SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

geiner co to jest

  • Jak zaczac czy to ma sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nasuwa sie next pytanie co to jest geiner gosc pisal na forum ze to jest weglowodan i bialko ze to mozna stosowac zamiast obiadu, co to daje , zaszkodzi mi ? gdzie go kupie , ile mniej wiecej kosztuje ? to sie pije ? to jest tabletka ?prosze o odp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-03-31 20:59:53 Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiace cwiczenia, pomozcie z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    g weglowodanow no i tluszcze, oplaca się przy moim facie? 3. 11:00 tu moge spokojnie wstawić pierś z kurczaka i ryż brązowy 4. 14:30 Pierś z kurczaka 130g+ryż brązowy 50g -przedtreningowy 5. 18:00 tutaj może znów geiner Fast Gain bezpośrednio po treningu 6. 18:30 Pierś z kurczaka 130g+50g ryżu 7. 22:00 twaróg połtłusty 200g warzywa oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-11-26 16:11:02 Liczba szacunów: 0
  • jak to brac???

    Post
    Odżywki i suplementy

    z kreatyna poczekaj gEiner haha a co to jest ? amino zaraz po treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2004-12-01 17:18:45 Liczba szacunów: 0
  • JAki geiner???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co to jest ,,geiner'' ?? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-21 15:21:04

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2005-01-21 15:20:14 Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZA DIETA !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli mam pytanie ten GEINER to jest tylko zamiast np jedzenia po treningowego ? ? i czy to naprawdę pomaga ten geiner A co do diety to zrobie sobie do jutra dobra dietke :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-01-19 17:02:02 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać? Będe wdzięczny za pomoc

    Post
    Trening w domu

    Byłem w podobnej sytuacji co Ty... Tylko, że wagę miałem większą. Mi mówili, że geiner mi nie zaszkodzi tylko pomoże... Oczywista sprawa Dieta to podstawa:D Ale geiner to jest tylko dodatek, także na pewno Ci nie zaszkodzi...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2009-07-24 11:56:10 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    LETA Sauna a kreatyna 2003-06-11 13:14:47 Suplementacja kreatyna Ultimate 2003-06-10 20:05:50 Suplementacja Kreatyna czy coś innego 2003-06-10 18:13:02 Suplementacja mass geiner , kreatyna , bialko w ogole wszytsko:) 2003-06-10 15:01:16 Suplementacja Kreatyna, najleprza, i czy dla mnie??? 2003-06-10 13:33:57 Suplementacja Kreatyna+Soja. Mozna

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Resista/Masa/Split 2x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    kie potrawy robie sobie sam , zgodnie z moim zapotrzebowaniem etc Powiem tak ze na poczatku treningów dieta była dla mnie czyms zbędnym , w moim przekonaniu lepiej było wypic geiner po treningu niz zjesc posiłek , ale na szczescie szybko zrozumiałem co jest naprawde ważne , co do kreatyny to racja że lepiej odłozyć ją na pozniejszy wiek gdy wszystk

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2009-11-23 15:09:45 Liczba szacunów: 0
  • czy warto brać metanabol

    Post
    Doping

    ku zaczales od no shout guna ktory dodaje powera niesamowitego swoja iloscia witami b6 i b12. Jednym slowem zaczynajac od kreatyn zrobiles wg mnie zle. Na poczatek zacznij od geinerow ktore ubogaca twoje odzywianie sie bo jak juz kazdy zdazyl ci to rzucic w twarz jest ono marne! Do gainera mozesz sobie walnac BCAA i Glukozamine bo sa to zbiory wita

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6585 Data: 2008-05-03 01:18:28 Liczba szacunów: 0
  • help :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    im dieta:) od tego napewno masa pojdzie:) do tego jak z watroba slabo to moze jakies leki niech rodzice kupia hepatil/eseliv forte:) co do glutaminy to jest bardzo nie ekonomiczna.. jezeli chcesz mozesz dac krete+animal flex(na stawy)+zma+witaminki.. a geiner/bialko to tylko uzupelnienie diety Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-06-16 14:11:58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2009-06-16 14:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Białko dla chudego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw ulóz odpowiednia diete z nadwyzka kaloryczna jezeli bedziesz mial w niej braki mozesz dokupic bialoko /geiner jako jej uzupelnienie ale to jest tylko dodatek. idz do dzialu odrzywianie tam Ci pomoga z ulozeniem odpowiedniej diety a jezli juz jakas masz to pomoga Ci ja sklorygowac. co do rzezby zeby ja zdobyc musisz najpierw nabrac masy zeb

