SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowy lepszy

  • [...] etc.) oraz na budowanie lepszej jakościowo masy (ograniczenie przyrostu tkanki tłuszczowej). Istnieją podejrzenia, że DHT może obniżać wrażliwość receptorów estrogenowych, co czyni go jeszcze bardziej efektywnym w walce z nadmiarem krążącego we krwii estrogenu. Po drugie Proviron używany jest w celu zwiększenia potencjału [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2006 6:58:40 PM Liczba szacunów: 5
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Temat
    Ladies SFD

    8-) Witojcie!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2014 8:15:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy?? Czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps?? Jak według was wygląda sprawa cwiczeń brzucha dodam ze jest dosc ważny dla mnie. Co sadzicie ogólnie o tym planie ?? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam wiek: 22 staż: 2 lata waga: 80 kg wZrost: 188cm cel: rozwój [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 12/19/2009 11:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy plan...do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam proszę o ocenę planu: Wcześniej ćwiczyłem raczej po 3 serie 12x10x8 z progresją ciężaru ale chyba już czas na zmiany. Co o tym myślicie? Nie będzie za dużo serii na klatkę/plecy? Poniedziałek Klatka: wyciskanie skos góra 5x5 hantle płaska 2x12 skos dół 2x12 rozpiętki 2x12 Plecy: wiosłowanie 5x5 wyciąg dół 2x12 wyciąg góra ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 686 Data: 3/4/2010 5:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • hej, czytałam tu kilka razy wypowiedzi, aby nie spozywać produktów zupelnie odtluszczonych - 0%, bo albo maja duzo cukru w zamian albo, drugi argument, cos sie traci przez brak tego tluszczu. nie pamietam dokladnie. w kazdym razie znalazlam kefir wlasnie 0% Piątnicy, ktory bardziej mi smakuje niz te 1,5%. Z etykiety: Wartość energetyczna w 100 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 8/20/2009 10:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy lepszy? plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , ćwiczę ponad rok , wszystko jakioś idzie jednak chciałbym najbardziej się skupić na klacie i bicepsie Mój dotychczasowy plan: Pon; Klata+triceps wt;plecy+biceps+brzuch sr;wolne czw;barki+kaptury+brzuch pt;nogi Długo myślałem i wymyśliłem takie cudo Pon;Klata+triceps Wt+plecy+biceps sr;nogi czw;barki+kaptury pt;klata+biceps Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 12/18/2009 4:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Lepszy FOD %-)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Gratulujemy Fod'owi nowego koloru I have power Należało Ci się

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 4/8/2008 5:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY...lepszy trening?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam cwicze 5 miesiecy moj dotychczasowy trening to PN. Klata + triceps SR- Plecy + biceps PT- Barki, przedramie Chciałbym zmienic trening na taki" PN- Klata SR-Triceps, biceps PT- Plecy, barki Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 12/9/2006 11:00:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan Który lepszy , stary czy nowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ) Barki Wyciskanie sztangielek - 12 , 10 , 8 Unoszenie sztangielek bokiem - 12, 10 , 8 Unoszenie sztangi w przód - 12 , 10 , 8 Nogi : Przysiady ze sztangą - 12,10 ,8 Oto nowy plan który zamierzam przetestowac , chociaz nie wiem czy nie bd cięzko bez dnia odpoczynku . ;) Poniedziałek - Klatka Wyciskanie na ławce prostej - 10 , 10 , 10, 8 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2/25/2012 8:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - Który lepszy , stary czy nowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ) Barki Wyciskanie sztangielek - 12 , 10 , 8 Unoszenie sztangielek bokiem - 12, 10 , 8 Unoszenie sztangi w przód - 12 , 10 , 8 Nogi : Przysiady ze sztangą - 12,10 ,8 Oto nowy plan który zamierzam przetestowac , chociaz nie wiem czy nie bd cięzko bez dnia odpoczynku . ;) Poniedziałek - Klatka Wyciskanie na ławce prostej - 10 , 10 , 10, 8 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2/25/2012 8:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan lepszy niz poprzedni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie odnośnie treningów. posiadam książkę pt. "Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę" Thierrego Bredla, i tam jest sporo przydatnych rzeczy opisanych, więc męczy mnie to np. Mój trening na klatke piersiową wygląda tak: - wyciskanie sztangi leżąc 4 serie po 8 razy 60kg - wyciskanie sztangi leżąc skosem: 4 serie po 10 razy 46kg - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 630 Data: 10/12/2012 6:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanes.Glowne cwiczenia na duze partie sa robione w 4 seriach po 8-12 powtorzen, cwiczenia uzupelniajace(lapy, lydki, brzuch) po 3 serie i 8-12 powtorzen. Mam prace dosc fizyczna aktualnie i treningi po ciezkim dniu sa obciete wedle zmachania poszczegolnych partii( czy serie mniej na nogi czy np. barki i bice odpuszczam), i na razie majtam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 8/30/2015 7:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] orali wraca wszystko do normy. W codziennym życiu nie mam w ogóle nigdy zgag ani żadnych problemów. Teraz wszedłem na tren, a ostatni brałem 2 lata temu z 5 tyg. Wole mieć już coś pod ręka gdyby ta zgaga czkanie się zaczęło. Jest jakiś nowy lepszy lek bez recepty? Pantoprazol na mnie słabo działa i tyko to brałem przy oralach na zgagę

