150% masy ciala....

1. Naucz się liczyć- 130 to nie to samo co 150. 2. Zrób kilka razy i wtedy nagraj film, bo między pierwszym a trzecim wykonaniem technika zmieni Ci się diametralnie. 3. Nie płacz.

[...] ziółka, petunia, i nieopatrzne kliknąłem na jedno z haseł. Wtedy, zainstalowała mi się jakaś strona porno z perwerami, i to tak wrednie, przy zegarze, że za cholerę nie dawała się odinstalować - trzeba ją było usuwać z rejestru. Obciach, jak 150, bo nikt nie wierzył mi, że to przypadek, a sam nie potrafiłem jej odinstalować...! S. Ambroziak

[...] 60 0 0 56 223 V 19,00 g B T W Kcal Chleb żytni razowy 150 8 3 68 335 Makrela świeża 100 19 12 0 181 VI 22,00 g B T W [...]

[...] jeszcze w panierce najgorsze z najgorszych chyba jest;p Trening 16,00-17,30/18,00 IV 18,30 g B T W Kcal CARBO 60 0 0 56 223 V 19,00 g B T W Kcal Chleb żytni razowy 150 8 3 68 335 Makrela świeża 100 19 12 0 181 tu daj ryz bialy,ryba jakaś chudsza by sie przydala i troche wiecje jej,wkoncu to potreningowy;p VI 22,00 g B T W Kcal Ser [...]

[...] BF%:1,5cm fałd skórny 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad: nie robie maxów 100-10razy Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-24 10:06:10

waże 66 kg przeliczyłem ilość białka na dzień, wychodzi 150 gram, napewno coś jeszcze dojdzie z obiadu. słyszałem że branie metki po treningu nie jest potrzebne

jak skończe cykl z metą zaczynam cylk kolejny(150 bionabolu, 15 omy , clomid) i chyba kupie sobie w nim jeszcze 4 kg gainera i serwatke białkową

Faktycznie ten gryf 150 może być dla Ciebie trochę zbyt krótki, natomiast te dwa pozostałe modele wyglądają OK. Z tym, że ten droższy jest trochę cięższy to powinien być bardziej pewny.

a moze byc mono z olimpa ? 150 czy 300 kupic ?

[...] z olimpu, bialko Uprawiane inne sporty : duuuzo ich stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : ponad miesiac przewidziane finanse na cykl : +-150 Staż treningowy : 8msc Jeszcze nie kupilem nic hehe ;P wole najpierw sie upewnic i zapytac. Dlaczego mono lepsze?

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: minęło sporo czasu zanim zdecydowałem się na obecny 11. POZIOM BF%: Ok 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150

tez będe bił za jakiś czas testolica 150 mg e2d waszym zdaniem może poleżeć w strzykawce te 2 doby bo nie robiłem takich akcji jeszcze

Jaka data waznosci BCAA 150 z twoja wysyłka

nie ma takiej opcji za 150 tymbardziej z moja wysylka

Kup sobie stepper i drepcz 30-45 min codziennie rano przed śniadaniem. Koszt: 100-150 zł.

no ja chcę zorganizować sekcję, i koleś się wycenił na 150 zł za jeden trening. Dla 15 osób wychodzi to 10 zł za tydzień, a trening 2x w tygodniu, to daje 80 zł miesięcznie, to nie za dużo trochę?