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2009-02-08 14:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemanko :D Ja mam tą samą sytuacje co ty :D też 3x w tygodniu Sitakówka + 3x w tygodniu siłka :D tylko że bez pływalni :D Ja tam się bardzo nie znam ale to co mi ludzie polecali to mam tak: Gein Bolic 6000 Olimp to jest geiner :D potem mam białeczko i carbo jak uzupełnienie WW w diecie :Dpozdrawiam kolege :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2006-01-18 23:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Dobór najlepszych suplementów,proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    doszedłem do wniosku,że jednak odejdę od mojego poprzedniego punktu widzenia ,na razie zacznę ćwiczyć na sucho i spróbuje dobrze jeść ,ewentualnie wspomogę się jakimś dobrym geinerem bo pewnie brak mi kalorii,co wy na to?przy wzroście 180 cm i 72 kg wagi to chyba najlepsze rozwiązanie na początek? Tu możecie mi coś dobrego polecić:).Wyczytałem rów

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-11-17 12:19:31 Liczba szacunów: 0
  • Masa+Dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    mam czas na przybranie na masie a jak zaczna sie trening (3 razy w tygodniu) to jest sens cwiczyc i dalej trzymac diete ? Czy nie strace tej masy co przybralem przez ten miesiac ? Juz wiem co kupic tego geiner xxl mass czy jakos tak ;] A jak przytyje to nie stane sie duzo wolniejszy ? Przez ten miesiac ciwczc kazda czesc ciala razem z nogami !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-06-27 19:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No tak owszem tylko nie potrafie sobie sam ułożyć diety wiec myslalem ze 5 posilkow ,dobre odzywianie i geiner mi w tym pomoże. A co do diety ktos by mi ja ułożył? Zmieniony przez - Mło-Dy w dniu 2016-08-03 16:06:16 Zerknij na tematy Podwieszone w dzieł odżywianie. Wszystko jest tam opisane :-)) Jak ułożysz to zrób w tamtym dziale temat i daj zrz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2016-08-03 16:28:31 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI -

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 22:24:48 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    akacjami i dopiero teraz wznowiłem trening. Pytanie pierwsze: - czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniac

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 22:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aylar Raczej proporcji gainera nie zmienie wiec ta opcja odpoada, poza tym wegle po treningu wskazane jak najbardziej A geiner jest tylko raz w tygodniu wiec mysle ze to nie to. No wlasnie, raz mi sie wydaje ,ze jest gruba innym razem ze chudo , juz sam nie wiem Sevrond Banan jest dla smaku to plaktow osianych, inaczej nei wcisne. A poza tym troch

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 21:01:09 Liczba szacunów: 0
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Blejd17 to co ja co moge polecic( bo widze ze wypowiedzi sa w tym poscie co najmniej niezle!!!!:) ) to geinera!!!! A oto wyjasnienie....!!!Jako poczatkujacy z cala pewnoscie masz problemy z wlasciwym odzywianiem, a co za tym idzie z dostarczeniem dla organizmy wszystkiego co potrzebuje do wzrostu! Kupujac giener( ja polecam Universala i Ultimatea,

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2003-05-31 18:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Dżastis walczy od września

    Post
    Ladies SFD

    dlaczego tyle jajek w jednym dniu? geiner? chyba raczej wpc powinno być :) gdzie warzywa? to też wlicza się w bilans i jest nieodzownym elementem każdego posiłku. Owoce typu jabłko lepiej na porę wieczorną lub po treningu przerzucić. Co jest u Ciebie źródłem wapnia?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2015-09-01 23:31:00 Liczba szacunów: 0