[...] w stójce na dystans może być lepszy. Co do Werduma to lepszy klincz i BJJ. Myślę, że main event może być wyrównany. Stipe nie został nigdy poddany, choć nie walczył z kimś z tak dobrym BJJ (jedynie Gonzaga prezentował w miarę poziom BJJ). Cyborgowa zdominuje siłowo swoją przeciwniczkę, będzie ją ustawiała jak chce. Co do Jacare vs Belfort, to [...]
dla mnie dieta to trzymanie posiłków,spozyanie ich co 2-4 godziny a ich ilosc to 6-7,2-3g białka.6 wgli,1 tłuszczy(na kg masy ciała) zazwyczaj moja dieta wyglada tak: dni treningowe 1 posiłek płatki czekoladowe+0,5 lita mlaka 2 posiłek to szkoła wiec kanapki 3 to samo co 2 4 gainer=frytki czasami 5.przed treningiem 100g ryzu 150g piersi 6 po [...]
Panowie !! Zacznijmy od początku a więc od tematu - czy ja w temacie napisaeł cos o BJJ i walce z kilkoma przeciwnikami ??? Jeśli tak to albo ja nie wiem co pisze albo, co bardziej prawdopodobne, wy widzicie tylko to co chcecie widziec :)) Pytałem jak realistycznie turnieje NHB UFC PRIDE i inne odzwierciedlają walkę na ulicy pod jaką są [...]
hmmm wole nie i tak najciekawsze sa imprezy klubowe godzina jakas hmmmmm kolo4-5 nad ranem ja juz bylem chyba na 6czy 7 stopniu wtajemniczenia(lech premium)a kolezanka chce zebym jej z baru podal butelke sprite oczywiscie owa butelka stala nawyzej jak sie dalo no to sie wspinam po skrzynce wchodze na blat baru wyciagam reke do gory(oczywiscie [...]
[...] sytuacji: jezeli widze, ze sterydowe monstrum robi powiedzmy wycisk lezac, ewentualnie cos na plecy na wyciagu pytam sie niesmialo, czy moge z nim pocwiczyc-odpowiedz:ze tak, jak chce i ja chce pokazac monstrum, ze chciec to znaczy moc: bawie sie sztanga, ktora powoduje u osobnika silne zaczerwienienie twarzy oraz wytrzeszcz oczu; najchetniej [...]
[...] zywieniowego np. potreningu.pl. Jesteś prawdopodobnie typem sylwetki jabłko, gdzie tłuszcz znajduje się głównie na brzuchu i tam będzie najwolniej spadał. Redukując tak jak ty tego chcesz SZYBKO nie dość, że wychudzisz się wszedzie poza brzuchem i SPALISZ MIĘŚNIE (tak, 2 kg miesięcznie to jest bardzo dużo i prawdopodobnie spadają również [...]
[...] to na górze te biodra jakoś wypycham odruchowo. Miednice jakby podwijam pod siebie :D Chce trochę pogłębić przysiad, ale jesli to zrobie to zaokrągle dolny odcinek pleców (tak jak widać on w końcowym ruchu i tak się juz lekko "podwija"). Wyjechanie kolanami nieco do przodu pomoże? a może szerzej stanąć i stopy zrotować na zewnątrz jeszcze [...]
[...] jedzenia miałem wrażenie, że w ustach zachowuje się podobnie jak guma rozpuszczalna, gdyby był w cienkich plasterkach, mógłby mi ktoś wmówić, że jest to Fritt (były kiedyś takei gumy witaminowe). W smaku bardzo dobry, nie za słodki, ale czułem bardzo mocno Wanilię, a słabo wyczuwalny Migdał. Tak jak wspomniałem, dosyć fajnie się rozpuszcza w [...]
[...] bo sam za wiele sie nie znam. rozpisz mi to jak mam wziasc pierwszego strzala kiedy zas drugiego jak zaczac cykl ja chce pierw zapodac 1 tesc i 1 deca tesc co 5 dni deca tak samo pozniej po 2 tescie i dwie deci i tak do konca ostatni strzal 1 deca i tesc i kiedy mam zaczac clomid i hcg ? jaka proponujesz diete sorki ze tak katuje pytaniami [...]