    Odpowiedzi: 1188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2021 5:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy z psychika

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 80 % ludzi korzystając z tego forum cierpi na tą chorobę cierpi na zaburzenia postrzegania budowy anatomicznej własnego ciała . Co chwile czytamy o prośbę aby ułożyć komuś nowy lepszy trening i nie było by w tym nic złego jak by , nie myśl kutra zrodzi te pomysły w głowie takiego gościa . Stanął przed lustrem paczy i widzi siebie przygląda się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 12/11/2002 10:36:09 AM Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glowa do gory jutro tez jest dzien,nowy ,lepszy

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2004 12:08:33 AM Liczba szacunów: 0
  • sierpien , poki wakacje , wybijesz taki napompowany i wszystkie twoje :D , zaczniesz we wrzesniu nowy rok ''roboczy'' to juz zaczniesz jako nowy lepszy wiekszy ownage

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2007 9:20:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    Witam! Nowy Rok, nowy lepszy początek. Mam nadzieję, że teraz znów będę regularnie dodawała wpisy :) Miska dzisiaj czysta, ale niedojedzona, zbyt późno wstałam, by wszystko zmieścić :( Zaliczony bieg na 9,5 km. Rano zrobiłam też ważenie i pomiary, cieszę się, że świąteczna opuchlizna ze mnie zeszła... Uff mocno mnie przeraziła, z początku nie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8143 Data: 1/1/2014 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rafinowany, bo nie pachnie. Muszę kupić inny lepszy. Nie mogę dojść do ładu z moim organami ;-). Boję się , że będzie tak jak powiedziała moja internistka: ”Musi się pani przyzwyczaić. Na jesień i na wiosnę dolegliwości się nasilają”. Koniec marudzenia. Jutro będzie nowy lepszy dzień. :-D Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-11-14 21:00:58

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 8:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • No na szczęście dziś mamy nowy, lepszy dzionek chociaż żeby nie było ja do różowych landrynek nie należę , no raczej! a skoro się dobrze czujesz w takim kolorku to czemu nie nosić, ja poprostu nie lubię

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2010 9:56:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mama zrobi, to zjem, na redukcji bym takich możliwości nie miał, a teraz dodatkowo co chwile jakiś grill i piwko, więc nie da rady na czymś takim redukować Ten artykuł nowy lepszy niż poprzednie, a konkretnie, to w tamtym fruktozę pokazałeś jako zło od szatana, a tak nie jest. U mnie poza retencją, to tłuszczu ledwo co przyszło, a bałem [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 10:28:07 PM Liczba szacunów: 0