Anonim
Witam mam problem ponieważ nie wiem czy do dziennego zapotrzebowania białka wliczać białko z makaronu/ryżu/płatków owsianych?? Waże 70kg i z mięsa,jajek i serka wiejskiego wychodzi mi 120-130g dziennie + białko z innych produktów to wyjdzie 150 nawet do 160 i mam pytanie czy to nie za dużo? Jak tak to co zrobić obniżyć te lepsze białko z jaj/kurczaka czy zmniejszyć białko z serka wiejskiego ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
wliczaj wsyztsko. 150-160 na wage 70 kg nie jest za duzo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