Heh rozumiem, ale nie znasz mnie tak dobrze wiec nie oceniaj Co organizm to inna reakcja widzisz ile tego biore, a mialem cisnienie i tetno wzorowe, wiec nie widze problemu po za tym jak po powiedzmy 600mg kofeiny moge spokojnie zasnac, to podkrecam troche dawke naprawde nie jestem jakims swirem co chce za wszelka cene byc nie wiadomo jak duzy, [...]
No więc jest tak:Fuel Pack jak dla mnie działa tak samo mocno pobudzająco jak Life Energy,czyli bardzo dobrze.Żadnego ziewania na treningu tylko ostra zapier....ka. Duży plus na Fuel Packa za to,że ma dodatkowo dużo witamin i minerałów.Ogólnie produkt oceniam na duży plus.Jeżeli ktoś chce tańszą wersję Fuel Packa,kupuje Life Energy,wersja [...]
Tak próbowałem,kupiłem w takim blaszanym opakowaniu...jest naprawdę super:)Ryby jem raz w tygodniu nie częściej,wiesz dlaczego?Bo się nie najadam rybą.Uważam że jest dobra w posiłku po treningowym.Wtedy kiedy nie chce się aż tak bardzo jeść.Jak ktoś ma problem ze zjedzeniem 200gr piersi kurczaka to z rybą powinno być łatwiej.
[...] potem posiłek przedtreningowy. 3. po treningu : Bcaa G-force,nitroprogen,hmb,leucyna,max carb i posiłek potreningowy. 4 przed snem: nitroprogen, GH-turbo. Chcę dorzucić tak jak Zapomniałem dodać 6-7 posiłków zjadam tak jak trzeba. Przemek do suplementacji AAkg MH i CM3?? może być? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-10 22:31:51
po pierwsze pomiary - jeszcze nie zgodnie z zasadami - bo w sumie powinnam sie na czczo mierzyć i ważyć - bo tak na początku sie mierzyłam - ale nie mogłam się powstrzymać :DD po drugie - strasznie Wam dziękuję za odpowiedzi. Myślę o tym Dukanie. bo porypany to wiem i porypał mi w głowie. Otrębów nie jadłam dużo, ale codziennie. moim problemem [...]
nie chce zadnej bazy. deca mnie blokuje za bardzo to juz nigdy jej nie bede bil tak samo jak npp. bold prima odpada bo nie wierze w te srodki. a chce sprawdzic poszczegolne srodki jak na mnie dzialaja. chce sobie masowac i nie jechac caly czas na oralach zeby watroby nie zajechac i powoli pozniej to ubijac. 100kg na wadze to moje marzenie i chce [...]
no pewnie że dodać ja o brzuchu nie pisałem bo stym raczej ludzie nie mają problemu każdy robi kiedy chce i jak chce wienc naturalnie że dodaj jestem na Tak jak najbardziej :D
[...] czyjeś kompetencje ale pewien medrzee powiedział :" Nie wierz w to co słyszysz i tyklo w połowe tego co widzisz" Postaram sie pokrótce wyjasnic co mam na mysli. Nie jest to tak ze dawka zbyt duza zrujnuje kazdemu jajca. To mozna porównac znowu do cytatu piosenki Kazika '' Wypił litra i stoi" Jeden wypije litra i dopiero sie rozkręca a drugi po [...]
[...] też ze dwa kilo tłuszczu. Nie chcę jakiejś większej wagi, bo w sumie, czy to przynosi coś dobrego? ;) Fakt, mógłbym sobie dźwigać cięższe rzeczy, ale z moim kręgosłupem i tak nie mogę, więc po kiego grzyba mi to? ^.^ Planuję się nauczyć podciągania na jednej ręce, pompki na jednej ręce i jednej nodze, wskakiwania z miejsca obunóż na półtora [...]
UFC 198 Werdum vs Miocic.
